Hjúkrun: tímarit Hjúkrunarfélags Íslands - 01.05.1988, Blaðsíða 37

tveimur skautum venjulegs raf-
magns, annað í heilanum og tauga-
kerfinu og hitt í hjartanu og æða-
kerfinu.
Heilinn er frá upphafi annað hvort
plús eða mínus skaut. Þetta breyt-
istekki, heldur er þannig ævinaút.
Skautskynjun blóðsins getur hins
vegar breyst eftir þeirri næringu
sem líkaminn fær.
Það fólk sem hefur heila með plús
skauti, á til þess að vera í jafnvægi,
að hafa hjarta og blóðrás með
jafnsterku mínus skauti. Og fólk
sem hefur heila með mínus skauti
á að hafa hjarta og blóðrás með
jafnsterku plús skauti. Þannig á að
vera jafnvægi í líkamanum milli
plús og mínus.
Ef við sjáum ekki sjálf til þess að
þetta jafnvægi haldist með því að
neyta réttrar fæðu, þá lýsir líkam-
inn sorg sinni með því að fram-
kalla sjúkdóma og sjúkdómsein-
kenni.
Svefnjafnvœgi
Svefnjafnvægið er mikilvægur
þáttur vegna þess að hreinsun iík-
amans á sér stað í svefni. Tímarnir
fyrir miðnætti eru mikilvægastir í
sambandi við útskilnaðinn. Það
sem áhrifaþætti í starfi sínu til að
hjálpa sjúkum. Lesa má margt úr
stöðugu samspili á milli plús-
mínus og sýru-lútar jafnvægis,
ásamt hrynjandi geimgeislunar.
Dagshrynjandi: Öll þekkjum við
hrynjandi dagsins sem fær blómin
til að opna sig á morgnana og loka
sér á kvöldin og lætur jurtir, menn
og dýr sofna á kvöldin og vakna á
morgnana.
Hvað veldur þessari dagshrynj-
andi? Hún telur að það hljóti að
vera sólin, þar sem sólin er langt
úti í geimnum og geislunin kemur
þaðan, því er geislunin frá sólinni
tengist ákveðnum lögmálum. (sjá
síðar).
Um svefninn segir Júlía ennfrem-
ur. Við höfum tvenns konar and-
ardrátt, andardrátt dags og næt-
ur. Þegar þessi svefnandardráttur
byrjar lýsir hann sér með geispa.
Ef maður sinnir ekki þessari við-
vörun þá er maður eins og skál
sem er yfirfull og sé hún ekki tæmd
þá flæðir yfir þ.e.a.s. þá hlaðast
úrgangsefnin upp, m.a. sýran, og
við erum að koma okkur upp sjúk-
dómi.
Ef við höfum þetta á hreinu skilj-
um við að alltaf þegar sjúklegt
ástand er á ferðinni þá er best fyrir
okkur að fara í rúmið, þegar svefn-
bjallan hringir.
Allir viðurkenna nauðsyn svefns
Júlía Völdan og Hrönn.
til þess að viðhalda heilbrigði og
starfsorku. En fæstir virðast veita
athygli hversu nauðsynlegt er að
sofna snemma, ekki einu sinni
starfsfólk sjúkrahúsa, sem hýsa og
meðhöndla sjúkt fólk. Þar horfa
sjúklingar á sjónvarp langt fram
undir miðnætti og eru síðan rifnir
upp með heraga eldsnemma á
morgnana með kaffi og tilheyr-
andi.
Geimgeislun
Júlía Völdan segir að síðan 1967
hafi hún reiknað með geimgeislun
HJÚKRUN '/fe-64. árgangur 31