Helgarpósturinn - 04.04.1985, Blaðsíða 11

eflaust tekið eftir hófust fréttasend-
Reiknaöu meó
FACIT
og dæmið gengur upp
ingar fréttastofu útvarpsins á rás 2
á mánudag. Atli Rúnar Halldórs-
son fréttamadur fylgdi þessum
fréttum úr hlaði kl. 11 á mánudags-
morgni og þrívegis síðdegis. Með
þessum fréttasendingum varð ein
breyting á framkvæmd dagskrár
rásar 1. Hingað til hafa þulir út-
varpsins lesið fréttirnar kl. 16, en
með samtengingu rásanna var
ákveðið, að fréttamaðurinn sæi um
fréttalesturinn. Þessi ákvörðun mun
ekki hafa fallið í góðan jarðveg
meðal þula, sem telja að starf þeirra
sé að þynnast út og brátt sitji þeir
uppi með tilkynningalesturinn og
dagskrárkynningu og annað ekki.
Þetta mun vera ákaflega viðkvæmt
niðrá Skúlagötu. . .
ÍESins konar forkosningar hafa
farið fram í Menntaskólanum í
Reykjavík vegna kosninga til emb-
ættis inspectors scolae í vor. Tveir
ungir menn, Gunnar Auðólfsson
og Árni Hauksson, munu keppa f
kosningunum, en þeir fengu álíka
mörg atkvæði. Árni hefur verið
gjaldkeri skólafélagsins í vetur, en
Gunnar í svokallaðri vídeónefnd.
Árni er Heimdellingur mikill og
raunar ekki illa liðinn og er talið að
harðskeyttur Heimdellingahópur
muni vinna stíft að kosningu hans.
Ekki vitum við hvort Valhöll kemur
inn í málið, þótt ekki sé ólíklegt að
svo verði, enda mun Andrés nokk-
ur Magnússon (Þórðarsonar hjá
Nató) vera einn helsti stuðnings-
maður Árna.
Annars hafa Heimdellingar verið
duglegir að troða sér í hinar og þess-
ar trúnaðarstöður, þótt ekki segi
það endilega til um fylgi íhalds-
manna í skólanum. . .
l kjölfar fjármálaóreiðu tveggja
stjórnarmanna í Framtíðinni og af-
sagnar fyrri stjórnar hefur ný stjórn
verið kosin og er formaður hennar
Jón Geir Þormar, sem var sjálf-
kjörinn, gjaldkeri er Magni Páls-
son og með þeim í stjórn er heitasti
sjálfstæðismaðurinn í MR, Birgir
Ármannsson, sonur Ármanns
heitins Sveinssonar, sem var mjög
virkur í félagslífi MR á sínum tíma
og eitt mesta efni sjálfstæðismanna
fyrr og síðar, á meðan honum entist
aldur. Birgir, sem er 17 ára gamall,
var m.a. ritari á hverfafundum
Davíðs borgarstjóra á dögun-
um. . .
* Mjólk: Nýmjólk, léttmjólk eða undanrenna
Á meðgöngutímanum er konum ráðlagt að bœta við sig um það bil 400 mg viðbótarskammti
af kalki á dag. Þessari auknu þörf verður móðirin að mœta með aukinni kalkneyslu. Það er því
mikilvœgtað móðirin drekki hœfilega mikið af mjólkurdrykkjum fyrir sjálfa sig og barnið sem
hún fœðir. Afleiðingar kalkskorts geta valdið beinþynningu eftir að miðjum aldri er náð:
stökkum beinum, sem gróa illa eða skakkt saman og getur bað bitnað illilegga á
útliti fólks. Lágmarkskalkskammtur fyrir ófrískar konur og brjóstmœður samsvarar
þremur mjólkurglösum á dag. Neysla mjólkureráreiðanlega einhversú besta leið
sem til er til þess að tryggja líkamanum nœgilegt kalkmagn og vinna þannig
gegn beinþynningu og afleiðingum hennar,
Mjólk í hvert mál
Aldurshópur Ráðiagður dagskammtur af kalki f mg Samsvarandi kalk- skammtur í mjólkur- glösum(2,5dlglös)* Lágmarks- skammtur í mjólkurglösum (2,5 dl glös)**
Böml-lOára 800 3 2
Unglingarll-18ára 1200 4 3
Ungt fólk og fullorðið 800*“ 3 2
Öfrfskarkonurog 1200”" 4 3
• Hór er gert ráð fyrir að allur dagskammturlnn af kalki komi úr mjólk.
“ Að sjálfsögðu er mögulegt að fá allt kalk sem likaminn þarf úr öðrum matvœlum en mjólkurmat en slíkt krefst
nákvœmrar þekkingar á nœringarfrœði. Hér er miðað við neysluvenjur elns og þœr tíðkast í dag hór á landi.
***Margir sórfrœðingar telja nú að kalkþörf kvenna eftlr tfðahvörf só mun meiri eða 1200-1500 mg á dag.
""Nýjustu staðlar fyrir RDS I Bandaríkjunum gera ráð fyrlr 1200 tll 1600 mg á dag fyrir þennan höp.
Mjólk inniheldur meira kalk en nœr allar aðrar fœðutegundir og auk þess B-vftamín,
A-vítamfn, kalíum, magnfum, zink og fleiri efni. Um 99% af kalkinu notar Ifkaminn til
vaxtar og viðhalds beina og tanna. Tœplega 1 % er uppleyst
í líkamsvðkvum, holdvefjum og frumuhimnum, og er það
nauðsynlegt m.a. fyrir blóðstorknun, vöðvasamdrátt,
hjartastarfsemi og taugaboð. Auk þess er kalkið hluti af
ýmsum efnaskiptahvðtum. Tii þess að líkaminn geti nýtt
kalkið þarf hann D-vítamín, sem hann fcer m.a. með
sólböðum og úr ýmsum fœðutegundum, t.d. lýsi.
Neysla annarra fœðutegunda en mjólkurmatar
gefur sjaidnast meira en 300-400 mg á dag, en
það er langt undir ráðlögðum dagskammti. Úr
mjólkurmat fœst miklu meira kalk, t.d. 800 mg úr
u.þ.b. þremur glðsum af mjólk.
MJÓLKURDAGSNEFND
HELGARPÓSTURINN 11
AUGLÝSINGAÞJÓNUSTAN - MJÓLK ER GÓÐ