Morgunblaðið - 22.08.2011, Síða 7

Námskeið fyrir byrjendur og lengra komna í 28°C heitum sal.
Pilates fitness sameinar líkama og sál í áhrifaríkri þjálfun
sem stuðlar að því að styrkja alla helstu vöðva líkamans
án þess að stækka vöðva. Pilates fitness er hin fullkomna
blanda af styrktaræfingum, liðleikaæfingum og hreyfingu.
Þú getur bókstaflega endurmótað líkama þinn á glæsilegan
hátt. Þú lærir að losa um streitu, verki og stífleika og
beita líkama þínum á réttan hátt með krefjandi og vel
uppbyggðum æfingum.
Konur og karlar á öllum aldri, íþróttafólk jafnt sem
kyrrsetufólk, geta haft mikið gagn og verulegan ávinning
af hinum mörgu uppbyggilegu þáttum Pilates fitness
æfingakerfisins.
Leiðbeinandi: Helga Lind Björgvinsdóttir.
Pilates fitness
PILATES
fitness
Allar nánari upplýsingar um námskeiðin,
tímasetningu, verð og skráningu finnur þú
á www.hreyfing.is
Skráðu þig núna í vefverslun
Hreyfingar eða í síma 414 4000
Fáðu fría uppskriftabók!
Farðu á www.hreyfing.is/betrikostur og náðu í fría
uppskriftabók með léttum kjúklingaréttum.