Fréttablaðið - 16.03.2023, Blaðsíða 1

| f r e t t a b l a d i d . i s |
FRÍTT
2 0 2 3
KYNN INGARBL
AÐALLT
FIMMTUDAGUR 16. mars 2023
Khaled lýsir stíl sínum sem blöndu af klassískum og nútímalegum. Honum finnst skipta miklu máli að koma vel fyrir.
MYNDIR/AÐSEN
DAR
Trúir því að tískan sé hvetjandi
og valdeflandi fyrir fólk
Khaled Djouihel er ungur alsírskur maður sem varð ástfangin af einstöku landslagi Íslands,
menningunni og fólkinu og ákvað að gera landið að heimili sínu. Khaled elskar tísku, hann
leggur mikla áherslu á að koma vel fyrir og sést það á fatavali hans sem er alltaf úthugsað.
Khaled hefur búið á Íslandi í sjö
ár og segist hafa notið hverrar
mínútu sem hann hefur dvalið hér
á landi.
„Þessi hrífandi náttúrufegurð,
lifandi menning og samfélag sem
býður mig velkominn hafa gert
Ísland að stað sem er ótrúlegt að
geta kallað heimili mitt. Mér finnst
gaman að skoða landsbyggðina
um helgar, smakka nýjan íslenskan
mat og taka þátt í sjálfboða- og
félagsstarfi. Lífsgæðin hér eru
sannarlega einstök og ég er þakk-
látur fyrir að vera hluti af svo kraft-
miklu og hvetjandi samfélagi,“
segir hann.
Khaled segist njóta þess að verja
frítíma sínum með hundinum
Freyju, ferðast og kynnast ólíkri
menningu.
„Ég hef líka mikinn áhuga á
ljósmyndun og nýt þess að taka
myndir af landslagi og dýrum.
Mér finnst líka gaman að gera til-
raunir í matargerð og prófa nýjar
uppskriftir í frítíma mínum. Þessi
áhugamál gefa mér færi á að slaka
á, læra nýja hluti og fá útrás fyrir
sköpunargáfuna.“
Mikilvægt að koma vel fyrir
Khaled vinnur í þjónustugeiranum
og sérhæfir sig í þjónustu við við-
skiptavini.
„Ég nýt þess að eiga samskipti
við viðskiptavini og legg mig
alltaf fram um að koma vel fyrir.
Hvort sem ég er að vinna á hóteli
eða að aðstoða viðskiptavini í
verslunum. Ég tel að það að koma
vel fyrir og vera aðgengilegur sé
lykillinn að því að því að veita
framúrskarandi þjónustu,“ segir
hann.
Þessi viðhorf Khaleds sýna sig
meðal annars í því að hann er allt-
af f lottur í tauinu og hugsar út
Alla daga
gegn kulda og sól
Apótek, Hagkaup og Fjarðarkaup
www.celsus.is
Justin Bieber kátur í bútasaums­
teppinu góða. FRÉTTABLAÐIÐ/
GETTY
thordisg@frettabladid.is
Kanadíski söngvarinn Justin Bie-
ber mætti til leiks sveipaður litríku
bútateppi yfir svört jakkaföt sín í
eftirpartí tímaritsins Vanity Fair
eftir afhendingu Óskarsverðlaun-
anna á mánudaginn. Hann sýndi
teppið þó ekki á rauða dreglinum
þar sem hann gekk ekki heldur
með eiginkonu sinni, fyrirsætunni
Hailey Bieber.
Hjónin hafa verið í fréttum
undanfarið eftir að út spurðist að
Hailey og vinkona hennar, fyrir-
sætan Kylie Jenner, hefðu gert gys
að augabrúnum söngkonunnar
Selenu Gomez á samfélagsmiðl-
inum Tik Tok í enda febrúar. Sel-
ena er fyrrverandi kærasta Justins
Bieber sem kann því illa þegar
fólk er lagt í einelti og hefur verið
sagður ósáttur við konu sína vegna
þessara meintu illdeilna. Hann var
sagður líta út fyrir að vera hrelldur
þetta kvöld á Óskarnum.
Í kjölfarið hefur Hailey misst
yfir milljón fylgjendur enda þóttu
ummæli hennar hatursfull. Justin
hefur líka fengið að kenna á þessu
ljóta baktali og meðal annars kyrj-
uðu áhorfendur „Til fjandans með
Hailey Bieber“ þegar hann steig á
svið með Don Toliver. Í millitíðinni
hefur söngvarinn þó birt myndir af
þeim hjónum til að sýna að hann
stendur með konu sinni og skrifað
við eina þeirra: „Luv u baby.“ n
Tepptur í partíi

KYNN INGARBLAÐ
Kynningar: OsteoStrong, Breiðu bökin, Saga Natura, Mulier.
FIMMTUDAGUR 16. mars 2023
Heilsurækt
Pálína Pálsdóttir hefur heiðarleikann að l ðarljósi og þykir skemmtilegast að miðla þekkingu sinni um heilbrigði til almennings. Hér er hún með son sinn Hendrik í fanginu. FRÉTTABLAÐIÐ/ANTON BRINK
Ástfangin af spegilmynd sinni og líkama
Lífsstílsleiðbeinandinn Pálína Pálsdóttir er einn vinsælasti áhrifavaldur landsins þegar kemur að heilsurækt.
Hún er sögð koma með sólina inn í lífið og stefnir að því að gera Ísland að hamingjusamasta landi í heimi.
thordisg@frettabladid.is„Ég er afar ástfangin af spegilmynd
minni fyrir utan að mér finnst ég
vera aðeins of grönn. Eftir að ég
breytti mataræði mínu og lífsstíl
er ég varla með neinar bólgur. Ég
dýrka að horfa á líkama minn og
vita að hann er hamingjusamur
og flæðið gott. Bólguástand skiptir
svo miklu máli fyrir líkamlega
heilsu, og ég hef ekki orðið veik
síðan ég fékk Covid fyrir hálfu
öðru ári, fyrir utan svæsna gubbu-
pest um daginn.“
Þetta segir lífsstílsleiðbein-
andinn Pálína Pálsdóttir, spurð
hvernig henni lítist á spegilmynd
sína og líkamsform.Pálína er með góðan boðskap til
þjóðarinnar.„Þó svo að margir væru til í að
gleyma því að Covid hafi nokk-
urn tímann átt sér stað er það
því miður ekki raunin. Í Covid
staðnaði þjóðfélagið í heild sinni
og einnig líkamar okkar. Mörg
okkar fengu ekki að vinna, nánast
enginn fékk að fara í líkamsrækt
né sund, og öll skipulögð hreyfing
var lögð niður. Flæðið stopp-
aði því ekki bara í samfélaginu
heldur einnig í líkömum þjóðar-
innar. Ef við erum ekki með f læði
í líkamanum nær blóðið ekki að
f lytja súrefni til margra líffæra
og vefja sem gerir að verkum að
við verðum þreyttari og nennum
minna. Sogæðavökvinn leikur
ekki heldur lausum hala um
líkamann og getur ekki hreinsað
út rusl sem byggist upp í líkama
okkar við niðurbrot og efni sem
við innbyrðum í gegnum mat
og f leira. Gott blóðflæði og gott
sogæðaflæði er undirstaða lífs og
til að geta komið í veg fyrir alls
kyns lífsstílssjúkdóma er mikil-
vægt að sinna þessum þáttum
vel. Ofan á þessa stöðnun herjaði
svo vírusinn á ónæmiskerfið sem
vann hörðum höndum við að
endurheimta heilsuna,“ greinir
Pálína frá.Hún segir þjóðina enn vera að
hlúa að sárum Covid.„Heilbrigðiskerfið nær ekki að
halda jafnvel utan um okkur og
við þurfum á að halda og jafn-
vel þótt gert væri grín að því í
Áramóta skaupinu er það því
miður staðreynd. Við þurfum því
að vera duglegri að axla ábyrgð
á eigin heilsu og mikilvægt að
fræðast um hvað sé gott að borða
og hvað ekki til að lifa sem heilsu-
samlegast. Til dæmis hefur verið
sýnt fram á að unnar matvörur, og
ekki síst unnar matarolíur, geta
verið afar skaðlegar fyrir heilsuna,
valdið bólgum í líkamanum sem
svo minnka f læði og þar með
getu ónæmiskerfisins til að ráðast
á veikindi sem koma inn fyrir
varnir líkamans.“

HALLDÓR | | 10 PONDUS | | 18
Mottumars á
flug ytra eftir
tíst frá Haraldi
5 3 . T Ö L U B L A Ð | 2 3 . Á R G A N G U R |
MENNING| | 19
ÍÞRÓTTIR | | 14
MARKAÐURINN | | 9
LÍFIÐ | | 22
Mun ekki sleppa
óskaddaður
Litagleði
Heklu
Daggar
F I M M T U D A G U R 1 6 . M A R S|
Að reka flesta lands-
menn aftur í verðtrygg-
ingu vinnur gegn
markmiði Seðlabank-
ans.
Breki Karlsson,
formaður
Neytenda­
samtakanna
Heiðrar minningu
móður sinnar
Sparaðu tíma og
gerðu einfaldari
innkaup á netto.is
ER Á REYKJAVÍKURVEGIÍ HAFNARFIRÐI
LÆGSTA VERÐIÐ
Í F FIRÐI E E I
I
Hvalaskoðunarvertíðin á Húsavík er hafin og hafa ferðamenn ekki látið kuldatíðina síðustu daga stoppa sig. Það sem af er mars hefur meðal annars sést
til háhyrninga og steypireyða. Á sunnudag voru aðstæður í flóanum einstakar og mikið sjónarspil þegar Náttfari sigldi úr höfn út á ísilagðan flóann. „Gestir
okkar voru mjög vel klæddir og við pössuðum upp á að hafa nóg af kakói og hafa það nógu heitt,“ segir Arngrímur Arnarson, markaðsstjóri Norðursiglingar.
MYND/ARNGRÍMUR ARNARSON
Af borgun fasteignaláns hjá
skjólstæðingi Neytendasam-
takanna hækkaði úr 370.000
krónum í 540.000. Lausnin er
að færa sig í verðtryggt lán.
bth@frettabladid.is
HÚSNÆÐISMÁL Dæmi eru um að
afborganir af húsnæðislánum hafi
hækkað um 170 þúsund krónur á tíu
mánuðum.
Að sögn formanns Neytendasam-
takanna, Breka Karlssonar, leitaði
maður til samtakanna sem tók 70
milljóna króna húsnæðislán á breyti-
legum vöxtum. Hann byrjaði að
borga af láninu í maí í fyrra, greiddi
þá 370.000 krónur á mánuði. Eftir
hrinu stýrivaxtahækkana Seðla-
bankans hefur mánaðarleg afborgun
mannsins hækkað í 540.000 krónur
eða um 170.000 krónur.
Á ársgrunni nemur hækkunin
rúmum tveimur milljónum króna.
Maðurinn þarf vegna skatta að auka
tekjur sínar um rúmar 3,7 milljónir
króna til að standa í skilum. Staða
mannsins versnar enn í næstu
viku þegar spáð er verulegri vaxta-
hækkun.
Að sögn Breka er eina úrræði fólks
í svipuðum sporum að endursemja
við lánastofnanir og breyta í verð-
tryggð lán.
„En þá bíta seðlabankavextirnir
minna en ella. Að reka flesta lands-
menn aftur í verðtryggingu vinnur
gegn markmiði Seðlabankans um að
ná niður vöxtum.“ SJÁ SÍÐU 4
Afborgun húsnæðisláns upp
um nærri 170 þúsund krónurSKÓLAMÁL „Við eigum að sitja
saman í eins konar lobbíi sem lítur
út eins og f lugstöð eða mathöll með
tölvurnar okkar fyrir framan alla,“
segir Arngrímur Vídalín Stefáns-
son, forsvarsmaður undirskrifta-
söfnunar gegn því að kennarar við
Háskóla Íslands missi einkaskrif-
stofur sínar.
Yfir þrjú hundrað hafa undir-
ritað áskorunina. „Þetta er stærsta
kjaramál háskólakennara frá upp-
hafi,“ segir Arngrímur. SJÁ SÍÐU 2
Ósátt við að missa
einkaskrifstofur
Arngrímur
Vídalín
Stefánsson,
lektor við HÍ