Dagblaðið Vísir - DV - 08.01.1997, Side 13

MIÐVIKUDAGUR 8. JANÚAR 1997
13
Fréttir
Leið til betra lífs, átak DV, World Class og Bylgjunnar:
Streita hjá konum
er áhyggjuefni
- segir Anna E. Ólafsdóttir hjá Næringarráðgjöfinni sf.
„Streitan er lúmskur þáttur sem
hefur mikið að segja varðandi heils-
una. Streita í fólki í dag er viðvar-
andi ástand. Fólk er hreinlega með
„Ég held að þetta sé sérstaklega
slæmt hjá konum sem eru að remb-
ast við að vinna, eiga böm og halda
heimili. Þær eru alltaf að flýta sér
að hreyfing, reykingar og streita
hefðu einnig töluvert um það að
segja.
Anna segir streitu vera sérstaklega slæma hjá konum sem eru að rembast við að vinna, eiga börn og halda heimili.
Þær séu alltaf að flýta sér og með samviskubit gagnvart hinu og þessu. Hér er ein við heimanám yfir pottunum.
DV-mynd BG
mjög hátt spennustig allan daginn
þótt viðkomandi sé að fást við mis-
munandi viðfangsefni," sagði Anna
E. Ólafsdóttir, næringarfræðingur
hjá Næringarráðgjöfinni sf. í Dom-
us Medica.
og með samviskubit gagnvart hinu
og þessu. Ég held að fólk athugi það
almennt ekki hvað þetta er í raun
alvarlegt mál,“ sagði Anna. Hún
sagði mataræði vera mikilvægan
þátt í því að halda góðri heilsu en
Foröist brasaðan mat
„Það sem fólk þyrfti e.t.v. að
skoða svolítið varðandi mataræðið
er þessi brasaði matur. Hann er
ekki mjög hollur. Mikil og kröftug
Mennirnir á batavegi
kominn við köfun í gjá á Þingvöll-
Leið til betra lífs:
Hringið inn
spurningar
í tUefni heUsuátaksins bjóðum
við lesendum að hringja tU okkar og
koma á framfæri spumingum sem
við síðan beinum til þess fagfólks
sem við á hverju sinni.
Sé spumingin varðandi mataræði
leitum við álits næringarfræðings,
sé hún varðandi hreyfingu leitum
við tU íþróttaþjálfara o.s.frv. Hægt
er að spyrja um aUt sem viðkemur
heUsu og heUbrigðu lífi og við mun-
um leitast við að birta svörin eftir
því sem tök em á á meðan átakið
stendur yfir, eða næstu 6 vikumar.
Síminn er 550-5815. -ingo
Nauðgunarákæra:
18 ára piltur
sýknaður
18 ára gamaU pUtur var sýknaður
af ákæm um nauðgun á 17 ára gam-
aUi stúlku í Héraðsdómi Reykjavík-
ur. Stúlkan kærði nauðgunina í
júni sl.
í dóminum segir að pUturinn hafi
ávaUt neitað sakargiftum og engin
bein sönnunargögn hafi verið tU
staðar í málinu. -RR
Maðurinn sem slasaðist alvar-
lega þegar hann féU um 70 metra í
Esjunni á sunnudag er á batavegi.
Maðurinn slasaðist á höfði og
hálsi en er farinn af gjörgæslu-
deUd.
Þá var maðurinn sem var hætt
um a sunnudag einnig á batavegi.
Hann útskrifaðist af spítala en
mun hafa fengið snert af kafara-
veiki.
-RR
Líkur á ævilengd stúlkubarns
- viö fæöingu (meöaltal) -
'86-'90 '91-'95
............
steiking og djúpsteiking er að mínu
mati ekki holl matreiðsluaöferð,“
sagði Anna. „Svo er það þessi gamla
lumma að vera ekki með of mikla
fítuneyslu sem t.d. getur virkað sem
hvati að myndun krabbameins, séu
ákveðnar forsendur tU staðar.
Of mikil saltneysla
Svo er saltnotkun almennt mjög
mikU og fólk þyrfti að taka á því,
t.d. í áfóngum. Það er t.a.m. mikið
salt í unnum kjötvörum og ýmsum
öðrum unnum matvörum. Ef við
tökum sem dæmi súpupakka er al-
veg óheyrUega mikið salt í þeim. í
algengri uppskrift af kjötsúpu getur
verið rúmlega 1 gramm af salti í
einum skammti, en það er meira en
likaminn þarf á einum degi (likam-
leg þörf er talin vera 1-2 grömm af
salti á dag og Manneldisráð ráðlegg-
ur að neyslan sé undir 8 g á dag).
Ef þú borðar hamborgarhrygg
færðu e.t.v. 2-2,5 grömm af salti í
einni máltíð. Hangikjötið er enn þá
verra en það getur gefið aUt að 4 g
af salti. Þeir sem eru viðkvæmir
geta bætt á sig aUt að 4 kg af vökva
eftir eina svona máltíð,“ sagði
Anna.
Hófleg hreyfing
Aðspurð um hreyfingu sagði hún
hana ekki þurfa að vera svo mikla.
„Ég er ekki endUega að tala um leik-
fimitíma heldur hóUega hreyfingu
eins og t.d. göngutúr. Það sama á
við um áfengi. Það er mín sannfær-
ing að hóUeg áfengisdrykkja sé bara
af hinu góða. Hún hefur góð áhrif að
því leyti að streitustigið gæti lækk-
að aðeins,“ sagði Anna. -ingo
Menningarsjóöur útvarpsstööva auglýsir
Samkvæmt útvarpslögum og reglugerð um Menningarsjóð útvarps-
stöðva er hlutverk sjóösins m.a. að veita styrki til eflingar innlendri
dagskrárgerð fyrir hljóðvarp og sjónvarp, þeirri er verða má til menn-
ingarauka og fræðslu.
Stjórn sjóðsins auglýsir hér með eftir umsóknum um styrki úr sjóðn-
um. Til úthlutunar eru u.þ.b. kr. 40.000.000. í umsóknum skulu eftir-
farandi upplýsingar koma fram:
1. Nafn umsækjanda, kennitala og heimilisfang, ásamt upplýsingum
um aðstandandendur verkefnisins og samstarfsaðila og skriflegum
staðfestingum allra aðila um þátttöku í verkefninu.
2. Heiti verkefnis og megininntak.
3. ítarleg og sundurliöuö kostnaðaráætlun ásamt greinargerö um fjár-
mögnun, þ.m.t. um framlög og styrki frá öðrum aðilum, sem fengist
hafa eða sótt hefur verið um, eða fyrirhugaö er að sækja um.
4. Fjárhæð styrks sem sótt er um.
5. Nákvæm áætlun um framvindu verkefnis og greinargerö um það til
hvaða verkþátta sótt er um styrk til.
6. Handrit eða nákvæm lýsing verkefnis.
7. Yfirlýsing útvarpsstöðvar um að fyrirhugaö sé að taka dagskrár-
efni, sem sótt er um styrk til, á dagskrá.
Umsóknum og öllum fylgigögnum ber að skila í þríriti á skrifstofu
framkvæmdastjóra sjóðsins, Bjarna Þórs Óskarssonar hdl., Lauga-
vegi 97,101 Reykjavík, eigi síðar en 8. febrúar nk. Meö umsókn skal
skila fylgiblaði með lykilupplýsingum á eyöublaði sem fæst afhent á
sama stað. Úthlutunarreglur sjóösins fást afhentar á sama staö.
Ekki verður tekið tillit til umsókna, sem ekki uppfylla öll framangreind
skilyrði, né eldri umsókna.
Póstur og sími hf. óskar eftir tilboöi í Ijósleiöara og
kóaxstrengi fyrir árið 1997.
Um er að ræöa 4 til 64 leiðara einhátta Ijósleiðarastrengi,
samtals 280 km og 150 km af kóaxstrengjum.
Útboðsgögn verða afhent á skrifstofu fjarskiptaneta Pósts
og síma hf., Landssímahúsinu við Austurvöll, 4. hæð.
Tilboðin verða opnuö á sama stað fimmtudaginn
30. janúar 1997 ki. 11.