Fréttatíminn - 03.02.2017, Blaðsíða 40

Gott að horfa
Það er fátt betra en að hlamma sér
fyrir framan sjónvarpið á föstudags­
kvöldi og láta þreytuna líða úr sér
eftir vinnuvikuna. RÚV býður upp á
Norræna bíódaga um helgina og í
kvöld verða sýndar tvær áhugaverð­
ar kvikmyndir sem vert er að horfa
á. Þú þarft ekki einu sinni að standa
upp því þær eru hvor á eftir annarri.
Gott að borða
Í byrjun ársins snýst allt um að borða hollan
mat og rækta líkamann. Þetta getur verið
erfitt fyrir sælkera sem þykir gott að leyfa sér
aðeins um helgar. En það er vel
hægt að gera hollari útgáfur af
hinum hefðbundna helgarmat.
Prófaðu að gera föstudags­
pítsuna með blómkálsbotni og
borðaðu án samviskubits.
Gott að njóta
Njóttu þess að sjá birt­
una aukast með hverj­
um deginum sem við
færumst nær vorinu. Þú
hefur kannski ekki tek­
ið eftir því en það er strax orðið miklu
bjartara en var í lok desember. Líttu til
himins á leið heim úr vinnunni og sjáðu
hvað það er ennþá bjart.
GOTT Á
FÖSTU DEGI
Með eða á móti…
Meistaramánuði
Nafn
Xxxxx: xxxx
Xxxxx: xxxxxxxxxx
Xxxxx: xxxxxx
Selma Ragnarsdóttir
Mér finnst meistaramánuður
mjög gott mál en ég er með
mitt eigið markmiðakerfi. Fær
marga til að setja sér markmið og
vinna að þeim. Finnst líka kostur
að þetta sé í febrúar en ekki janúar.
Gëzim Haziri
Mér finnst hann byggja á hóp-
þrýstingi. Ég myndi kannski
taka þátt í átaki til þess hætta að
borða nammi, en ég geri það senni-
lega ekki fyrr en í mars.
Fríða Hjartardóttir
Mér finnst þetta bara flott átak
sem þarf ekkert að snúast um
heilsu. Þetta getur til dæmis snúist
um að vera duglegri að heimsækja
foreldra sína. Ég er samt bara með
eitt markmið í mánuðinum og það
er að ná mér í löppinni eftir fótbrot.