Fréttablaðið - 03.04.2021, Blaðsíða 68

Lífið í
vikunni
28.03.21-
03.04.21
AUGLÝSINGADEILDIR – AUGLÝSINGASTJÓRI: Gústaf Bjarnason gustaf@torg.is, ALMENNAR AUGLÝSINGAR: SÍMI 550 5050:
Auður Húnfjörð audur@frettabladid.is, Hjördís Zoëga hjordis@frettabladid.is, Hlynur Þór Steingrímsson hlynur@frettabladid.is , Reynir Elís Þorvaldsson reynir@frettabladid.is,
Örn Geirsson orn@frettabladid.is FÓLK/SÉRBLÖÐ SÍMI 550 5078: Arnar Magnússon arnarm@frettabladid.is, Jóhann Waage johannwaage@frettabladid.is, Jón Ívar Vilhelmsson
jonivar@frettabladid.is, Ruth Bergsdóttir ruth@frettabladid.is FÓLK OG SÉRBLÖÐ EFNI: Elín Albertsdóttir elin@frettabladid.is RAÐAUGLÝSINGAR /FASTEIGNIR SÍMI 550 5056:
Hrannar Helgason hrannar@frettabladid.is, TÍMAMÓTA- OG ÞJÓNUSTUAUGLÝSINGAR SÍMI 550-5055: Arna Rut Kristinsdóttir arnarut@frettabladid.is
FAXAFENI 5
Reykjavík
588 8477
DALSBRAUT 1
Akureyri
588 1100
SKEIÐI 1
Ísafirði
456 4566
SERTA ER OPINBER BIRGI
SERTA VIVANT
SPLENDID ROYAL
FIMM STJÖRNU STILLANLEGT
RÚM MEÐ HÖFÐAGAFLI
Stillanlegt SERTA VIVANT SPLENDID ROYAL er vandað
heilsurúm í fimm stjörnu hótel-rúmalínunni frá Serta.
VIVANT SPLENDID ROYAL heilsurúmið er virkilega vandað
rúm sniðið að þínum þörfum. Botninn er fjaðrandi (box-
spring) samsettur úr 20 cm háum gormum sem gefa
rúminu enn meiri þægindi og laga það fullkomlega að þér.
Þráðlaus fjarstýring kemur þér í þá stöðu sem best hentar þér.
Virkilega góður stuðningur er við bak en mýkra gormakerfi á
axla- og mjaðmasvæði gerir svefnstellingu þína eins náttúrulega og
mögulegt er. Hægt er að velja um tvo stífleika á dýnunni, millistífa og
stífa (medium og firm), allt eftir því hvað hentar hverjum og einum.
Yfirdýnan er millistíf og vinnur vel á móti fjöðruninni í botninum og
dýnunni. Yfirdýnan er gerð úr kaldpressuðum svampi.
Höfðagaflinn er fágaður og stílhreinn, 120 cm hár. Hægt er að fá
náttborð og bekk í stíl við rúmið en hvort tveggja er selt sér.
MATTHEW
WALKER
M
A
T
TH
E
W
W
A
LK
E
R Þess vegna
sofum viðÞESS V
EG
N
A
SO
FU
M
V
IÐ
Um
mikilvægi
svefns
og
drauma
Alþjóðleg metsölubók
Frábær bók um efni sem sn
ertir okkur öll.
Sérlega áhugaverð, spenna
ndi
og aðgengileg bók.
Dr. Erla Björnsdóttir sálfræ
ðingur
Mikilvæg og heillandi bók
BILL GATES
Þess vegna sofum við er tím
amótaverk sem kannar inns
tu leyndardóma
svefnsins og útskýrir hvern
ig við getum virkjað endurn
ýjunarmátt hans til að
breyta lífi okkar til hins bet
ra.
Svefn hefur ávallt verið einn
mikilvægasti þátturinn í lífi
okkar, heilsu og langlífi
en jafnframt sá sem við vis
sum einna minnst um, allt þ
ar til vísindalegar
uppgötvanir byrjuðu að var
pa ljósi á hann fyrir tveimur
áratugum. Hinn virti
taugavísindamaður og svef
nsérfræðingur, Matthew Wa
lker, sýnir okkur nú á
eftirminnilegan hátt hve lífs
nauðsynlegur svefn er og h
vernig hann styrkir
hæfileika okkar til að læra o
g taka ákvarðanir, endurkva
rðar tilfinningar, eflir
ónæmiskerfið, stillir matarl
ystina og ýmislegt fleira.
Þess vegna sofum við er sni
lldarleg, hrífandi, áreiðanle
g og afskaplega
aðgengileg bók sem kennir
lesandanum að skilja og m
eta svefn og drauma
á alveg nýjan hátt.
Dr. Matthew Walker er próf
essor í taugavísindum og sá
lfræði við
Kaliforníuháskóla í Berkeley
, forstjóri Svefnrannsóknars
töðvarinnar þar og
fyrrverandi prófessor í geðs
júkdómafræði við Harvard
háskóla.
ISBN 978-9935-517-17-3
Dr. Mathew Walker
Þýðing:
Herdís M. Hübner.

Við hjá Betra baki tökum sto
lt þátt í útgáfu þessarar bók
ar sem stuðlað hefur að bæ
ttum
svefni og þar með auknum l
ífsgæðum milljóna manna u
m allan heim. Þessa bók þur
fa
allir að lesa! Hún færir okku
r skilning á mikilvægi góðs s
vefns og breytir þannig lífi f
ólks
til hins betra. Góður svefn le
ggur grunninn að góðum de
gi ...
Gauti Reynisson
Forstjóri Betra bak
f y l g i r r ú m u m í
h ó t e l r ú m a l í n u n n i
f r á s e r ta
SERTA VIVANT SPLENDID ROYAL
(dýna, botn, fjarstýring, gafl og lappir)
Stærð Verð
160 x 200 cm 499.900 kr.
180 x 200 cm 599.900 kr.
180 x 210 cm 609.900 kr.
200 x 200 cm 659.900 kr.
Náttborð á mynd er ekki innifalið í verði.
HELDUR FÓLKI Á TÁNUM
Bassi Maraj er
óhræddur
við að
prufa
nýja
hluti og
trónir
fyrsta
lag hans
á toppi
Spotify á
Íslandi, en það
heitir einfaldlega Bassi Maraj.
Síðasta helgi var ansi viðburðarík
hjá Bassa, í kjölfar þess að tíst
hans vöktu mikla athygli.
HEIMSKRINGLA HUGSUÐA
Hannes Hólmsteinn
segir frá persónu­
legum kynnum
sínum af Fried­
man, Hayek og
fleirum í nýrri
bók um Snorra
Sturluson og
23 aðra íhaldssama
frjálshyggjuhugsuði. „Ég var nú
beðinn um að skrifa þetta og svo
varð þetta nú að heilli bók og
meginstefið, eða boðskapurinn, í
bókinni er að frjálslyndi og íhalds­
semi þurfa ekkert að vera neinar
andstæður,“ útskýrði Hannes.
EINSTAKT NÁTTÚRUUNDUR
Ljósmyndarinn,
heimshorna­
flakkarinn
og áhrifa­
valdurinn
Ása
Steinars­
dóttir fór
í eitt af
fyrstu þyrlu­
flugunum yfir
eldgosið við Fagradalsfjall. Þrátt
fyrir að hafa upplifað einstaka
hluti á ferðalögum sínum segir
hún gosið eitt það magnaðasta
sem hún hefur séð.
UPPLIFÐI SJÁLF OFSÓKNIR
Sunna Karen
Sigþórs­
dóttir
fylgir
þátt­
unum
Ummerki
eftir með
þáttunum
Ofsóknir, en þeir fyrrnefndu eru
tilnefndir til Eddu­verðlauna.
Hugmyndin varð til í kjölfar þess
að Sunna Karen upplifði þrálátt
áreiti ókunnugs manns. Þættirnir
eru frumsýndir á Stöð 2 annan í
páskum.
Á morgun, páskadag, verður sjónvarps-my nd i n S ót t k v í frumsýnd á RÚV. Hún gerist í Reykja-vík í fyrstu bylgju
COVID-19. Myndin fjallar um vin-
konurnar Lóu, Heklu og Fjólu sem
þurfa að fara í sóttkví í tvær vikur.
Þær sækja styrk hver hjá annarri
með fjarfundum á meðan sóttkvínni
stendur. Innilokunin hefur áhrif á líf
þeirra allra, en þær standa frammi
fyrir flóknum og jafnvel skoplegum
aðstæðum í sínu persónulega lífi.
Einangrunin og álagið hefur svo sín
áhrif á einkalíf þeirra. Handritið er
eftir þær Auði Jónsdóttur og Birnu
Önnu Björnsdóttur, en Sóttkví er
leikstýrt af Reyni Lyngdal. Aðal-
hlutverk myndarinnar eru í höndum
leikkvennanna Elmu Lísu Gunnars-
dóttur, Birgittu Birgisdóttur og Láru
Jóhönnu Jóhannsdóttur.
Smáatriðin kunnugleg
„Það sem er skemmtilegt við þetta
handrit er að öll litlu smáatriðin
eru svo kunnugleg. Ég raðtengdi
við hversdagslegu smáatriðin í
myndinni,“ segir Lára, þegar þær eru
inntar eftir því hvort þær hafi tengt
sérstaklega við handritið.
„Já og nei, ég hef sjálf ekki farið
í sóttkví svo ég þekki það ekki en
maðurinn minn fór í sóttkví. Þá var
ég ein með dóttur okkar, eins og
karakter Láru Jóhönnu, Fjóla, sem
er föst með börnin heima. Ég tengdi
við vináttuna, hlýjuna og húmorinn
milli karakteranna í myndinni,“
bætir Elma Lísa við.
En tengduð þið sjálfar við karakt-
erana sem þið lékuð?
„Mér finnst ofboðslega auðvelt að
tengja við Fjólu mína, í allri hennar
bugun. Við erum kannski ekki líkar
en það sem tengir mig við Fjólu er
þessi tilfinning um að lífið sé bara
aðeins of mikið. Það er eins og hún
sé að reyna að halda tuttugu boltum
á lofti í einu eða halda á líter af súpu
í einni teskeið, sem er bara ekki við-
ráðanlegt. Svo langar hana kannski
bara undir sæng,“ svarar Lára.
„Hekla er mjög hress og ég væri
alveg til í að vera vinkona hennar
en ég get ekki sagt að ég tengi mikið
við ákvarðanirnar sem hún tekur. Ég
held að ég myndi ekki fara í sóttkví
með ókunnugum manni, ég myndi
hugsa hlutina til enda, maður er
fastur inni með manneskjunni,“
segir Birgitta um hlutverkið sem
hún fer með.
„Já, ég þekki þessa konu, hana
Lóu, sem ég leik. Hún er eins og sam-
bland af nokkrum sem ég þekki,
nýfráskilin og hress en smá „mess“.
Í myndinni er hún í fyrsta skipti ein
í langan tíma án barnanna sinna.
Hún er hrá en hress á Tinder.“ segir
Elma Lísa.
Undarlegt ástand
Þær segja myndina mögulega góða
sögulega heimild fyrir áhorfendur
framtíðarinnar, þar sem hún gefur
ákveðna mynd af þeim veruleika
sem við höfum þurft að lifa við síð-
asta árið.
„Þetta er auðvitað svo súrrealískt
að það getur vel verið að eftir tuttugu
ár muni manni líða eins og manni
hafi bara dreymt þetta undarlega
ástand,“ segir Lára Jóhanna.
„Það kæmi mér ekki á óvart að
þetta yrði einhvers konar heimild
í framtíðinni um stemninguna á
COVID-tímum að minnsta kosti,“
bætir Elma Lísa við.
Þær eru sammála um að á þessum
flóknu tímum sé einstaklega mikil-
vægt að rækta samskiptin við vini og
fjölskyldu.
„Það skiptir öllu máli. Ég finn það
hjá sjálfri mér að maður áttar sig
svolítið á því hvað vináttan gefur
manni. Mér finnst ég hafa þroskast
um átján ár á þessum tíma,“ segir
Lára.
„Það er mjög mikilvægt að rækta
vináttuna og fjölskylduna, og jafnvel
aldrei verið mikilvægara en núna,“
svarar Elma Lísa.
Sóttkví er sýnd á RÚV annað
kvöld klukkan 20.20.
steingerdur@frettabladid.is
Reynir á mikilvægi
vináttunnar í Sóttkví
Sjónvarpsmyndin Sóttkví verður sýnd á morgun á RÚV. Hún segir
frá vinkonum sem treysta hver á aðra meðan þær eru í sóttkví.
Með hlutverk þeirra fara þær Elma Lísa, Birgitta og Lára Jóhanna.
Birgitta, Elma
Lísa og Lára Jó-
hanna fara með
aðalhlutverk í
sjónvarpmynd-
inni Sóttkví.
MYND/AÐSEND
ÉG GET EKKI SAGT AÐ
ÉG TENGI MIKIÐ VIÐ
ÁKVARÐANIRNAR SEM HÚN
TEKUR. ÉG HELD AÐ ÉG MYNDI
EKKI FARA Í SÓTTKVÍ MEÐ
ÓKUNNUGUM MANNI, ÉG MYNDI
HUGSA HLUTINA TIL ENDA.
Birgitta
3 . A P R Í L 2 0 2 1 L A U G A R D A G U R44 L Í F I Ð ∙ F R É T T A B L A Ð I Ð