Fréttatíminn - 21.11.2014, Side 49

5 stjörnu FIT
5* Fit æfingarnar eru sérstaklega samsettar styrktar- og
teygjuæfingar sem móta fallega vöðva og grenna allan
líkamann. Unnið er með eigin líkamsþyngd. Vöðvarnir eru
þjálfaðir að þreytumarki eftir ákveðnu kerfi ofhleðslu og
teygjuæfinga. Stífar æfingar fyrir rass, kvið og læri skila
þeim grönnum, stinnum og stæltum.
Ávinningar 5 stjörnu FIT æfingakerfisins eru m.a.:
Fallega mótaður líkami
Sterk miðja líkamans
Langir og grannir vöðvar
Sterkir og vel mótaðir rassvöðvar
Aukið vöðvaþol
Aukinn liðleiki
Bætt líkamsstaða
Aukin beinþéttni
Nýttu þér reynslu okkar og þekkingu til að ná 5 stjörnu
formi. Hentar jafnt byrjendum sem vönum.
4- vikna námskeið hefst 24. nóv.
Náðu 5 stjörnu formi
Breyttu línunum og tónaðu
líkamann í sitt fegursta form.
5*Fit er æfingakerfi sem konur elska. Æfingarnar eru
rólegar en krefjandi og gerðar til að breyta línum líkamans
á kerfisbundinn hátt. Áhersla er lögð á þægilega tónlist.
Allar nánari upplýsingar
um námskeiðin,
tímasetningu og
skráningu finnur þú
á www.hreyfing.is