Fréttablaðið - 07.02.2008, Síða 53

Syfja er talin geta verið jafn hættuleg ökumönnum og
ölvun við akstur. Á árunum 1998–2006 létust 16 manns í
10 umferðarslysum þar sem ökumenn sofnuðu undir stýri.
Það sem helst ber að varast:
• Skortur á gæðasvefni.
• Akstur á þeim tíma sólarhringsins þegar fólk er vant að sofa.
• Svefntruflanir, t.d. kæfisvefn.*
• Vaktavinnufólki er hættara við að sofna undir stýri en öðrum.
Fimmtán mínútur eru ekki langur tími en getur haft úrslitaáhrif á það
hvort líf þitt verði lengra. Ef þú finnur fyrir syfju við akstur leggðu þá
bílnum á öruggum stað og hvíldu þig í u.þ.b. 15 mínútur.
Farðu inn á www.15.is og kynntu þér málið!
*Kæfisvefn er sjúkdómur sem veldur því að fólk sofnar án minnsta fyrirvara.
Hægt er að greina hann með svefnrannsóknum. Sjá nánar á www.15.is
H
V
ÍT
A
H
Ú
S
IÐ
/S
ÍA
-
0
7
-1
3
4
7