Fréttatíminn - 07.01.2017, Page 37

HEILSUTÍMINN
Laugardagur
7. janúar
2017
Nýttu hreyfingu til að
fá tíma fyrir sjálfan þig.
Síða 2
Jákvætt og gott
aðhald skilar árangri.
Síða 4
Við ætlum að draga
okkur frá hinni dag­
legu rútínu, skilja
álagið og allt stressið
eftir heima og endur­
hlaða batteríin.
„
“
Lærðu að sýra þitt
eigið grænmeti og
bættu heilsuna.
Síða 10
GERUM BETUR Í VETUR
worldclassiceland worldclassiceland worldclassiceGEFÐU GJÖF SEM GEFURÓlympískar lyftingar
Ketilbjöllur
Herþjálfun
Functional fitness
Súperform
Fitness form
Unglingahreysti
Hörkuform
Fit pilates
Meðgönguleikfimi
Mömmutímar
Nýr lífstíll
Nánar á worldclass.is
NÝ NÁMSKEIÐ AÐ HEFJAST
segir Þóra Hlín Friðriksdóttir
sem skipuleggur jógaferð til
Balí í mars.
GÓÐ RÁÐ
FRÁ RÓSU
EINKAÞJÁLFARA
UNGIR KRAKKAR
Í ÍSHOKKÍ
SÝRT GRÆNMETI
ALLRA MEINA
BÓT
Borðaði sig
til  betra lífs
Sólveig Sigurðardóttir var orðin
alltof þung og mjög veik af MS
sjúkdómnum þegar hún breytti
um lífsstíl. Hún er nú 50 kílóum
léttari en þegar hún var hvað
þyngst, en mestu máli finnst
henni skipta að hafa öðlast nýtt
líf án lyfja. Kílóin sem fuku voru
bara bónus.
Mynd | Hari