Morgunblaðið - 14.01.1988, Page 42

42
MORGUNBLAÐIÐ, FIMMTUDAGUR 14. JANÚAR 1988
Umsjón: Gunnlaugur
Guðmundsson
Heilsa Steingeitar
I dag ætla ég að flalla um
Steingeitina (22. des.-20.
jan.) útfrá heilsufarslegu
sjónarmiði. Fjallað er um hið
dæmigerða merki og lesendur
minntir á að hver maður á sér
nokkur stjömumerki sem öll
hafa sitt að segja, einnig hvað
varðar heilsufar.
Veik hné
Steingeitin stjómar hnjánum
og beinabyggingu Ukamans.
Hún þjáist því oft af bein-
verkjum, gigt, liðabólgu og
veikum hjám.
Alvörugefni.
Það sem getur háð Steingeit-
inni og á rætur að rekja til
sálrænna þátta er tilhneiging
hennar að vera of alvörugefin
f viðhorfúm. Steingeitinni
hættir til að hafa áhyggjur
af öllu mögulegu og ómögu-
legu. Annað sem háir henni
er að hún á til að hafa of
sterka ábyrgðarkennd sem
leiðir iðulega til þess að hún
vanrækir eigin þarfír.
Stifni
Steingeitin á til að vera stif,
ekki einungis í viðhorfúm,
heldur einnig líkamlega. Hún
stirðnar þvf oft upp Ukamlega.
Það má t.d. oft þekkja Stein-
geit á því hversu stífír
vöðvamir eru í andliti og því
hversu lfkamlegar hreyfíngar
em stirðbusalegar og fastar í
skorðum.
Afneitun
Steingeitinni hættir tU að af-
neita eigin löngunum og
þrám, oft vegna vinnu, Qöl-
skylduábyrgðar eða metnað-
ar. Hún safnar þvf fyrir vikið
upp innri óánægju og ófúll-
nægðum löngunum sem geta
leitt til sjúkdóma, en skapa
ekki sfst þyngsli og þung-
lyndi. Steingeitin þarf þvi að
læra að hún er ekki ómiss-
andi, að aðrir geta axtað eigin
ábyrgð og séð um sig sjálfír.
Vinnan bjargast þó hún verði
frá f nokkra daga. Hún þarf
að læra að slaka á og kunna
að taka sér frf og vera eilftið
kærulaus á stundum.
Tilfinningaleg
bceling
Það er ekki sfst á tilfínninga-
sviðinu sem Steingeitin þarf
að gæta sfn. Hún á til að
byrgja tilfinningar sfnar inni,
sem getur aftur leitt til síðari
taugaveiklunar og sjúkdóma
sem hindra hreyfingu. Til að
viðhalda góðri heilsu þarf hún
að temja sér að láta tilfinning-
ar frá sér jafhóðum og eftir
þvf sem við á f hvert sinn.
Öryggi
Til að Steingeit lfði vel þarf
hún öryggi. Æskilegt er að
hún fáist við jarðbundin og
uppbyggileg málefni, að hún
geti bent á afrek sfn og sagt:
„Sjáðu, þetta gerði ég.“
Nudd
Gott er fyrir Steingeitina að
stunda mýkjandi fþróttaiðkun.
Sund, heit böð og nudd eiga
td. vel við, eða allt sem mýk-
ir og kemur f veg fyrir stífhi
og stirðleika.
Hceg blóÖrás
Tennur eru einnig viðkvæmar
þjá Steingeit, eða öll beina-
bygging. Húðin á einnig til
að vera viðkvæm. Blóðrásin
er stundum hæg. Steingeitin
á til að safna upp toxfnum,
eða eiturefnum, sem síðan
leiða m.a. til þéss að húðin
verður Ijót. Sérstaklega er þvf
mælt með meðferð sem
hreinsar burt eiturefhi úr
líkkamanum.
GARPUR
GRETTIR
m
TOMMI OG JENNI

6IMMEABREAK.MAAM.
A5K ME 50METMIM6
I MI6MT KMOU)...
SMÁFÓLK
Gefðu mér tækifæri, kenn-
ari, spurðu mig um eitt-
hvað sem ég gæti vitað ...
Hugsaðu, kennari, hugs-
aðu!
Umsjón: Guðm. Páll
Arnarson
Það er almennt talið nokkuð
tvfeggjað að spila út undan ás
gegn trompsamningum. Ef
sagnir benda hins vegar til að
kóngurinn sé f blindum, getur
það reynst vel. En vestur í eftir-
farandi spili var með aðra stöðu
f hugæ
Austur gefur; enginn á hættu.
Norður
♦ 5
¥Á8652
♦ 652
♦ ÁK43
Vestur
♦ ÁD82
♦ 94
♦ D9
♦ D10872
Suður
♦ G1076
♦ KDG7
♦ KG73
♦ 5
Austur
♦ K943
♦ 103
♦ Á1084
♦ G96
Vestur Norður Austur Suður
— — Pass Pass
1 spaði Dobl 1 grand 3 hjörtu
Pass 4 hjörtu Pass Pass
Pass
Vestur var í þriðju hendi og
leyfði sér þvf að opna veikt.
Grand austurs við úttektardobl-
inu sýndi góða hækkun f tvo
spaða. Agæt sagnvenja, sem
margir eru famir að nota.
En þá er það vömin. Af ein-
hverjum óútskýranlegum inn-
blæstri valdi vestur að spila út
spaðatvistinum!! — undan bæði
ás og drottningu. Arangurinn
var ótrúlegur. Austur fékk slag-
inn á kónginn og var ekki
höndum seinni að jafna afrek
félaga, spilaði smáum tígli til
baka, undan ásnum.
Sagnhafi var dæmdur til að
misreikna spilið. Hann lét auð-
vitað drottninguna og var síðan
afgreiddur með tígulstungu.
Umsjón Margeir
Pétursson
í undanrásakeppni Skákþings
Sovétrikjanna í haust kom þessi
staða upp í skák alþjóðlega meist-
arans Lukin og hins kunna
meistara Dokhojan, sem hafði
svart og átti leik. Hvítur lék síðast
28. Del-d2? sem gefur færi á
glæsilegri fóm, en betra var 28.
Df2.
28. - Rxc4!, 29. dxc4 - d3+,
30. Df2 (30. Khl - He2, 31.
Dxd3 — Df2 var alveg vonlaust.)
30. — d2, 31. Dxc5? (Hvítur finn-
ur ekki skástu vömina, eini
möguleiki hans til að veita viðnám
fólst í 31. Rd3 - Dxf2+, 32.
Kxf2 — Re4+, 33. Ke2 — Re3++,
34. Kxd2 - Rxbl+, 35. Kc2 -
Ra3+, 36. Kb3, þvi svarti riddar-
inn lokast inni. Samt sem áður
ætti svartur að vinna með því að
leika 36 - Rxc4!, 37. Kxc4 -
He2, 38. a4 - Hxh2, 39. Bd7 -
Ha2, 40. Kb4 - h5!) Hel+! og
hvítur gafst upp.
Dokhojan þessi er einn stiga-
hæsti titillausi skákmaður heims
með 2525 stig.