Morgunblaðið - 25.09.2012, Blaðsíða 10

10 DAGLEGT LÍFÚtivist og hreyfing
MORGUNBLAÐIÐ ÞRIÐJUDAGUR 25. SEPTEMBER 2012
María Ólafsdóttir
maria@mbl.is
Evrópumeistaramót EFSAí strandstangveiðumstendur nú yfir í Eyja-firði og eru þar saman-
komnir 66 veiðimenn frá átta lönd-
um sem taka þátt í mótinu. EFSA
stendur fyrir European Federation
of Sea Anglers og það er Íslands-
deild samtakanna sem stendur fyrir
mótinu.
Stendur á gömlum merg
„Hér eru veiðimenn frá Gíbralt-
ar, Englandi, Skotlandi, Wales og
Írlandi, Hollandi, Þýskalandi og Ís-
landi. Í Evrópu stendur strand-
stangveiði á gömlum merg og hér
eru menn sem hafa alla tíð stundað
slíka veiði með feðrum sínum. Ég
hef alla tíð stundað lax- og silungs-
veiði með föðum mínum en stundað
strandstangveiðina í tæplega þrjú
ár. Það er ekki svo langt síðan við Ís-
lendingar uppgötvuðum þetta sport
sem ég tel að í felist miklir mögu-
leikar í ferðaþjónustu. Þetta er
skemmtilegt sport og rólegra en
veiði í ám og vötnum þar sem maður
er allan tímann á sama stað. Alls
keppa í mótinu nærri 70 manns en
með þeim koma líka fjölskyldur og
er bærinn því fullur af fólki,“ segir
Haraldur Ingi Haraldsson, með-
limur í EFSA.
Veitt í fimm tíma hollum
Keppt er í dag og síðan fimmtu-
dag og föstudag en á morgun, mið-
vikudag, er hvíldardagur. Keppnis-
dagana raðar fólk sér upp við
ströndina með ákveðnu millibili og
er síðan veitt í fimm tíma.
Hætta að telja
eftir 40 fiska
Strandstangveiði stendur á gömlum merg í Evrópu en er tiltölulega ný íþrótt á Ís-
landi. Íslandsdeild EFSA, European Federation of Sea Anglers, stendur þessa
dagana fyrir Evrópumeistaramóti EFSA í Eyjafirði og eru þar samankomnir
nærri 70 veiðimenn frá átta löndum. Meðal helstu tegunda sem veiðast við Ísland
eru þorskur, ufsi og koli en stig eru gefin fyrir lengd fisksins og fjölda fiska.
Góð veiði Hans Juergen Glaeser frá Þýskalandi æfir sig á Svalbarðseyri.
Vanur veiðimaður Marcus Wuest, formaður klúbbsins í Þýskalandi.
Margar vefsíður er að finna á Face-
book en þar má meðal annars finna
síðuna gonguleidir.is. Sniðugt er að
gera síðuna að ánægjuefni fyrir face-
booknotendur sem hafa gaman af
gönguferðum og vilja njóta útiveru. Á
síðuna eru settar inn gönguleiðir
dagsins og góðar upplýsingar um
hana. Þetta er þarft til að muna eftir
gönguleiðum og láta sér detta í hug
nýjar og fara út fyrir þann ramma
sem venjulega er gengið eftir. Á síð-
unni er líka að finna fallegar myndir
af íslenskum fjöllum og náttúru. Ekki
er amalegt að skoða slíkar og láta sig
dreyma um gönguferð upp á topp.
Hvíla sig síðan í lautu og njóta haust-
litanna á meðan maður nærir sig með
einhverju staðgóðu á gönguferð.
Vefsíðan www.facebook.com/pages/gonguleidiris
Morgunblaðið/Ómar
Haustlitir Litirnir í náttúrunni á þessum árstíma eru fallegir.
Gönguferðir í haustlitum
Hjartadagshlaupið fer fram sunnudag-
inn næstkomandi, 30. september, á
Kópavogsvelli.
Hlaupnir verða 5 km og 10 km með
tímatöku en hlaupið hefst kl. 10:00.
Tími verður mældur í 5 og 10 km
hlaupi og verða úrslit birt eftir aldurs-
flokkum í karla- og kvennaflokki en úr-
slit verður hægt að sjá á hjarta.is og á
hlaup.is. Hlaupið hefst við Kópavogs-
völl og er hlaupið út á Kársnes og til
baka í mark inn á Kópavogsvelli. Eftir
hlaup er þátttakendum boðið frítt í
Sundlaug Kópavogs. Hlauparar geta
forskráð sig á hlaup.is en skráning
verður einnig á staðnum, frá kl. 9:00.
Endilega …
… sprettið og
styrkið hjartað
Morgunblaðið/Golli
Kópavogslaug Frítt verður í sund
eftir hlaupið á sunnudaginn.
Kannanir sýna að beikon er farið að
ógna heilsu Englendinga sem borða
mikið af því. En Englendingar fá
næstmest af salti úr beikoni í mat-
vælum sínum á eftir brauði. Tvær
beikonsneiðar geta innihaldið meira
en helming af ráðlögðum dag-
skammti salts fyrir fullorðna sem er
6 g.
En beikontegundir geta innihaldið
mjög misjafnt saltmagn og sumar
tegundir geta innihaldið þrisvar sinn-
um meira salt en aðrar tegundir í
sama stórmarkaði. Fólk grípur til
beikons þar sem það er ódýrt en
greinilega ekki hollasti kosturinn.
Einna mest af salti innihélt beikon frá
Tesco-verslunum
„Matvælayfirvöld verða að grípa í
taumana og sjá til þess að framleið-
endur dragi úr yfirgnæfandi salt-
magni í beikoni,“ segir Graham
MacGregor prófessor í hjarta- og
æðasjúkdómum við Wolfson stofn-
unina í London. Þetta kemur fram á
vefsíðu breska dagblaðsins Guardian.
Of mikið af salti í beikoni
Beikonsólgnir Englendingar
mega fara að vara sig
Breskur morgunmatur Beikon getur innihaldið allt of mikið salt.
Skannaðu kóðann
til að fara inn á
vefsíðuna.
SJÓNMÆLINGAR – LINSUMÁTANIR
TRAUS
T
OG GÓ
Ð
ÞJÓNU
STA
Í 16 ÁR
T I L B O Ð
GLERAUGU
FRÁ 19.900,-
MIKIÐ ÚRVAL
AF GLERAUGUM
FYRIR BÖRN
OG UNGLINGA
HAMRABORG 10, KÓPAVOGI – SÍMI: 554 3200 – OPIÐ: VIRKA DAGA: 9:30-18, LAUGARDAGA: 11-14