Morgunblaðið - 27.10.2011, Blaðsíða 11

Morgunblaðið/Ómar
Myndlistarmaðurinn Tolli segir að með hugleiðslunni þjálfi fólk sig í að eiga samastað í núinu, sem er „eini raun-
verulegi staðurinn þar sem þú getur fundið sjálfan þig – og raunverulegur vettvangur til að finna hamngju“.
„Höfundurinn er vestrænn fræði-
maður sem fer höndum um hina
fornu arfleifð búddismans og skil-
ar henni til okkar á mannamáli.
Þegar kemur að núvitund-
arhugleiðslunni þá er búið að
strípa af allar umbúðir sem vísa til
trúar eða tilbeiðslu. Eftir stendur
hrein og klár aðferðafræði sem
hver og einn getur gengið að.
Hugtökin og nálgunin eru úr okk-
ar menningarumhverfi þannig að
þetta verður allt mjög skiljanlegt.“
Býður reynsluna velkomna
– Fólk notar hugleiðslu á mis-
munandi hátt.
„Já, til eru mismunandi hug-
leiðsluskólar. Hugleiðsla getur
verið notuð gagngert til að tengj-
ast guði eða til að ná árangri í
trúarlegri tilbeiðslu. Hugleiðsla
getur verið það
að nota
ímynd-
unaraflið
við að
ferðast
inn á við,
tengjast
ákveðnum
punkti
þar, en nú-
vitund-
arhug-
leiðsla er að
opna sig
fyrir öllu,
lífinu sjálfu, og samþykkja það
eins og það er. Það er grunn-
punkturinn. Þegar ég hugleiði
reyni ég ekki að stöðva hugsanir
eða tæma hugann, heldur einfald-
lega að bjóða velkomna alla þá
reynslu sem hugleiðslan færir
mér. Ég mynda mér hins vegar
stöðu gagnvart þeirri reynslu með
því sem ég kalla núvitundarstoðir,
sem getur til að mynda verið önd-
unin; að vitund mín hvíli í önd-
uninni meðan ég virði fyrir mér
hugsanir mínar. Með þessari að-
ferð þjálfar maður sig smám sam-
an í því að eiga samastað í núinu,
sem er eini raunveruleikinn sem
til er, eini raunverulegi staðurinn
þar sem þú getur fundið sjálfan
þig – og raunverulegur vettvangur
til að finna hamngju.“
Í bókinni gefur bæði að líta
málverk Tolla af náttúru og per-
sónulega úrvinnslu klassískra búd-
daminna.
„Bækur um búddisma eru oft
mjög hefðbundnar en hér leyfi ég
mér, innan ákveðinna marka þó,
að móta verkið á minn hátt. Sum-
ar myndanna styðjast við gamlar
tíbetskar helgimyndir en eru þó í
raun bara expressjónískt malerí.
Til að búddisminn sé brúklegur í
menningu okkar finnst mér nauð-
synlegt að við getum nálgast hann
á skapandi og róttækan hátt. Við
eigum ekki að vera feimin við
það.“
DAGLEGT LÍF 11
MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 27. OKTÓBER 2011
Morgunhanar hafa ærna ástæðu til
að kætast því í dag hefst nýr morg-
unþáttur á FM957 sem ber nafnið
Magasín. Umsjónarfólk þáttarins er
þau Brynjar Már Valdimarsson og
Erna Hrönn Ólafsdóttir sem hafa
undanfarið stjórnað þættinum Fjög-
ur sex á sömu stöð. Þátturinn verð-
ur alla virka morgna á milli kl. 7 og
10 en upphitun hefst með endur-
teknum brotum milli kl. 6 og 7.
Í tilkynningu segir að hlustendur
útvarpsstöðvarinnar muni í vetur
vakna við frísklegan og skemmti-
legan morgunþátt með léttu spjalli
um allt milli himins og jarðar nema
stjórnmál, fjármál, skuldir og
kreppu. Einhver þurfi að vera í því
hlutverki að lífga upp á tilveruna á
hverjum degi og það hlutverk taki
Magasín að sér.
Ernu og Brynjari til halds og
trausts verður Þórhallur Þórhalls-
son sem best er þekktur fyrir uppi-
stand, grín og glens.
Auðunn Blöndal mun fylla í síð-
degisskarð Brynjars og Ernu en
þáttur hans, sem enn hefur ekki
hlotið nafn, hefur göngu sína 4.
nóvember.
Nýr útvarpsþáttur í loftið á FM957
Magasín í morgunsárið
„Sá sem hugleiðir á stefnu-
mót við sjálfan sig,“ segir
myndlistarmaðurinn Tolli þeg-
ar hann er spurður að því
hvað hugleiðsla gerir fyrir
fólk. „Þú tengist þeim raun-
veruleika sem þú ert, gegnum
núið. Hugleiðslan hjálpar þér
að yfirstíga blekkingar hug-
ans og færir í faðm þér þetta
frábæra fyrirbæri – þig!“ seg-
ir hann.
Tolli hefur stundað
hugleiðslu um árabil
og er útgefandi bók-
arinnar Hugarró eftir
Rob Nairn. Í henni er
búddatrú kynnt og
grunnæfingar fyrir
byrjendur í hug-
leiðslu.
Bókinni fylgir
diskur með hug-
leiðslutónlist
Begga Morthens,
bróður listmál-
arans.
Stefnumót
við sjálfan sig
HVAÐ GERIR HUGLEIÐSLA?
Mikil saltfiskveisla verður
haldin í Víkinni – Sjóminja-
safni Reykjavíkur hinn 29.
október. Veislan kallast Salt-
fiskveisla við sjóinn! og er
haldin í samstarfi við Byggða-
safn Vestfjarða. Þar verður í
boði hlaðborð með ótal teg-
undum af saltfiski. Meðal
þeirra má nefna ítalskt salt-
fiskrísottó með parmes-
anosti, grafinn saltfisk með
ákavíti og kryddjurtum og
saltfiskbollur með hnetum og
hvítlauk. Þekktir matgæð-
ingar töfra fram matinn og er
hráefnið m.a. fengið af salt-
fiskreitum Byggðasafns Vest-
fjarða. Nánari upplýsingar má
finna á sjominjasafn.is.
Endilega …
… smakkið
saltfiskrétti
Reuters
Saltfiskur Ótal réttir verða í boði.