Golf á Íslandi - 01.12.2010, Side 67

67GOLF Á ÍSLANDI •DESEMBER 2010
Úlfar Jónsson
PGA golfkennari
Á eftirfarandi myndum má sjá
Tinnu Jóhannsdóttur á Íslands-
mótinu í höggleik á Kiðjabergs-
velli í sumar, þar sem hún tryggði
sér sinn fyrsta Íslandsmeistaratit-
il í höggleik. Á myndunum er
hægt að sjá ágætlega tæknina
sem hún beitir í sveiflunni, með
góðum árangri.
Þunginn er allur kominn yfir á
vinstri fótinn, hægri handlegg-
ur er þráðbeinn, þ.e. teygður í
átt að skotmarki. Þetta er ekki
mögulegt nema snúa mjöðmum
og öxlum vel í gegn. Í þessari
stöðu eru axlir þegar hornrétt-
ar við höggstefnu. Góður lið-
leiki er lykilatriði til að ná betri
hreyfigetu í golfsveiflunni, ef
hann er ekki til staðar þá verður
erfitt fyrir venjulega kylfinga
að ná þessari stöðu. Hægt er að
bæta liðleikann með markviss-
um liðleikaæfingum, daglega.
Hér er gott dæmi um góða
lokastöðu í jafnvægi. Allur
þungi hvílir á vinstri fæti.
Hægri öxl er komin vel fram-
fyrir vinstri öxl, jafnvel hægri
mjöðm er komin framfyrir
þá vinstri.
Frábær staða hér hjá Tinnu með dræver. Hún er lögð af stað í niðursveifluna.
Mjaðmir hafa snúið til vinstri og kylfan hefur færst á flatari feril. Kylfuhausinn er
hárréttur, hvorki opinn né lokaður. Það er lítið sem getur farið úrskeiðis héðan í frá.
Sveiflan sem skilaði Tinnu
Íslandsmeistaratitli í höggleik
Úlfar Jónsson rýnir í nokkrar sveiflumyndir af Tinnu