Fréttablaðið - 04.09.2019, Blaðsíða 19

KYNNINGARBLAÐ
Lífsstíll
M
IÐ
V
IK
U
D
A
G
U
R
4
. S
EP
TE
M
BE
R
20
19
Rakel Magnúsdóttir er klínískur þerapisti sem hjálpar fólki að takast á við streitu, kvíða og vanlíðan. FRÉTTABLAÐIÐ/ERNIR
Virkjar
innri
auðlindir
Rakel Magnúsdóttir
hjálpar fólki að takast
á við erfiðleika daglegs
lífs með því að nýta
núvitund og jákvæða
sálfræði til að auðvelda
fólki að hlusta á sjálft
sig og sjá og nýta betur
sína eigin styrkleika. ➛2
NÚVITUND
8 vikna námskeið - hefst 9. sept.
MBSP
OG STYRKLEIKAR
(Mindfulness Based Strength Practice) Kennsla fer fram í Hlíðarsmára 14 Kópavogi
Mánudaga kl. 17:00 - 18:30
Leiðbeinandi er Rakel Magnúsdóttir,
hjúkrunarfræðingur, MA-diplóma í jákvæðri sálfræði,
núvitundarkennari, áfallafræðingur (TRM 1 og 2)
Nánari upplýsingar og skráning: www.Lausnin.is
Hefur þú áhuga á að…
…kynnast sjálfum þér á nýjan hátt?
…átta þig á styrkleikum þínum og annarra í kringum þig?
…læra að nota styrkleika þína til að auka vellíðan?
…ná tökum á streitu?
…sjá vandamál lífsins í nýju ljósi?
Ef svo er þá er þetta námskeið fyrir þig!
0
4
-0
9
-2
0
1
9
0
5
:3
8
F
B
0
4
0
s
_
P
0
2
7
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
2
2
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
4
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
4
0
s
_
P
0
1
9
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
tio
n
P
la
te
re
m
a
k
e
: 2
3
B
4
-6
F
9
C
2
3
B
4
-6
E
6
0
2
3
B
4
-6
D
2
4
2
3
B
4
-6
B
E
8
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
4
B

F
B
0
4
0
s
_
3
_
9
_
2
0
1
9
C
M
Y
K