Fréttatíminn - 14.02.2014, Side 44

É g byrjaði að vinna í sjálfum mér árið 2003 og sá hvað það hafði mikil áhrif að úti-
loka unnin matvæli. Það er mun
áhrifaríkara að borða hreint fæði
en að taka fitubrennslutöflur eða
próteinduft,“ segir Davíð Krist-
insson heilsuþjálfari sem nýverið
sendi frá sér bókina „30 dagar –
leið til betri lífsstíls.“ „Markmiðið
er að fólk læri betur á eigin lík-
ama. Mér fannst vanta á markað-
inn bók þar sem lögð er áhersla
á hreint fæði þar sem ekki eru
mjólkurvörur, glútein, sykur
eða aukaefni. Þegar ég tala um
hreint fæði á ég við mat eins og
hann var fyrir kannski 100 árum
þegar kemur að gæðum, mínus
öll aukaefni. Þegar við förum
44 heilsa Helgin 14.-16. febrúar 2014
 Heilsa aukaefni í matvælum rýra gæði matarins
Áherslan á hreina fæðu
Davíð Krist-
insson segir
nútímafólk
borða allt
of mikið af
unnum mat-
vælum og
bendir á þá
lista af auka-
efnum sem
er að finna í
innihaldslýs-
ingum fjölda
matvæla
sem seldar
eru í stór-
mörkuðum.
Hann var að
senda frá
sér bókina
„30 dagar –
leið til betri
lífsstíls“
þar sem
áherslan er á
hreina fæðu.
Davíð Krist-
insson tók
mataræði
sitt í gegn
fyrir rúmum
áratug og
fann strax
mikinn mun
á melting-
unni, auk
þess sem
hann léttist.
ÓSKUM EFTIR
STYRKJUM
AHC samtökin óska eftir styrkjum til grunnrannsókna á
Alternating Hemiplegia of Childhood. Rannsóknarvinnan
er hafin en fjármagn þarf til að klára hana. Frekari
upplýsingar um AHC eru að finna á www.ahc.is
SÖFNUNARREIKNINGUR AHC SAMTAKANA ER:
BANKI: 0319-13-300200 KT: 590509-1590
Tvær vikur í Kent School of English. Íslenskir hópstjórar
með í för allan tímann. Skráning í síma 891 7576 og
erlaara@gmail.com. Tæplega 1.000 nemendur hafa komið
með frá árinu 2000. Nánari upplýisngar á enskafyriralla.is
Verð: tæplega 240 þúsund; allt innifalið.
Enska í Englandi fyrir 13-16 ára
Enskuskóli Erlu Ara enskafyriralla.is
Eftirtalin Apótek og heilsubudin.is selja Proactiv® Solution
AkureyrArApótek, Kaupangi - LyfjAver, Suðurlandsbraut 22
LyfjAborg, Borgartúni 28 - gArðsApótek, Sogavegi 108
urðArApótek, Grafarholti - ÁrbæjArApótek, Hraunbæ 115
Apótek gArðAbæjAr, Litlatúni 3 - reykjAvíkurApótek,
Seljavegi 2, Apótek HAfnArfjArðAr, Tjarnarvöllum 11
Heildsölubirgðir, Konkord ehf. S. 568 9999, heilsubudin@heilsubudin.is
Í proactiv® solution eru efni sem hreinsa húð þína
og eyða bólum. Með daglegri notkun koma efnin í
veg fyrir að nýjar bólur myndist. Við lofum því!