Fréttablaðið - 12.08.2020, Síða 14

Nutrilenk Gold er unnið úr sérvöldum fiskbeinum, aðallega úr hákarlabeinum.
Beinin eru rík af virku, nýtan-
legu og uppbyggilegu kondrótíni,
kollageni og kalki. Af reynslunni
að dæma hefur það hjálpað fjöl-
mörgum sem finna fyrir eymslum
í liðum, þá sérstaklega í hnjám og
mjöðmum.
Allt annað líf
Stefán Steinsen náði góðum bata
með inntöku á Nutrilenk Gold.
Hann hefur þetta að segja:
„Ég var búinn að gutla í innan-
hússbolta í nokkur ár og var farinn
að finna til í vinstra hnénu. Það
endaði á því að ég þurfti að hætta
í boltanum þar sem verkurinn var
farinn að vera það slæmur að ég
gat ekki lengur skokkað. Ég fann
fyrir verkjum, bólgnaði upp og
svo fór ég að finna fyrir sama verk
í golfsveiflunni þannig að á tíma-
bili var ég orðinn hræddur um að
golfið væri líka úr sögunni. Ég fór
því í röntgen og segulómun og var
niðurstaðan sú að ég væri kominn
með slitgigt og brjóskið orðið
mjög lélegt. Þá ákvað ég að kaupa
mér Nutrilenk Gold og byrjaði að
taka fjórar töflur á dag fyrstu þrjá
mánuðina, síðan þrjár töflur eftir
það. Ég finn ekki lengur til í vinstra
hnénu og hef ekki fengið verk í
nokkra mánuði. Ég hef prófað að
skokka og finn ekkert til og eins er
golfsveiflan í fínu lagi.“
Byggingarefni brjóskvefs
Helstu innihaldsefnin í Nutrilenk
Gold eru kondrótín, kollagen og
kalk. Til að gera þessi innihalds-
Stefán Steinsen ákvað að taka inn Nutrilenk þegar hann var greindur með slitgigt og finnur nú ekki lengur til.
Meginhlutverk fólínsýru, ásamt B12, er við myndun kjarnasýrunnar DNA, en
þessi tvö B-vítamín vinna einnig
saman að því að mynda heil-
brigðar blóðfrumur. Fólínsýra er
einnig talin geta dregið úr líkum
á hjarta- og æðasjúkdómum með
því að lækka styrk amínósýr unnar
hómócysteins í blóði. Þar sem
fólínsýra gegnir stóru hlutverki
í frumuskiptingu er sérstaklega
mikilvægt að tryggja nægilega
inntöku þegar um öran vöxt er
að ræða eins og á barnsaldri, á
unglingsárunum og á meðgöngu.
Fólínsýra á meðgöngu
Á fyrstu mánuðum meðgöngu
er mikilvægi inntöku á fólínsýru
óumdeilt til að koma í veg fyrir
skaða sem tengist miðtaugakerfi
fóstursins. Fólínsýra er gríðarlega
mikilvæg fyrir þroska á taugapípu
fósturs, en heili og mæna þróast
út frá taugapípu. Sé myndun
hennar ekki eðlileg á fyrstu vikum
meðgöngu getur það leitt til
alvarlegs fósturskaða sem nefnist
klofinn hryggur. Meðganga er ekki
alltaf plönuð fyrirfram og þar sem
fólínsýra skiptir sköpum fyrstu
vikurnar er öllum konum á barn-
eignaraldri ráðlagt að borða fólat-
ríka fæðu og taka inn fólínsýru
daglega. Öllum konum sem geta
orðið barnshafandi er ráðlagt að
taka daglega 400 mcg af fólínsýru,
auk þess að borða fólínríka fæðu.
Einnig er mikilvægt að huga að því
að passa upp á svefn og finna leiðir
til að draga úr streitu ef hún er til
staðar.
Fáum við nægilegt magn af
fólati úr fæðunni?
Fyrir utan meðgöngu, brjóstagjöf
og almennt konur á barneignar-
aldri, er talað um að þörfinni fyrir
Fólínsýra nauðsynleg á meðgöngu
Nægilegt magn af fólínsýru er nauðsynlegt fyrir fólk á öllum aldri. Á fyrstu mánuðum meðgöngu
er mikilvægi fólínsýru óumdeilt til að koma í veg fyrir skaða á miðtaugakerfi fóstursins.
Ég finn ekki lengur
til í vinstra hnénu
og hef ekki fengið verk í
nokkra mánuði. Ég hef
prófað að skokka og finn
ekkert til og eins er
golfsveiflan í fínu lagi.
Stefán Steinsen
B-vítamín gegna
því mikilvæga
hlutverki að viðhalda
góðri heilsu og vellíðan.
Fólat eða fólínsýra er eitt
af þessum mikilvægu
B-vítamínum og var
upphaflega einangrað úr
spínati.
Kristín Steindórsdóttir næringar­
þerapisti
Framhald af forsíðu ➛
fólati eigi að vera hægt að full-
nægja með því að borða fjölbreytt-
an fólatríkan mat, eins og grænt
blaðgrænmeti, ávexti, fræ, baunir
og heilkorn. Þó er ekki víst að
það dugi fyrir ákveðna hópa sem
eru í örum vexti eins og börn og
unglinga, sérstaklega ef þau eru á
einhæfu mataræði. Fólat er vatns-
uppleysanlegt vítamín sem þýðir
að passa þarf reglulega inntöku
því líkaminn geymir ekki forða
til lengri tíma. Eins þarf að hafa í
huga að ýmislegt getur haft áhrif á
upptöku næringarefna úr fæðunni.
Unnar matvörur eða matur sem
hefur verið eldaður við háan hita
getur tapað miklu af fólati sem er
í fæðunni frá náttúrunnar hendi.
Þá geta undirliggjandi sjúkdómar,
eins og meltingarsjúkdómar, mikil
áfengisneysla, ýmis lyf ásamt
streitu og álagi sem tengist nútíma
lífsstíl haft áhrif á upptöku fólats/
fólínsýru.
Fólínsýra í munnúðaformi
er nýjung frá Better You
Better You-vörurnar njóta aukinna
vinsælda og ekki að ástæðulausu
því mikið er lagt upp úr gæðum
og að upptaka á vítamínunum sé
tryggð. Munnúðar eru einföld leið
til að taka inn vítamín og fyrir
þá sem eiga erfitt með að kyngja
töflum eða hafa undirliggjandi
meltingarvandamál koma þeir sér
sérlega vel. Better You-vítamínin
koma öll í formi munnúða sem
tryggir góða upptöku í gegnum
slímhúð í munni.
efni eins virk og kostur er eru þau
meðhöndluð með ensími (hvata)
sem smækkar stóru mólekúlin og
gerir það frásogunarhæft og virkt
sem byggingarefni fyrir brjóskvef.
Að auki inniheldur Nutrilenk Gold
C-vítamín, D-vítamín og mangan
til að auka virkni efnisins sem
mest.
Kondrótínið er unnið er úr fisk-
beinum, aðallega frá hákörlum.
Kalk, mangan og D-vítamín er
nauðsynlegt fyrir viðhald eðli-
legra beina, myndun bandvefja
og vöðvastarfsemi og C-víta-
mín stuðlar að eðlilegri myndun
kollagens fyrir starfsemi beina
og brjósks, ásamt því að styrkja
ónæmiskerfið og draga úr þreytu
og lúa.
2 KYNNINGARBLAÐ FÓLK 1 2 . ÁG Ú S T 2 0 2 0 M I ÐV I KU DAG U R