Morgunblaðið - Sunnudagur - 07.10.2012, Blaðsíða 20

Morgunblaðið - Sunnudagur - 07.10.2012, Blaðsíða 20
20 MORGUNBLAÐIÐ SUNNUDAGUR 07. 10. 2012 Hreyfing og heilsa Á stæðan fyrir því að Guð- jón M. Bjarnason sál- fræðingur hjólar um víðan völl er margþætt: Hann fær góða hreyfingu út úr því, sparar ferðakostnað og leggur að mörkum við að draga úr mengun. Þá kveðst hann horfa allt öðrum augum á borgarumhverfið á hjóli en á bíl. Hentugur tími til að láta hug- ann reika. Það sé kostur, nema á vorin þegar sóðaskapur borgarbúa kemur undan vetri! „Ég hjóla alltaf til og frá vinnu og reyni eftir megni að sinna erind- um innanbæjar hjólandi. Helst vildi ég alveg vera laus við bílinn en það hentar ekki í öllum tilvikum þar sem ég á ung börn sem þarf að ferja í tómstundir með hljóðfæri og svo framvegis. Það gerir maður tæpast á hjóli,“ segir Guðjón. Hann lenti í slæmu slysi á tán- ingsaldri sem hamlaði honum við hljólreiðar. Eftir velheppnaða að- gerð á fæti byrjaði hann að hjóla smám saman og fann að það átti við hann. Þetta var veturinn 1979-80 þegar hann stundaði framhaldsnám í Lundi. „Ég þekki Lund út og suð- ur,“ segir hann brosandi. „Það er mjög hjólreiðavæn borg.“ Þegar Guðjón sneri aftur heim 1982 tók hann fákinn vitaskuld með sér. Þá nutu hjólreiðar takmarkaðra vinsælda hér á landi, helst meðal barna og unglinga. Þetta var fyrir tíma fjallahjólanna og Guðjón brun- aði um götur á mjódekkja götuhjóli sem var ekki sem best sniðið að að- stæðum. Fyrir tuttugu árum eignaðist Guðjón sitt fyrsta fjallahjól og fór að hjóla daglega og hefur gert æ síðan. Hann segir fjallahjólin hafa valdið straumhvörfum fyrir íslenska hjólreiðamenn enda henti þau hinu grófa umhverfi sem við búum við betur en hefðbundin götuhjól. Dekkin séu breiðari og fjöðr- unarbúnaður öflugri. „Hins vegar eru sífellt að koma fram nýjar út- gáfur sem fara bil beggja. Það er afar persónubundið hvernig hjóla- gerð menn velja og ekkert lögmál til þar.“ Guðjón er félagi í Íslenska fjalla- hjólaklúbbnum sem hann segir vinna mjög gott starf. Guðjón býr í Hlíðunum og segir leiðina til vinnu of stutta en Barna- verndarstofa er til húsa í Borg- artúni. „Þetta eru ekki nema sex kílómetrar báðar leiðir en til að halda sér almennilega við þarf hjól- reiðamaður að minnsta kosti að hjóla tuttugu kílómetra á dag. Til að fá meira út úr þessu lengi ég oft leiðina heim, þegar tíminn leyfir. Það er líka nauðsynlegt að hafa til- brigði við stefið, það er ekkert spennandi að hjóla alltaf sömu leið- ina. Annars fer leiðin mest eftir skapinu hverju sinni.“ Best að hjólið sé létt Spurður hvort hann þurfi ekki bara að fá sér vinnu á öðrum stað lengra frá heimilinu segir Guðjón að það hefði vissulega kost í för með sér! Guðjón á tvö hjól, sumarhjól af gerðinni Klein og vetrarhjól sem HJÓL ER BETRA EN BÍLL Hjólað inn í framtíðina GUÐJÓN M. BJARNASON SÁLFRÆÐINGUR HJÁ BARNA- VERNDARSTOFU FER FLESTRA SINNA FERÐA Á REIÐHJÓLI. Orri Páll Ormarsson orri@mbl.is Guðjón M. Bjarnason á Klein. Á því hefur hann farið víða, m.a. langleiðina upp Straumnesfjall í Aðalvík að herstöðinni. Morgunblaðið/Styrmir Kári „Með augunum“ segja eflaust flestir, þar með er einungis hálfur sannleikurinn sagður. Í bókinni, Innra augað, sálfræði hugar, heila og skynjunar eftir Árna Kristjánsson er fjallað um hlutverk hugans í sjónskynjun og hvernig hugmyndir um það hafa þróast í hugmyndasög- unni. Bókin er aðgengileg, skipt í efnisflokka, myndir prýða margar opnur sem reyna á skyn- kerfi mannsins og flokkast sem skynvillur, líkt og myndin: Gaffall djöfulsins. Nær ómögulegt reynist fyrir manninn að komast að niðurstöðu um hvað sé þarna á ferð. Niðurstöður Árna sem lauk doktorsprófi í tilraunasálfræði frá Harvard-háskóla eru á þessa leið: „Augu, sjón og skyntúlkun forfeðra okkar end- urspeglast þannig í því hvernig við sjáum. Í einhverjum skilningi má segja að við sjáum nútíðina frá sjónarhóli fortíðarinnar.“ INNRA AUGAÐ Með hverju sjáum við? Í Léttu leiðinni eftir Ásgeir Ólafsson er kynnt til sögunnar aðgengilegt og nýstárlegt heilsubótarkerfi. Til þess að það virki þarf lesandinn að fylgja öllum leiðbeiningum bókarinnar nákvæmlega eftir, á sex vikna tímabili. Bókin er í skemmtilegu broti, textinn er ekki langur og í seinni hlutanum á lesandinn að skrifa allt niður, hvað var borðað yfir daginn, líðan o.fl. Bókin hefst með frægri tilvitnun í andlega leiðtogann Dalai Lama, eitthvað á þessa leið: „Maðurinn fórnar heilsu sinni til að eign- ast peninga. Svo fórnar hann peningum til að ná aftur heilsu sinni ...“ Nýstárlegt heilsubótarkerfi LÉTTA LEIÐIN Meint lýti innri skapabarma er umfjöllunar- efni Sæunnar Kjartansdóttur í ofangreindri bók sem gefin var út í tengslum við aldar- afmæli Háskóla Íslands í fyrra. Í bókinni má finna ýmis málefni tengd heilsu og samfélags- stöðu kvenna sem hafa verið ofarlega á baugi í samfélaginu. Íslenskar og erlendar fræði- konur á sviði sálfræði, félagsfræði, ljósmóð- urfræði, hjúkrunar- og læknisfræði skrifa um heilsufar kvenna. Bókin skiptist í fjóra efnisflokka: Blæðingar og ímynd kvenna, barneignir og heilsa, samfélagsgerð og heilsa, ein- kenni og sjúkdómar. Kristín Ástgeirsdóttir jafnréttisstýra ritar formála. Ritstjórar eru Herdís Sveinsdóttir, prófessor við hjúkr- unarfræðideild HÍ, og Helga Gottfreðsdóttir, dósent og náms- brautarstjóri í ljósmóðurfræði við hjúkrunarfræðideild HÍ. Fegurð skapabarma VIÐ GÓÐA HEILSU?
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64

x

Morgunblaðið - Sunnudagur

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Morgunblaðið - Sunnudagur
https://timarit.is/publication/1078

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.