Fréttablaðið - 26.08.2008, Blaðsíða 18

Gísli Páll Pálsson, framkvæmdastjóri dvalar-
heimilisins Áss og skipuleggjandi námskeiðsins,
kynntist minnisþjálfurum, Dönu Steinovu og Monicu
Lindenberg-Keiser, og aðferðum þeirra í gegnum evr-
ópsk öldrunarsamtök. „Annar þjálfarinn kom í fyrra
og hélt styttra námskeið til að kynna hugmyndina
fyrir okkur Íslendingum og einstaklingum sem vinna
á dvalar- og hjúkrunarheimilum,“ segir Gísli Páll.
„Það sem heillaði mig við námskeiðið er að sjálfs-
traust eldra fólks eykst við það að geta munað hluti.
Minnisþjálfararnir kenna einhverja gamla aðferð sem
var notuð fyrir hundruðum ára í Austur-Evrópu,
þannig að þetta eru engin kjarnorkuvísindi,“ útskýrir
Gísli Páll og bætir við að með aðferðinni geti fólk
munað upp undir hundrað hluti.
Gísli Páll segir að minnisþjálfararnir kenni fólki
aðferðir við að læra meðal annars innkaupalista með
allt að hundrað hlutum á. „Eins getur fólk lært
hund rað aukastafi í tölunni pí. Eldra fólk sem segist
geta nefnt hundrað fyrstu aukastafina í pí lætur
barnabörnin alveg falla í stafi,“ segir Gísli Páll en
þjálfunin færir fólkinu einnig vellíðan.
„Minnisþjálfunin virkar bæði fyrir fólk sem þjáist
af Alzheimer og þá sem ekki gera það,“ segir Gísli
Páll og heldur áfram: „Námskeiðið er fyrst og fremst
hugsað fyrir starfsfólk dvalar- og hjúkrunarheimila
en ef aðrir eru áhugasamir um minnisþjálfun eru
þeir líka velkomnir. Minnissérfræðingarnir hafa
verið að kenna þetta um allan heim og mikill árangur
hefur náðst.“
Að sögn Gísla Páls er það engin lygi að minni eldra
fólks batnar til mikilla muna eftir þjálfunina og þar af
leiðandi sjálfstraust og vellíðan. „Ég hef ekki sjálfur
hitt fólk sem hefur farið í gegnum minnisþjálfun
þannig að ég get í rauninni ekki fullyrt að þetta sé
framúrskarandi en ég hef trú á því. Ég hef unnið á elli-
heimili í átján ár og get ímyndað mér að ef einhver
heimilismaður minn gæti talið upp alla forseta Banda-
ríkjanna myndi ég virða hann enn meira,“ segir Gísli
Páll brosandi.
Minnisþjálfunarnámskeiðið verður haldið á elli-
heimilinu Grund fyrstu fimm daga septembermánað-
ar og nánari upplýsingar veitir Gísli Páll á netfanginu
gisli@dvalaras.is martaf@frettabladid.is
Muna hundrað aukastafi
Minnisþjálfunarnámskeið er líklega eitthvað sem fáir hér á landi hafa heyrt minnst á en í næstu viku
koma tveir minnisþjálfarar til landsins og kenna Íslendingum að auka minnisgetu aldraðra.
Gísli Páll segir minnissérfræðingana þjálfa fólk í að muna
fyrstu hundrað tölustafina í pí. FRÉTTABLAÐIÐ/GVA
ÁVEXTIR OG GRÆNMETI eru holl fæða og Lýð-
heilsustöð ráðleggur fólki að borða fimm skammta á dag.
Hægt er að taka heilan ávöxt, safa eða grænmetissalat.
• Hjarta og æðakerfi
• Kólesteról í blóði
• Blóðþrýsting
• Liði
• Orkuflæði líkamans
• Minni og andlega líðan
• Námsárangur
• Þroska heila og miðtaugakerfi
fósturs á meðgöngu
• Rakastig húðar
Í fitusýrum er að finna tvo
undirstöðuþætti sem eru
okkur lífsnauðsynlegir á
sama hátt og prótín, kolvetni,
vítamín og steinefni.
Omega fitusýrur byggja upp
ónæmiskerfið á marga vegu
og hafa jákvæð áhrif á:
Udo‘s Choice fæst í apótekum og heilsubúðum
Fullkomin
blanda!
Udo's choice 3•6•9 olíublandan
er fullkomin blanda af
lífsnauðsynlegum fitusýrum.
Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt
fram á jákvæða eiginleika
þeirra fyrir heilsu okkar. Udo’s
3•6•9 olíublandan er sérvalin
blanda náttúrulegra, óunninna,
lífsnauðsynlegra fitusýra.
e inkatímar · hóptímar
hugræn teygjuleikfimi
tai chi · kung fu
S k e i f u n n i 3 j · S í m i 5 5 3 8 2 8 2 · w w w. h e i l s u d r e k i n n . i s
heyra allt skýrt skynja allt rétt upplifa lífsins gildi
Samefling gerir gæfumuninn
Nýju ReSound Ziga heyrnartækin eru samefld þannig að þau skila meiru en nemur samanlagðri virkni
þáttanna sem í þeim eru.
Með Ziga geturðu vænst þess að heyra á notalegan og eðlilegan hátt vegna þess að þau hafa
framúrskarandi hljóðgæði, eru mjög þægileg og hraðvirk og með mikla aðlögun að þörfum notandans.
Fáðu ReSound Ziga til reynslu í nokkra daga, nánari upplýsingar á www.heyrn.is
Byrjaðu sem fyrst að njóta sameflingar! Tímapantanir 534-9600
Í góðra vina hópi njótum við þess að ...
HEYRNARÞJÓNUSTAN
Heyrnarþjónustan Heyrn ehf. Hlíðasmára 11, 201 Kópavogur, sími 534 9600, heyrn@heyrn.is