Fréttablaðið - 12.08.2020, Blaðsíða 14

Fréttablaðið - 12.08.2020, Blaðsíða 14
Nutrilenk Gold er unnið úr sérvöldum fiskbeinum, aðallega úr hákarlabeinum. Beinin eru rík af virku, nýtan- legu og uppbyggilegu kondrótíni, kollageni og kalki. Af reynslunni að dæma hefur það hjálpað fjöl- mörgum sem finna fyrir eymslum í liðum, þá sérstaklega í hnjám og mjöðmum. Allt annað líf Stefán Steinsen náði góðum bata með inntöku á Nutrilenk Gold. Hann hefur þetta að segja: „Ég var búinn að gutla í innan- hússbolta í nokkur ár og var farinn að finna til í vinstra hnénu. Það endaði á því að ég þurfti að hætta í boltanum þar sem verkurinn var farinn að vera það slæmur að ég gat ekki lengur skokkað. Ég fann fyrir verkjum, bólgnaði upp og svo fór ég að finna fyrir sama verk í golfsveiflunni þannig að á tíma- bili var ég orðinn hræddur um að golfið væri líka úr sögunni. Ég fór því í röntgen og segulómun og var niðurstaðan sú að ég væri kominn með slitgigt og brjóskið orðið mjög lélegt. Þá ákvað ég að kaupa mér Nutrilenk Gold og byrjaði að taka fjórar töflur á dag fyrstu þrjá mánuðina, síðan þrjár töflur eftir það. Ég finn ekki lengur til í vinstra hnénu og hef ekki fengið verk í nokkra mánuði. Ég hef prófað að skokka og finn ekkert til og eins er golfsveiflan í fínu lagi.“ Byggingarefni brjóskvefs Helstu innihaldsefnin í Nutrilenk Gold eru kondrótín, kollagen og kalk. Til að gera þessi innihalds- Stefán Steinsen ákvað að taka inn Nutrilenk þegar hann var greindur með slitgigt og finnur nú ekki lengur til. Meginhlutverk fólínsýru, ásamt B12, er við myndun kjarnasýrunnar DNA, en þessi tvö B-vítamín vinna einnig saman að því að mynda heil- brigðar blóðfrumur. Fólínsýra er einnig talin geta dregið úr líkum á hjarta- og æðasjúkdómum með því að lækka styrk amínósýr unnar hómócysteins í blóði. Þar sem fólínsýra gegnir stóru hlutverki í frumuskiptingu er sérstaklega mikilvægt að tryggja nægilega inntöku þegar um öran vöxt er að ræða eins og á barnsaldri, á unglingsárunum og á meðgöngu. Fólínsýra á meðgöngu Á fyrstu mánuðum meðgöngu er mikilvægi inntöku á fólínsýru óumdeilt til að koma í veg fyrir skaða sem tengist miðtaugakerfi fóstursins. Fólínsýra er gríðarlega mikilvæg fyrir þroska á taugapípu fósturs, en heili og mæna þróast út frá taugapípu. Sé myndun hennar ekki eðlileg á fyrstu vikum meðgöngu getur það leitt til alvarlegs fósturskaða sem nefnist klofinn hryggur. Meðganga er ekki alltaf plönuð fyrirfram og þar sem fólínsýra skiptir sköpum fyrstu vikurnar er öllum konum á barn- eignaraldri ráðlagt að borða fólat- ríka fæðu og taka inn fólínsýru daglega. Öllum konum sem geta orðið barnshafandi er ráðlagt að taka daglega 400 mcg af fólínsýru, auk þess að borða fólínríka fæðu. Einnig er mikilvægt að huga að því að passa upp á svefn og finna leiðir til að draga úr streitu ef hún er til staðar. Fáum við nægilegt magn af fólati úr fæðunni? Fyrir utan meðgöngu, brjóstagjöf og almennt konur á barneignar- aldri, er talað um að þörfinni fyrir Fólínsýra nauðsynleg á meðgöngu Nægilegt magn af fólínsýru er nauðsynlegt fyrir fólk á öllum aldri. Á fyrstu mánuðum meðgöngu er mikilvægi fólínsýru óumdeilt til að koma í veg fyrir skaða á miðtaugakerfi fóstursins. Ég finn ekki lengur til í vinstra hnénu og hef ekki fengið verk í nokkra mánuði. Ég hef prófað að skokka og finn ekkert til og eins er golfsveiflan í fínu lagi. Stefán Steinsen B-vítamín gegna því mikilvæga hlutverki að viðhalda góðri heilsu og vellíðan. Fólat eða fólínsýra er eitt af þessum mikilvægu B-vítamínum og var upphaflega einangrað úr spínati. Kristín Steindórsdóttir næringar­ þerapisti Framhald af forsíðu ➛ fólati eigi að vera hægt að full- nægja með því að borða fjölbreytt- an fólatríkan mat, eins og grænt blaðgrænmeti, ávexti, fræ, baunir og heilkorn. Þó er ekki víst að það dugi fyrir ákveðna hópa sem eru í örum vexti eins og börn og unglinga, sérstaklega ef þau eru á einhæfu mataræði. Fólat er vatns- uppleysanlegt vítamín sem þýðir að passa þarf reglulega inntöku því líkaminn geymir ekki forða til lengri tíma. Eins þarf að hafa í huga að ýmislegt getur haft áhrif á upptöku næringarefna úr fæðunni. Unnar matvörur eða matur sem hefur verið eldaður við háan hita getur tapað miklu af fólati sem er í fæðunni frá náttúrunnar hendi. Þá geta undirliggjandi sjúkdómar, eins og meltingarsjúkdómar, mikil áfengisneysla, ýmis lyf ásamt streitu og álagi sem tengist nútíma lífsstíl haft áhrif á upptöku fólats/ fólínsýru. Fólínsýra í munnúðaformi er nýjung frá Better You Better You-vörurnar njóta aukinna vinsælda og ekki að ástæðulausu því mikið er lagt upp úr gæðum og að upptaka á vítamínunum sé tryggð. Munnúðar eru einföld leið til að taka inn vítamín og fyrir þá sem eiga erfitt með að kyngja töflum eða hafa undirliggjandi meltingarvandamál koma þeir sér sérlega vel. Better You-vítamínin koma öll í formi munnúða sem tryggir góða upptöku í gegnum slímhúð í munni. efni eins virk og kostur er eru þau meðhöndluð með ensími (hvata) sem smækkar stóru mólekúlin og gerir það frásogunarhæft og virkt sem byggingarefni fyrir brjóskvef. Að auki inniheldur Nutrilenk Gold C-vítamín, D-vítamín og mangan til að auka virkni efnisins sem mest. Kondrótínið er unnið er úr fisk- beinum, aðallega frá hákörlum. Kalk, mangan og D-vítamín er nauðsynlegt fyrir viðhald eðli- legra beina, myndun bandvefja og vöðvastarfsemi og C-víta- mín stuðlar að eðlilegri myndun kollagens fyrir starfsemi beina og brjósks, ásamt því að styrkja ónæmiskerfið og draga úr þreytu og lúa. 2 KYNNINGARBLAÐ FÓLK 1 2 . ÁG Ú S T 2 0 2 0 M I ÐV I KU DAG U R

x

Fréttablaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Fréttablaðið
https://timarit.is/publication/108

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.