Fréttatíminn - 23.03.2012, Qupperneq 45

Helgin 23.-25. mars 2012 heilsa 45
ÞAÐ ER HOLLT AÐ SPARA
LÆGRA LYFJAVERÐ Í 15 ÁR
Spönginni • Hólagarði • Skeifunni • Garðatorgi • Setbergi • Akureyri www.apotekid.is
– einfalt og ódýrt
Komnir í sölu
í Lyfjum & heilsu!
PI
PA
R\
TB
W
A

•
S
ÍA

•
1
2
0
9
3
9
Höfuðborgar-
svæðið
Kringlan
Austurver
JL-húsið
Domus Medica
Glæsibær
Eiðistorg
Hamraborg
Fjörður
Landsbyggðin
Glerártorg Akureyri
Hrísalundur Akureyri
Ólafsfjörður
Dalvík
Keflavík
Selfoss
Hveragerði
Þorlákshöfn
Hella
Hvolsvöllur
Vestmannaeyjar
Þér líður betur í Dr. Comfort heilsusokkum
Dr. Comfort heilsusokkarnir eru sérhannaðir fyrir þá sem hafa
sykursýki, gigt, bjúg, taugakvilla og/eða skert blóðflæði í fótum
en henta líka öllum þeim sem vilja þægilega og vandaða sokka.
• Einstaklega þægilegir
• Saumlausir og hlífa fótunum mjög vel
• Innihalda bambuskoltrefjar
• Geta minnkað vandamál tengd blóðrás
• Geta minnkað þreytu og verki í fótum
• Minnka líkur á sáramyndun
• Stuðla að þægilegu hita- og rakastigi
• Hamla vexti örvera og minnka lykt
• Endingargóðir og halda sér vel
• Eru til í X-vídd fyrir þá sem hafa breiða fætur
Hællinn er
formaður efitr
fætinum og er
sérbólstraður.
Innihalda
bambustrefjar.
Þægilegur stuðningur
undir ilina svo sokkurinn
situr enn betur.
Stroffið er sérlega
teygjanlegt, aflíðandi og
þrengir ekki að fætinum.
Netofið efni
ofan á ristinni
eykur loftun.
Saumlaus bólstrun
í kringum tærnar
og undir tábergið.
„Fótapirringurinn er alveg horfinn. Bjúgurinn mun minni [...]
Ég verð að segja að þetta eru þeir allra bestu sokkar sem ég hef átt!“
Helgi Jörgensson, 65 ára Vopnfirðingur
„Í dag eru verkirnir minni og bjúgurinn líka auk þess sem mér er
þægilega heitt á fótunum. [...] Þessir sokkar líta út fyrir að vera
venjulegir bómullarsokkar en eitthvað í þeim virkar ótrúlega vel
og hefur gerbreytt minni líðan.“
Gísli Lárusson, 71 árs Kópavogsbúi
Guðdómlegur
morgunmatur
Það eru margar vörur sem
eru unnar úr hunangi. Fyrst
er að nefna hreint hunang, í
annan eru í mörgum vörum
hunang notað sem sætuefni
og einnig notað í ýmsar
snyrtivörur, bæði fyrir húð
og hár. Í hunangi er með
mikið af B vítamínum og í
óhituðu og ógerilsneyddu
hunangi eru 27 steinefni,
22 amínósýrur og 5.000
mismunandi ensím. Hunang
getur hjálpað okkur að halda
okkur heilbrigðum með því að
berjast við sjúkdóma þar sem
það eru bakteríudrepandi efni
í hunangi. Hunang stuðlar enn
fremur að bættri meltingu.
Hunang hefur verið notað í
þúsundir ára til að meðhöndla
sár, en sótthreinsandi
eiginleikar hunangs hjálpa til
við að hreinsa sár og hamla
bakteríuvexti.
Hér er uppskrift að
guðdómlega góðum
morgunmat
1 bolli tröllahafrar
1 bolli pekan hnetur
10 döðlur skornar smátt
½ bolli graskersfræ
1 tsk salt
2 msk hunang
1 ms olífuolía
1msk brætt smjör
Hitið ofninn í 120° C. Blandið
öllu saman í skál og hrærið
saman með gaffli þar til allt er
vel blandað. Setjið smjörpappír
í botninn á ílátinu, múslíið á að
vera um 1 1/2 cm þykkt. Bakið
í um 20 mínútur. Látið kólna
og bakið í aðrar 10 mínútur.
Myljið þegar er orðið þurrt og
stökkt og borðið með grískri
jógúrt, AB mjólk eða mjólk
(möndlumjólk, hrísmjólk).
Kristján Vigfússon
kennari í Háskólanum
í Reykjavík
Þórdís Sigurðardóttir
félagsfræðingur og
heilsuráðgjafi hjá IIN