Fréttablaðið - 06.05.2017, Qupperneq 47

Árið 2012 byrjaði
ég að stunda fjall-
göngur í töluvert miklum
mæli en það eina sem
skyggði á ánægjuna voru
verkir sem ég fór að finna
fyrir þegar leið á göng-
urnar,
Síþreyta lýsir sér
eins og nafnið gefur
til kunna í sífelldri þreytu
sem stundum varir svo
mánuðum og árum
skiptir.
Á dögunum var birt vísinda­grein um tengsl milli bakt­eríuflórunnar og síþreytu.
Ástæður síþreytu hafa fram til
þessar verið óljósar og hún jafnvel
verið tengd við andleg veikindi.
Síþreyta lýsir sér eins og nafnið
gefur til kunna í sífelldri þreytu
sem stundum varir svo mánuðum
og árum skiptir. Einnig getur borið
á einbeitingarskorti, eirðarleysi,
hægari hugsanastarfsemi, þyngra
skapi og meiri áhyggjum. Sam­
kvæmt rannsókninni er talið að
ákveðnar bakteríur hafi áhrif á
efnaskipti líkamans og getu hans
til að taka upp næringarefni,
og raska þannig orkujafnvægi
líkamans og valda bólgum sem
geta valdið óþægindum.* Allt þetta
valdi sífelldri þreytu og öðrum ein­
kennum síþreytunar.
Það er því mikilvægt að huga vel
að bakteríubúskap þarmanna með
því að taka inn vandaða góðgerla.
Bio Kult góðgerlar styrkja þarma­
flóruna og stuðla að betri heilsu.
Betri heilsa
Íris Ásmundardóttir er á fullu í
framhaldsskólanámi og æfir ballett
í rúmlega tuttugu klukkustundir
á viku ásamt því að vinna sem
aðstoðarkennari í ballett fyrir þau
sem eru að taka fyrstu sporin.
„Þegar ég lærði að stærsti hluti
ónæmiskerfisins væri í meltingar­
færunum ákvað ég að gera eins
vel og ég gæti til að styðja við og
halda þeim í sem bestu standi.
Ég ætla mér langt í ballettinum
og mér hefur undanfarin tvö ár
hlotnast sá heiður að fá að stunda
nám við sumarskóla Boston Ballet
ásamt því að hafa tekið tíma bæði
í Steps on Broadway og í London.
Til þess að geta stundað þetta allt
saman af fullum krafti tek ég Bio­
Kult á hverjum degi til að styrkja
ónæmiskerfið og koma í veg fyrir
að ég fái alls konar umgangspestir
sem ég má ekkert vera að að eyða
tímanum í,“ segir Íris.
Margrét Alice heilsumarkþjálfi
mælir heilshugar með meltingar­
gerlunum frá Bio­Kult. Henni
finnst Bio­Kult gera sér gott sam­
hliða heilsusamlegu mataræði. „Ég
er allavega mjög hraust, sjaldan
þreytt, með góða einbeitingu og
hlakka nær undantekningarlaust
til að takast á við verkefni dagsins.“
Bio-Kult fyrir alla
Innihald Bio­Kult Candéa­hylkj­
anna er öflug blanda af vinveittum
gerlum ásamt hvítlauk og grape
seed extract. Bio­Kult Candéa­
hylkin virka sem vörn gegn cand­
ida­sveppasýk­
ingu í
meltingar­
vegi kvenna
og karla og
sem vörn
gegn sveppa­
sýkingu á
viðkvæmum
svæðum
hjá konum.
Candida­
sveppa­
sýking getur
komið fram
með ólíkum
hætti hjá
fólki svo sem munnangur, fæðu­
óþol, pirringur og skapsveiflur,
þreyta, brjóstsviði, verkir í liðum,
mígreni eða ýmis húðvandamál.
Bio­Kult Original er einnig öflug
blanda af vinveittum gerlum sem
styrkja þarmaflóruna. Bio­Kult
Candéa og Bio­Kult Original henta
vel fyrir alla, einnig fyrir barnshaf­
andi konur, mjólkandi mæður og
börn. Fólk með mjólkur­ og soja­
óþol má nota vörurnar. Mælt er
með Bio­Kult í bókinni Meltingar­
vegurinn og geðheilsa eftir Dr.
Natasha Campbell­McBride
Heimild um síþreytu: *https://
www.thetimes.co.uk/article/
e79b3816-29e9-11e7-9d2e-
96f2194e0ac4
Síþreytan er í þörmunum
Fjölmargar niðurstöður rannsókna benda til mikilvægis þess fyrir
almenna heilsu að viðhalda góðu jafnvægi á bakteríuflóru þarmanna.
Íris Ásmundardóttir ballerína er mjög hraust, sjaldan þreytt og með góða ein-
beitingu. MYND/ANTON BRINK
Margrét Alice Birgisdóttir heilsu-
markþjálfi mælir með Bio-Kult.
Sigurður Ólafsson kynntist Amínó Fiskprótín Liðir eftir ábendingu frá fjölskyldumeð­
limi sem vissi að hann var búinn að
glíma við ónot í hnjám. Sigurður
hefur alla tíð verið duglegur að
stunda einhvers konar hreyfingu,
en fyrir um það bil fimm árum fór
að bera á verkjum í hnjám.
„Árið 2012 byrjaði ég að stunda
fjallgöngur í töluvert miklum
mæli en það eina sem skyggði á
ánægjuna voru verkir sem ég fór að
finna fyrir þegar leið á göngurnar,“
segir Sigurður.
„Þegar ég byrjaði að taka þátt í
Landvættaprógrammi hjá Ferða­
félagi Íslands haustið 2015, þar sem
mikið er um hlaupa­ og hjóla­
æfingar, fór enn meira að bera á
þessum verkjum. Eftir að hafa reynt
ýmsar vörur prófaði ég Amínó Fisk­
prótín Liði. Mjög fljótlega tók ég
eftir gríðarlega miklum mun. Þetta
er í fyrsta skipti sem ég tek fæðu­
bótarefni sem algjörlega breytir
aðstæðum mínum þannig að ég get
stundað hreyfingu án verkja,“ segir
hann.
„Haustið 2016 byrjaði ég að æfa
fyrir IronMan keppni sem verður
haldin í Kaupmannahöfn seinni­
part sumars 2017. Æfingaálagið er
töluvert mikið og ef ekki væri fyrir
Amínó Fiskprótín Liði þá væri ég
ekki að ná sama magni af æfinga­
tímum í viku.“
Amínó® vörulínan saman­
stendur af fæðubótarefnum sem
innihalda IceProtein® ásamt öðrum
lífvirkum efnum. Amínó® Liðir er
liðkandi blanda með náttúrulegum
efnum úr hafinu við Ísland. Það
inniheldur sæbjúgu (cucumaria
frondosa) og IceProtein® (vatns­
rofin þorskprótín). Skrápurinn
samanstendur að mestu leyti
af brjóski og er því mjög ríkur
af kollageni en einnig lífvirka
efninu chondroitin sulphate sem
verndar liði fyrir
skemmdum og
örvar endurbygg­
ingu á skemmdu
brjóski.
Fyrir utan að
innihalda kolla­
gen og chondro­
itin sulphate
er sæbjúgna­
extraktið ríkt
af sinki, joði og
járni sem og
bólguhemjandi
efnum sem
nefnast saponin.
Auk sæbjúgna
og IceProteins® inni­
halda Amínó Liðir túr­
merik, D­ og C­vítamín
og mangan. Rannsókn­
ir hafa sýnt að vatns­
rofin fiskprótín, eins
og eru í IceProtein®,
auka upptöku á kalki úr
meltingarvegi og styðja
þannig við liðaheilsu.
Kollagen, chondr oitin
sulph ate, D­ og C­víta­
mín og mangan eru allt
efni sem eru mikilvæg
fyrir liðaheilsu. Amínó®
vörulínan saman­
stendur af fæðubótar­
efnum sem innihalda
þorskprótín, ásamt
öðrum lífvirkum efnum sem styðja
við eða auka heilsubætandi virkni
þorskpeptíðanna.
Að sögn dr. Hólmfríðar Sveins­
dóttur, stofnanda og framkvæmda­
stjóra PROTIS ehf., sem framleiðir
Amínó® vörulínuna, er fiskprótínið
unnið úr hágæða hráefni sem fellur
til við flakavinnslu á íslenskum
þorski. „Markmiðið er að hámarka
nýtingu á einstakri náttúruauðlind
og bæta lýðheilsu.“
Fæst í apótekum, heilsuverslunum
og í heilsuhillum stórmarkaða.
Nánari upplýsingar má finna á
www.icecare.is.
Stundar hreyfingu án verkja
Sigurður átti orðið erfitt með fjallgöngur vegna verkja, en stefnir núna
á IronMan í sumar eftir að hann fór að taka inn Amínó Fiskprótín Liðir.
Sigurður Ólafsson er að vonum ánægður með árangurinn.
Sigurður Ólafs-
son getur sannar-
lega mælt með
Amínó Liðir.
FÓLK KYNNINGARBLAÐ 3 L AU G A R DAG U R 6 . M A Í 2 0 1 7
0
6
-0
5
-2
0
1
7
0
4
:2
3
F
B
1
3
6
s
_
P
0
9
0
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
3
6
s
_
P
0
8
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
3
6
s
_
P
0
4
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
1
3
6
s
_
P
0
5
0
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 1
C
C
F
-E
9
5
0
1
C
C
F
-E
8
1
4
1
C
C
F
-E
6
D
8
1
C
C
F
-E
5
9
C
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
7
A

F
B
1
3
6
s
_
5
_
5
_
2
0
1
7
C
M
Y
K