Fréttatíminn - 14.02.2014, Side 83

Þarft þú auka
orku og prótein?
Við höfum margar góðar lausnir við því, sem að auki bragðast vel!
GEGN HÖFUÐLÚS OG NIT
MEÐHÖNDLUN
DUGAR1
15
MÍNÚTUR
Spennandi uppskriftir
með Fresubin
Grautur
Grjón (hrísgrjón,
Haframjöl, bygg)
Vatn eða mjólk
Fresubin 2 kcal DRINK neutral
Sjóðið grjónin(haframjöl,bygg) með
helmingnum af vatni eða mjólk sem þú
notar venjulega. Bættu Fresubin í grautinn
eftir að hann er fullsoðinn og hrærðu í
þar til hann verður mjúkur og fínn. Svo
má bæta hunangi, sveskjum, kanilsykri,
rjóma, ferskum berjum eða sultu eftir
smekk.
Smoothie
Ávextir og ber
Vanillusykur og/eða
hunang eftir smekk
Fresubin 2 kcal DRINK neutral.
Skolið ávextina og berin. Setjið ávexti
og ber í blandara og blandið saman með
Fresubin. Bragðbætið með vanillusykri
og hunangi eftir smekk. Ef berin sem
eru notuð eru frosin er gott að afþýða
þau aðeins áður.
Fresubin næringardrykkir fást í Lyfju
Fæst í apótekum