Fréttablaðið - 03.07.2008, Blaðsíða 33

[ ]
Nú þegar sumarið er komið og sólin hækkar á
lofti flykkist fólk út til að ná í sem flesta sólar-
geisla. Ein helsta orsök sortuæxlis er sólin,
því er nauðsynlegt að fara varlega.
Á árunum 2001-2005 greindust 166 manns með
sortuæxli hér á landi meðan á árunum 1956-1960
greindust átta tilfelli. Aukningin er því gífurleg.
Sortuæxli er litfrumukrabbamein en litfrumur
gefa húðinni lit eftir sólargeislun. Fæðingarblettir
sem eru óreglulegir eiga þátt í myndun sortuæxla
og þarf fólk með óreglulega fæðingarbletti að
fylgjast vel með sínum blettum.
Guðrún Agnarsdóttir, forstjóri Krabbameins-
félags Íslands, segir að helsta ástæða fleiri tilfella
sortuæxla sé aukin vera í sól og notkun ljósa-
bekkja. „Þegar haldið er í sólina er nauðsynlegt að
hlífa sér vel með fatnaði og nota sterka sólarvörn,“
segir Guðrún um hvernig fyrirbyggja megi sortu-
æxli.
Spurð um hvernig fólk eigi að haga blettaskoðun
segir hún að besta ráðið sé að þekkja sinn eigin lík-
ama. „Þegar farið er í bað er gott að taka spegil og
skoða líkamann og fá hjálp til að skoða þá staði
sem erfitt er að sjá, eins og bakið og leita til lækn-
is ef eitthvað grunsamlegt finnst.“
Á heimasíðu Krabbameinsfélagsins, www.krabb.
is má finna upplýsingar um hvað þarf að hafa í
huga við sjálfsskoðun.
sigridurp@frettabladid.is
Sjálfsskoðun nauðsynleg
Guðrún Agnarsdóttir, forstjóri Krabbameinsfélags Íslands, segir
nauðsynlegt að við þekkjum okkar eigin líkama.
FRETTABLAÐIÐ/ANTON
Vatn er án efa hollasti svaladrykkurinn. Vatn er líkamanum lífs-
nauðsynlegt og við getum ekki lifað án þess nema í nokkra daga.
Við fáum vatn úr kjöti, fiski, grænmeti og öðrum matvælum en
mest fáum við úr drykkjum.
Gott er fyrir manneskjur að skoða líkamann einu sinni í
mánuði og leita eftir breytingum.
1. Skoðið húðina framan og aftan á líkamanum og síðan
til hliðanna með handleggina upprétta.
2. Skoðið fótleggina aftanverða og fæturna, iljarnar og
milli tánna.
3. Skoðið hálsinn og hársvörðinn
4. Skoðið bak og þjóhnappa.
Þeir sem hafa óreglulega fæðingarbletti, sérstaklega ef
sortuæxli er í ættinni, fá fremur sortuæxli en aðrir. Einnig
eiga þeir sem fengið hafa eitt sortuæxli meiri hættu á að
fá annað. Mikilvægt er að þetta fólk sé skoðað reglulega.
Greining á óreglulegum fæðingarblettum byggist á
læknis skoðun, sem er staðfest með sýnatöku og vefja-
rannsókn. Þess vegna er mikilvægt að fara til læknis ef
fram koma breytingar á húð, eins og blettir sem stækka,
eru mjög dökkir eða breyta um lit.
MÁNAÐARLEG SJÁLFSSKOÐUN:
Löng sólböð geta verið varasöm.
Mörkinni 6, s. 588 5518
DREKINN
WUSHU FÉLAG REYKJAVÍK
Skeifunni 3j · Sími 553 8282
www.heilsudrekinn.is
ÍTR námskeið
í fullum gangi.
Velkomin(n) að
skrá þig núna.
SÚKKULAÐIVAX
HAFRAVAX
SÚKKULAÐISTRIMLAR
F. ANDLIT OG LÍKAMA
ATH. Súkkulaðivax hentar vel fyrir viðkvæma líkamshluta
ÚTSÖLUSTAÐIR: Apótek og snyrtivöruverslanir
Háreyðingavax sem hægt er að hita í örbylgjuofni
og einnig vaxstrimlar