Morgunblaðið - Sunnudagur - 07.10.2012, Síða 20

20 MORGUNBLAÐIÐ SUNNUDAGUR 07. 10. 2012
Hreyfing og heilsa
Á
stæðan fyrir því að Guð-
jón M. Bjarnason sál-
fræðingur hjólar um
víðan völl er margþætt:
Hann fær góða hreyfingu út úr því,
sparar ferðakostnað og leggur að
mörkum við að draga úr mengun.
Þá kveðst hann horfa allt öðrum
augum á borgarumhverfið á hjóli en
á bíl. Hentugur tími til að láta hug-
ann reika. Það sé kostur, nema á
vorin þegar sóðaskapur borgarbúa
kemur undan vetri!
„Ég hjóla alltaf til og frá vinnu
og reyni eftir megni að sinna erind-
um innanbæjar hjólandi. Helst vildi
ég alveg vera laus við bílinn en það
hentar ekki í öllum tilvikum þar
sem ég á ung börn sem þarf að
ferja í tómstundir með hljóðfæri og
svo framvegis. Það gerir maður
tæpast á hjóli,“ segir Guðjón.
Hann lenti í slæmu slysi á tán-
ingsaldri sem hamlaði honum við
hljólreiðar. Eftir velheppnaða að-
gerð á fæti byrjaði hann að hjóla
smám saman og fann að það átti við
hann. Þetta var veturinn 1979-80
þegar hann stundaði framhaldsnám
í Lundi. „Ég þekki Lund út og suð-
ur,“ segir hann brosandi. „Það er
mjög hjólreiðavæn borg.“
Þegar Guðjón sneri aftur heim
1982 tók hann fákinn vitaskuld með
sér. Þá nutu hjólreiðar takmarkaðra
vinsælda hér á landi, helst meðal
barna og unglinga. Þetta var fyrir
tíma fjallahjólanna og Guðjón brun-
aði um götur á mjódekkja götuhjóli
sem var ekki sem best sniðið að að-
stæðum.
Fyrir tuttugu árum eignaðist
Guðjón sitt fyrsta fjallahjól og fór
að hjóla daglega og hefur gert æ
síðan. Hann segir fjallahjólin hafa
valdið straumhvörfum fyrir íslenska
hjólreiðamenn enda henti þau hinu
grófa umhverfi sem við búum við
betur en hefðbundin götuhjól.
Dekkin séu breiðari og fjöðr-
unarbúnaður öflugri. „Hins vegar
eru sífellt að koma fram nýjar út-
gáfur sem fara bil beggja. Það er
afar persónubundið hvernig hjóla-
gerð menn velja og ekkert lögmál
til þar.“
Guðjón er félagi í Íslenska fjalla-
hjólaklúbbnum sem hann segir
vinna mjög gott starf.
Guðjón býr í Hlíðunum og segir
leiðina til vinnu of stutta en Barna-
verndarstofa er til húsa í Borg-
artúni. „Þetta eru ekki nema sex
kílómetrar báðar leiðir en til að
halda sér almennilega við þarf hjól-
reiðamaður að minnsta kosti að
hjóla tuttugu kílómetra á dag. Til
að fá meira út úr þessu lengi ég oft
leiðina heim, þegar tíminn leyfir.
Það er líka nauðsynlegt að hafa til-
brigði við stefið, það er ekkert
spennandi að hjóla alltaf sömu leið-
ina. Annars fer leiðin mest eftir
skapinu hverju sinni.“
Best að hjólið sé létt
Spurður hvort hann þurfi ekki bara
að fá sér vinnu á öðrum stað lengra
frá heimilinu segir Guðjón að það
hefði vissulega kost í för með sér!
Guðjón á tvö hjól, sumarhjól af
gerðinni Klein og vetrarhjól sem
HJÓL ER BETRA EN BÍLL
Hjólað inn í
framtíðina
GUÐJÓN M. BJARNASON SÁLFRÆÐINGUR HJÁ BARNA-
VERNDARSTOFU FER FLESTRA SINNA FERÐA Á REIÐHJÓLI.
Orri Páll Ormarsson orri@mbl.is
Guðjón M. Bjarnason á Klein. Á því hefur hann farið víða, m.a. langleiðina upp Straumnesfjall í Aðalvík að herstöðinni.
Morgunblaðið/Styrmir Kári
„Með augunum“ segja eflaust flestir, þar með er
einungis hálfur sannleikurinn sagður. Í bókinni,
Innra augað, sálfræði hugar, heila og
skynjunar eftir Árna Kristjánsson er fjallað
um hlutverk hugans í sjónskynjun og hvernig
hugmyndir um það hafa þróast í hugmyndasög-
unni. Bókin er aðgengileg, skipt í efnisflokka,
myndir prýða margar opnur sem reyna á skyn-
kerfi mannsins og flokkast sem skynvillur, líkt og myndin: Gaffall
djöfulsins. Nær ómögulegt reynist fyrir manninn að komast að
niðurstöðu um hvað sé þarna á ferð. Niðurstöður Árna sem
lauk doktorsprófi í tilraunasálfræði frá Harvard-háskóla eru á
þessa leið: „Augu, sjón og skyntúlkun forfeðra okkar end-
urspeglast þannig í því hvernig við sjáum. Í einhverjum skilningi
má segja að við sjáum nútíðina frá sjónarhóli fortíðarinnar.“
INNRA AUGAÐ
Með hverju
sjáum við?
Í Léttu leiðinni eftir Ásgeir
Ólafsson er kynnt til sögunnar
aðgengilegt og nýstárlegt
heilsubótarkerfi. Til þess að
það virki þarf lesandinn að
fylgja öllum leiðbeiningum
bókarinnar nákvæmlega eftir, á
sex vikna tímabili. Bókin er í
skemmtilegu broti, textinn er ekki langur og í seinni
hlutanum á lesandinn að skrifa allt niður, hvað var
borðað yfir daginn, líðan o.fl. Bókin hefst með frægri
tilvitnun í andlega leiðtogann Dalai Lama, eitthvað á
þessa leið: „Maðurinn fórnar heilsu sinni til að eign-
ast peninga. Svo fórnar hann peningum til að ná aftur
heilsu sinni ...“
Nýstárlegt
heilsubótarkerfi
LÉTTA LEIÐIN
Meint lýti innri skapabarma er umfjöllunar-
efni Sæunnar Kjartansdóttur í ofangreindri
bók sem gefin var út í tengslum við aldar-
afmæli Háskóla Íslands í fyrra. Í bókinni má
finna ýmis málefni tengd heilsu og samfélags-
stöðu kvenna sem hafa verið ofarlega á baugi
í samfélaginu. Íslenskar og erlendar fræði-
konur á sviði sálfræði, félagsfræði, ljósmóð-
urfræði, hjúkrunar- og læknisfræði skrifa um
heilsufar kvenna. Bókin skiptist í fjóra efnisflokka: Blæðingar og
ímynd kvenna, barneignir og heilsa, samfélagsgerð og heilsa, ein-
kenni og sjúkdómar. Kristín Ástgeirsdóttir jafnréttisstýra ritar
formála. Ritstjórar eru Herdís Sveinsdóttir, prófessor við hjúkr-
unarfræðideild HÍ, og Helga Gottfreðsdóttir, dósent og náms-
brautarstjóri í ljósmóðurfræði við hjúkrunarfræðideild HÍ.
Fegurð
skapabarma
VIÐ GÓÐA HEILSU?