blaðið - 16.11.2006, Blaðsíða 25

blaðið
FIMMTUDAGUR 16. NÓVEMBER 2006 37
Hreyfing dagsdaglega
Sérfræðingar mæla með því að fólk samþætti
líkamshreyfingu og sitt daglega líf með því til
dæmis að ganga upp stiga í stað þess að taka
lyftuna og fara fótgangandi styttri vegalengdir í
stað þess að fara allra sinna ferða á bíl.
Krabbamein og mataræði
Konur sem neyttu sojavara reglulega sem börn eru •'**
í minni hættu á að fá brjóstakrabbamein samkvæmt
niðurstöðum rannsóknar bandarískra vísindamanna
sem kynntar voru í vikunni. Önnur rannsókn leiddi í Ijós að
mikil fiskneysla minnkar líkur á ristilkrabbameini hjá körlum
Berst gegn offitu barna
ágengt. „England er óheilsusamleg-
asta land í Evrópu og Bandaríkin eru
óheilsusamlegasta land í heiminum,1'
sagði Oliver í viðtali við fréttamann
Reuters-fréttastofunnar þegar hann
kynnti nýjustu bók sína og sjónvarps-
þáttaröð í New York á dögunum.
Oliver sagði að stjórnmálamenn í
Bandaríkjunum ættu að láta af þjónk-
un sinni við framleiðendur ruslfæð
is og að landsmenn ættu að draga
úr neyslu fituríks og óholls fæð-
is og að það gæti dregið úr
heilbrigðiskostnaði i
framtíðinni.
HlutfallBandarikja- -i
manna sem eru of
feitir hefur rúmlega t;;
þrefaldast frá 1980. Fjöldi
bandarískra barna sem eiga
við offitu að stríða hef-
ur aukist á milli ára
og er því spáð að
árið 2010 verði
Íeitt barn af
hverjum fimm
of feitt.
Breski sjónvarpskokkurinn Jamie
Oliver vill að yfirvöld í Bandaríkjun-
um berjist gegn óhollum mat í skóla-
mötuneytum í þvi skyni að koma í
veg fyrir vaxandi offituvanda meðal
barna.
Oliver hefur á undanförnum ár-
um barist fyrir heilsusamlegra fæði
í breskum skólum og orðið nokkuð
Flott án fíknar
Verkefnið Flott án fíknar verður
kynnt í Vetrargarðinum í Smáralind
17. nóvember klukkan 16. Verkefnið
tekur til þriggja þátta, neyslu tób-
aks, áfengis og ólöglegra fíkniefna.
Það byggist á samningsbundnu
klúbbastarfi og viðburðadagskrá
þar sem unglingar skemmta sér
saman á heilbrigðan og uppbyggi-
legan hátt.
Hugmyndafræði klúbbsins Flott án
fíknar snýst um að koma í veg fyrir
að unglingar byrji að fikta við tóbak
og áfengi og styrkja þá í þeirri
ákvörðun. Markmiðið með klúbba-
starfinu er að unglingum finnist
eftirsóknarvert að eyða æskunni á
heilbrigðan hátt og án tóbaks og
vímuefna.
Hugmyndin hefur verið þróuð í
Lindaskóla í Kópavogi í fjögur ár og
nú hefur Ungmennafélag íslands
(UMFÍ) tekið að sér verkefnastjórn
og kynningarstörf í þeim tilgangi
að allir unglingar landsins geti
notið góðs af.
Björn B. Jónsson, formaður UMFÍ,
og Guðrún Snorradóttir, verkefn-
isstjóri þess, munu kynna það í
Smáralind. Þá mun forseti íslands,
Ólafur Raanar Grímsson, flytja
ávarp og Olöf Jara S. Valgeirsdóttir
söngkona kemur fram með hljóm-
sveitinni The Black Roses of Poetry.
Þá munu hundruð klúbbfélaga fá
afhenta sérhannaða boli fyrir Flott
án fíknar.
Lundir ^/«f/kr. 1.998 kg
Gúllas kr. 1.098 kg
Snitsel /^'kr. 1.198 kg
Grillaður kjúklingur, franskar og 2 I. Coke
Teygjur fyrir börn
Á vereíáulýðheilsustöðvar lydheilsu-
stod.is má nálgast tölvuforritið
Teygjuhlé fyrir börn og unglinga
en því er ætlað að minna fólk á að
taka sér reglulega frí frá tölvuvinnu
og teygja úr sér. Forritið sýnir 20
teygjur með hreyfimyndum ásamt
skýringartexta. Hvert teygjuhlé
tekur aðeins eina til tvær mínútur
eftir því hversu margar teygjur eru
valdar. Teygjurnar beinast að þeim
svæðum stoðkerfisins sem eru við-
kvæmust fyrir álagsmeiðslum svo
sem hálsi, öxlum, örmum, úlnliðum,
höndum, baki og fótleggjum.
Æfingarnar má gera standandi
eða sitjandi og er hægt að velja
hvaða teygjur birtast hverju
sinni, í hvaða röð og
gjH. hve oft hver teygja
M 'i birtist. .
HARIBO SPORT MIX
fylgir frítt með í kaupbæti
þegar þú kaupir 2ja lítra
PEPSI MAX
aboPharma
ohne Zudker-
zusofz
20 lutschtobletfen
tnii Apfdgeichmock
16.-19. nóvember
UR KJOTBORÐI
SELJABRAUT 54
SíMI 557 1780
BÆJARLIND 1 • SÍMI 544 4510
Opið alla daga fra kl. 10 - 20
HAGAMEL 39 • SÍMI 5510224