Fréttablaðið - 27.11.2012, Blaðsíða 15

ÞRIÐJUDAGUR 27. nóvember 2012 | SKOÐUN | 15
Ha? Kunna sumir að segja, á
meðan aðrir eru mér hjartan-
lega sammála. Það eru meira að
segja til rannsóknir sem sýna
fram á að jákvætt og hamingju-
samt fólk er líklegra til að hafa
sterkara ónæmiskerfi, jafna sig
hraðar á áföllum og veikindum
og sjá tækifæri í því sem aðrir
gætu upplifað sem vandamál,
sem er ótvíræður kostur og
gífur lega mikilvægt.
Hlátur er líklega eitt besta
meðalið sem við þekkjum og
því nauðsynlegt fyrir okkur að
hlæja nokkrum sinnum á dag.
Það lækkar blóðþrýsting og
víkkar æðarnar með hjálp nitur-
oxíðs, lækkar streituhormón
eins og kortisol og leysir úr læð-
ingi endorfín sem er náttúrulegt
verkjalyf líkamans. Þá er einnig
búið að sýna fram á aukna T-
frumuvirkni ónæmiskerfisins
og þar af leiðandi bættar varnir
við smitsjúkdómum, fyrir utan
þá gleði sem fylgir því að hlæja
og vera í kringum fólk sem
brosir og geislar af vellíðan.
Takmark okkar allra
Þetta getur vissulega reynst
erfitt og ýmislegt sem hefur
áhrif hér á. Það er margt sem
getur byrgt sýn, við getum
kennt öðrum um ófarir og
aðstæður, gengið gegn eigin
sannfæringu og samvisku,
þóknast öðrum og gleymt sjálf-
um okkur. En á endanum er það
líklega takmark okkar allra
að láta okkur líða vel og það
eru fyrst og fremst við sjálf
sem stýrum því. Á sama tíma
megum við ekki gleyma náung-
anum, aðstæðum hans og því
að láta gott af okkur leiða, svo
þetta getur reynst býsna flókið.
Michael Jackson, sá frá-
bæri listamaður, söng lag sem
tekur sérstaklega á þessu og
gefur góða innsýn í það hversu
hollt það er að meta og endur-
meta sjálfan sig en ekki síst að
finna þann styrk sem þarf til að
breyta því sem þér líkar ekki.
Lagið heitir „Man in the mirror“
og textinn við lagið segir eigin-
lega allt sem segja þarf um
það hugarástand, hugrekkið og
hvatninguna sem nauðsynleg er.
Máttur hugans
„Líttu á sjálfan þig og gerðu
breytingu!“ er frábær texti
og hvetjandi fyrir allar mögu-
legar aðstæður sem hugsast
getur varðandi sjálfstraust og
vellíðan, ekki síður en jákvætt
hugarfar. Í því felst viljinn til að
þróast áfram og breyta rétt, lifa
lífinu lifandi með jákvæðni að
leiðarljósi.
Ég hef haldið fyrirlestra und-
anfarið um það að njóta lífsins,
fléttað saman við heilsufar og
áhættuþætti þess, þar sem hafa
spunnist líflegar um ræður um
samhengi hlutanna. Nær undan-
tekningarlaust hafa komið upp
nýir fletir, sjónarmið og hug-
myndir frá áheyrendum sem
sýnir hversu mikilvæg and-
leg og líkamleg líðan okkar er.
Það er hægt að fylla margar
greinar um einstaka sjúkdóma
og tengingu þeirra við líðan ein-
staklingsins bæði sem orsök
og afleiðingu. Máttur hugans
er mikill og hefur það sýnt
sig ítrekað í gegnum tíðina að
sjálfstraust og viljastyrkur
þarf ekki að vera í neinu sam-
hengi við líkamlegt atgervi, en
fari slíkt saman verður það enn
áhugaverðara.
Það er vitaskuld ekki til nein
ein leið að settu marki, enda
óraunsætt, hitt er þó ljóst að
það eru ákveðin lykilatriði sem
allir verða að hafa í huga. Hugs-
aðu um sjálfa/n þig því einungis
þannig getur þú hugsað um aðra,
gerðu alltaf þitt besta og vertu
stolt/ur af því, sýndu þolin mæði
og þrautseigju. Hugsaðu jákvætt
og gefðu bros og hlýju, þú færð
það margfalt til baka!
HEILSA
Teitur
Guðmundsson
læknir
Hlátur er líklega eitt
besta meðalið sem
við þekkjum og því nauð-
synlegt fyrir okkur að hlæja
nokkrum sinnum á dag.
Jákvæðni lengir líf
og bætir líðan Samtök atvinnulífsins hafa lagt fram tillögur um breyt-ingar á skattkerfinu á næstu
fjórum árum til að bæta
samkeppnishæfni atvinnu-
lífsins, örva fjárfestingar,
fjölga störfum og bæta lífs-
kjör Íslendinga. Markmið
breytinganna er að létta
álögum af fólki og fyrir-
tækjum ásamt því að auka
skatttekjur ríkissjóðs með
því að breikka og rækta
skattstofnana í stað þess að
ganga of nærri þeim með rányrkju.
Höfuðsmiður skattastefnu ríkis-
stjórnarinnar, Indriði H. Þorláks-
son, ritar grein í Fréttablaðið 26.
nóvember sl. og finnst að sér vegið
með þessum tillögum. Með talna-
leikjum sem eru ofar flestra skiln-
ingi töfrar greinarhöfundur fram þá
niðurstöðu að allar þær fjölmörgu
skattahækkanir sem ríkisstjórnin
hefur stofnað til undanfarin þrjú ár
hafi leitt til þess að skattar ríkisins
hafi í raun lækkað.
Marklausar tölur
Greinin er gott dæmi um hvernig
setja má tölur í þannig samhengi
að þær verði með öllu marklausar.
Höfundur ber ekki, frekar en ríkis-
stjórnin, neitt skynbragð á sam-
hengi þess að atvinnulífið skili
hagnaði og velferð sem er hægt að
búa þegnunum vegna verðmæta-
sköpunar atvinnulífsins.
Greinarhöfundur stillir atvinnu-
rekendum og launþegum upp sem
andstæðingum sem eigi í stöðugri
baráttu og að það sé hlutverk stjórn-
valda að gæta réttlætis með því að
færa auðinn frá fjármagns eigendum
til fólksins. Skattalækkanir séu úti-
lokaðar og einungis til þess fallnar
að færa auðinn til forréttindahóps
atvinnurekenda á kostnað
launþeganna.
SA benda á að afleið-
ingar skattastefnunnar
sjáist nú æ víðar í þjóð-
félaginu og bíti jafnt
almenning sem fyrirtæki.
Fjárfesting fyrirtækja er
í sögulegu lágmarki, fjölgun starfa
er sáralítil, fjölskyldur flytjast
bú ferlum til annarra landa og að
óbreyttu munu í lok næsta árs 3.700
manns hafa fullnýtt 3-4 ára rétt
sinn til atvinnuleysisbóta og færast
á framfærslu sveitarfélaga.
SA hafna skattastefnu
SA hafna algjörlega skattastefnu
ríkisstjórnarinnar. Skattalegt um-
hverfi í landinu á að miða að því að
ná sem mestri hagkvæmni. Skatt-
kerfið á að vera skilvirkt tekjuöflun-
artæki ríkissjóðs og sveitarfélaga.
Það á að vera gegnsætt og laust við
flækjur, skattstofnar eiga að vera
breiðir og skattprósentur fáar og
lágar. Þannig er dregið úr undan-
skotum og svartri atvinnustarfsemi.
Íslensk fyrirtæki verða að
standast alþjóðlega samkeppni
og það sama gildir um skatt-
kerfið. Að öðrum kosti munu lífs-
kjör hér versna enn frekar. Aukin
arðsemi í atvinnurekstri skilar
meiri afrakstri til fólksins sem þar
starfar og eykur svigrúm fyrir-
tækja til fjárfestinga, þróunar og
ný sköpunar. Ríki og sveitarfélög
munu einnig hagnast með skatt-
tekjum af auknum hagnaði fyrir-
tækja og tekjum launþega.
Skattalækkanir
Átt þú rétt
á lækkun skulda?
Sértæk skuldaaðlögun er ætluð þeim sem skulda meira en 100%
af markaðsvirði veðsettra fasteigna og bifreiða. Skuldaaðlögunin
nær til allra skulda einstaklinga hjá Íbúðalánasjóði, bönkum,
sparisjóðum og lífeyrissjóðum.
Sértæk skuldaaðlögun kemur aðeins til greina ef sýnt þykir
að vægari úrræði nægja ekki til að rétta af fjárhagsstöðuna
og fyrirséð er að viðkomandi geti ekki staðið í skilum af lánum
sínum til langframa.
Sótt er um sértæka skuldaðlögun í viðskiptabanka umsækjanda.
Frestur til að sækja um sértæka skuldaaðlögun
rennur út um næstu áramót
Borgartúni 21 | 105 Reykjavík | Sími : 569 6900, 800 6969
SKATTAR
Halldór
Árnason
hagfræðingur hjá SA
➜ Aukin arðsemi í
atvinnurekstri skilar
meiri afrakstri til
fólksins …