Vikan - 27.10.1983, Page 35

Sauna
Sauna er stór þáttur í meðferð
á cellulite. Þegar farið er í sauna
byrjar líkaminn að svitna. Þetta
er aðferð líkamans til að halda
réttu hitastigi. Um leið gegnir
vökvinn því hlutverki að losa lík-
amann við úrgangsefni. (Þeir
sem hafa of háan blóðþrýsting
eða hjartatruflanir ættu ekki að
fara í sauna nema ráðgast við
lækni fyrst.)
Þegar farið er í sauna er gott
að taka með hríslur og slá laust á
þá staði sem sýndir eru á mynd
nr. 2, þó þannig að húðin verði
eilítið rjóð. Gæta skal þess að slá
ekki það fast að húöin verði
marin eða blóðrisa. Einnig er
gott að taka mulinn klaka og
leggja á þessa staði þannig að
húðin djúpkælist. Hæfilegt væri
að gera þetta tvisvar til þrisvar
og 4 til 5 mínútur í senn. Þetta
veldur því að meiri blóðhreyfing
verður á viðkomandi stað og þar
af leiðandi meiri hreinsun.
43. tbl. Vikan 35