Morgunblaðið - 26.04.2010, Qupperneq 11

Hefur þú áhuga á að vita hvernig
mánuðurinn verður hjá þér? Þá er um
að gera að fara inn á síðuna Astro-
logyzone.com og kynna sér málið.
Það er kona að nafni Susan Miller
sem heldur úti þessari síðu en hún er
vel þekkt í heimi stjörnumerkjaspek-
innar. Miller hefur gefið út bækur
tengdar stjörnuspeki og ferðast um
og heldur fyrirlestra um hana.
Á síðuna kemur ný spá fyrir hvert
stjörnumerki inn fyrsta hvers mán-
aðar, spáin er alltaf ítarleg og ná-
kvæm. Það þarf að gefa sér tíma til
að lesa hana.
Einnig er hægt að fá ráð í maka-
leitinni á síðunni, athuga hvernig
merkin passa saman þegar að ást-
inni kemur. Þá velur maður sitt merki
og merki makans eða þess sem mað-
ur er skotinn í og þá koma upp ráð-
leggingar Miller um hvernig þessi
merki passa saman; hverjir eru kost-
irnir, hverjir eru gallarnir. Varasamt
er samt að fara nákvæmlega eftir
þessu því það eru líklega fleiri þættir
sem spila inn í hvort fólk passar
saman eða ekki en stjörnumerki
þess.
Það er gaman að kíkja mánaðar-
lega á spána sína hjá Miller og at-
huga hvernig málin standa án þess
að taka það mjög alvarlega. Merki Þeir sem eru í stjörnumerkinu Hrútnum ættu að finna spá á vefsíðunni.
Hvað segja stjörnurnar í dag?
Vefsíðan: www.astrologyzone.com
Daglegt líf 11
MORGUNBLAÐIÐ MÁNUDAGUR 26. APRÍL 2010
– Lifið heil Lægra
verð
í Lyfju
www.lyfja.is
ÍS
L
E
N
S
K
A
/S
IA
.I
S
/L
Y
F
50
06
3
04
/1
0
Gildir til 30. apríl
15% verðlækkun
LAMISIL ONCE
2.393 kr. 2.034 kr.
15% verðlækkun
VECTAVIR frunsuáburður
1.697 kr. 1.442 kr.
bekkirnir kepptu sín á milli um besta
atriðið! Öllum bæjarbúum var boðið í
leikhús í hátíðarsal Nesskóla. Stoltir
foreldrar, afar og ömmur fylltu húsið
og úr varð hin skemmtilegasta kvöld-
stund. Það voru svo nemendur 10.
bekkjar sem fóru með sigur af hólmi
og fengu að launum farandbikarinn
Úlf úlf! Auk þess fékk 9. bekkur sér-
staka viðurkenningu fyrir samheldni
og framkvæmdagleði.
Allir fengu draumahlutverkið
Katrín Halldóra var afar ánægð
með kvöldið og stolt af nemendunum
„Fyrst og fremst vildum við fá fram
ólíkar hugmyndir úr ólíkum áttum.
Allir sem vildu vera með fengu það
hlutverk sem þeir óskuðu sér og allir
stóðu sig með mikilli prýði“
Listalífssprengja í litlu
sjávarplássi
Segja má að með þessu sé Katrín
Halldóra að láta langþráðan draum
rætast, en þegar hún var nemandi
við Nesskóla voru tækifæri til sköp-
unar á sviði leiklistar ekki mörg.
„Þetta er listalífssprengja fyrir ung-
mennin hér í litlu sjávarplássi. Von-
andi verður þetta árlegur viðburður
héðan í frá. Nú verður gróska í þess-
um geira í Neskaupstað,“ segir
Katrín Halldóra og segist vona að
krakkarnir sjái að hvers konar sviðs-
listir eru raunhæfur starfsvett-
vangur að stefna að.
„Þeir sem hafa áhugann setja
þetta nú vonandi í forgang, en ekki
bara sem eitthvert plan B“.
Leiðbeinendurnir Eva Halldóra Guðmundsdóttir og Katrín Halldóra Sig-
urðardóttir ásamt nemendum í smiðjuvinnu.
Oft þarf ekki mikið til að láta sér líða
betur. Hér eru nokkur einföld ráð sem
ættu að hressa þig við:
1. Brostu meira. Þótt það hljómi
klisjukennt þá sendir jafnvel gervi-
bros jákvæð skilaboð til heilans.
2. Gerðu hlutina sjálf/ur. Líkaminn
hefur gott af smávegis erfiðisvinnu,
svo þú skalt frekar vinna í garðinum
þínum en að fá aðra til þess. Að
gera eitthvað sem reynir á líkamann
er hvetjandi og fullnægjandi.
3. Borðaðu morgunmat. Líkamleg og
andleg orka verður meiri yfir daginn
ef almennilegur morgunmatur er
étinn.
4. Horfðu á sjálfa/n þig með mildari
augum. Flestir sjá aðeins „gallana“
við sig þegar þeir líta í spegil. Slak-
aðu á og skoðaðu þig með jákvæð-
um augum.
5. Sofðu vel. Ef helmingurinn af
svefntímanum fer í byltur og and-
vökur skaltu koma föstu skipulagi á
svefntímann, jafnvel fara að sofa
seinna á kvöldin en vakna alltaf á
sama tíma á morgnana.
6. Hlúðu að vináttunni. Að eiga góðan
vin skiptir máli, vin sem þú getur
talað við um allt og nennir að hlusta
á þig tappa af stressi og öðrum
áhyggjum. Veldu vininn vel, hann
má ekki vera neikvæður.
7. Njóttu stundarinnar.
Heilsa
Einföld ráð til að láta sér líða betur
REUTERS
Bros Obama sparar ekki brosið.
Gosaska hefur áhrif á dýr engu síður en fólk. Hún særir
slímhimnu augna, öndunarfæra og meltingarfæra. Fólk
getur sett á sig grímur og hlífðargleraugu en vanda-
samara er að varna því að askan skaði dýrin. Augu dýra
sem eru á útigangi eru óvarin og þau fá í sig ösku við
innöndun og með öskumenguðu drykkjarvatni og fóðri.
Helsta ráðið til að verja dýrin er að halda þeim inni og
reyna að koma í veg fyrir að askan berist inn. Oftast er
hægt að halda köttum innandyra og hunda má fara með
út í stutta stund til að láta þá gera þarfir sínar og gæta
þess að þeir drekki ekki úr pollum eða fái í sig ösku á
annan hátt. Aftur á móti er hægara sagt en gert að
halda ýmsum öðrum dýrum innanhúss um langan tíma.
Til dæmis verður fljótt óbærilegt ástand ef gluggum er
lokað eða slökkt á loftræstiviftum í gripahúsum og slíkt
getur skapað önnur vandamál. Verði öskufall viðvarandi
næstu vikurnar geta líka komið upp vandræði vegna
þrengsla í fjárhúsum þegar líður á sauðburð. Bændur á
þeim svæðum þar sem aska fellur standa því frammi
fyrir nýjum verkefnum, bæði nú og þegar líður á sum-
arið. Þá kemur í ljós hvort afréttur er nothæfur og einn-
ig hvort unnt verður að afla fóðurs með eðlilegum hætti.
Annað ráð er að flytja dýr burt af þeim svæðum sem
eru í mestri hættu, en þá þarf að gæta þess að ofgera
ekki dýrunum, sér í lagi þeim sem hafa lent í öskufalli
og ám, kúm og hryssum sem komnar eru nálægt burði
(köstun).
Magn flúors í ösku frá Eyjafjallajökli er töluvert mikið.
Áhrif flúors eru margvísleg, m.a. er aukin hætta á kalks-
korti hjá ám, kúm og hryssum seint á meðgöngu og um
burð (köstun). Við langvarandi hátt innihald flúors í
fóðri geta komið í ljós breytingar á tönnum, sem gera
skepnunum erfitt að bíta, tyggja og jórtra, og einnig
geta orðið beinmyndanir á fótleggjum, sem geta valdið
helti.
Fólk ætti að hafa strax samband við dýralækni ef dýr
sem lent hafa í öskufalli veikjast.
Auður L. Arnþórsdóttir,
sóttvarnadýralæknir hjá Matvælastofnun
Morgunblaðið/Ómar
Eldgos „Gosaska hefur áhrif á dýr engu síður en fólk. Hún særir slímhimnu augna, öndunarfæra og meltingarfæra."
Gosaska og áhrif hennar á húsdýrin
Nánari umfjöllun um eldgos og dýr er að finna á vef Mat-
vælastofnunar www.mast.is og á heimasíðu Dýralækn-
ingastofu Helgu Finnsdóttur www.dyralaeknir.com.
Heilbrigði og velferð dýra