Fréttablaðið - 08.05.2012, Blaðsíða 19

HÖFUM VARANN Á ÚF-stuðull (UV-index)
mælir áhrif útfjólublárra geilsa á húðina. Því hærri
stuðull þeim mun minni viðveru í sólinni þolir húðin.
Á heimasíðu Húðlæknastöðvarinnar má sjá hver ÚF-
stuðullinn er hverju sinni. Sé hann 1-2 er sólarvörn
ekki nauðsynleg en um leið og hann er kominn upp í 3
eða meira þarf að nota sólarvörn, sólgleraugu og hatt og
jafnvel forðast sólina alveg.
Mágkona mín dró mig með sér í þetta. Sonur hennar var að æfa þarna og hún vildi aðeins
kanna umhverfið sem kom svo í ljós að
var hið besta. Ég kom þarna alveg til-
búin í fínu íþróttaskónum mínum en sá
svo að þarna voru fjörutíu til fimmtíu
manns, sveittir að æfa berfættir á ein-
hverjum dýnum. Ég hef lengi verið með
mikla táfóbíu sem einkennist af því að
ég get varla horft á tær, hvað þá komið
nálægt þeim. Ég leit því á mágkonuna
og var næstum því hætt við en ákvað
að prófa þar sem ég var búin að borga.
Ég var þó ekki tilbúin að ganga alla leið
og byrjaði að æfa í sokkunum. Það var
nú samt frekar hallærislegt af því að ég
var sú eina sem var ekki berfætt þannig
að það endaði með því að ég reif mig úr
sokkunum. Þetta vandist þó furðu vel
og í dag tryllist ég ekki þó ég lendi í því
að snerta tær á öðrum.“
Hafrún lætur mjög vel af námskeið-
unum hjá Mjölni og andrúmsloftinu
þar. Hún segir það vera það skemmti-
legasta sem hún hafi prófað síðan hún
hætti í handboltanum en Hafrún er fyrr-
verandi landsliðskona í handbolta. „Ég
er í Víkingaþreki sem eru hefðbundnar
þrekæfingar samansettar á alls kyns
máta. Maður notar mikið eigin þyngd og
ketilbjöllur. Ég hef líka tekið grunnnám-
skeið í kickboxi en reyni alltaf að mæta
3-4 sinnum í viku í Víkingaþrekið.“
Mjölnir hefur þann tilgang að efla
ástundun bardagaíþrótta og er ekki
rekið í hagnaðarskyni, heldur eru tekjur
félagsins nýttar til að efla reksturinn
og styrkja afreksfólk í þeirra röðum.
„Mjölnir er rekið eins og íþróttafélag en
ekki eins og hefðbundin líkamsræktar-
stöð. Ég er alin upp í þannig umhverfi
þannig að þetta hentar mér fullkom-
lega,“ segir Hafrún. ■ lbh
FÓBÍA tær eru ekki hátt
skrifaðar hjá Hafrúnu
en hún lætur sig þó hafa
það að æfa berfætt.
NORDIC PHOTO/GETTY
Boston
leður
svart, hvítt st. 35-48
rautt st. 36-42
blátt st. 36-47
Roma
Rúskinn
lj.blátt d.blátt
36-42
Verona
svart, hvítt
st. 36-41
Bari
leður
rautt, sand, blátt
st. 36-42
Monako
leður
svart, hvítt
rúskinn og
microfib.
st. 36-46
Paris
leður
svart, hvítt,
blátt
m/microfib og
rúskinnssóla
st. 36-42
Boníto ehf. • Praxis
Faxafen 10, 108 Reykjavík, sími: 568 2870 • www.friendtex.is • soo.dk
Opið mán. – fös. kl. 11–17. Lokað á laugardögum
Verð: 11.900 kr.
Verð: 7.990 kr.
Verð: 8.600 kr.
Verð: 10.900 kr.
Verð: 7.990 kr.
Verð: 6.990 kr.
Stuðnin
gs
stöngin
Stuðningsstöngin er hjálpar- og öryggistæki sem auðveldar fólki að vera virkt og athafnasamt við daglegt líf án þess að þurfa að reiða sig
á aðra. Margir Iðjuþjálfarar, sjúkraþjálfarar og læknar hafa mælt með stuðningsstöngunum fyrir sína skjólstæðinga.
Stuðningsstangirnar hafa fengið verðlaun fyrir notagildi, öryggi og hönnun á alþjóðlegum hjálpartækjasýningum í USA.
Yfir 500
0 noten
dur
á Ísland
i síðan
1999
teg SUGAR - rosalega fallegur og fæst í A, B,
C, D skálum á kr. 8.680,-
Vel fylltur og glæsilegur
Laugavegi 178 - Sími: 551 3366
Þú mætir - við mælum og aðstoðum
www.misty.is
Opið frá 10-18 virka daga.
10-14 laugardaga
TÁFÓBÍAN AFTRAÐI
HENNI EKKI
ÆFIR Á TÁNUM Hafrún Kristjánsdóttir sálfræðingur hefur undanfarið stundað
Víkingaþrek hjá Mjölni af kappi. Þar æfa allir berfættir.
Heilsusetur Þórgunnu
552 1850 / 896 9653 · www.heilsusetur.is
Viðurkenndur sérmenntaður
kennari með 20 ára reynslu
NÁMSKEIÐ Í
ANDLITSNUDDI
& INDVERSKU
HÖFUÐNUDDI
27 nóvember frá kl. 11.00 til 15.00
Upplýsingar í síma 896-9653
og á www.heilsusetur.is.
il
· . il .i
f l. . til .
l i í í
. il .i .
laugardaginn 12. maí frá kl 11-15:00
Opið virka daga í sumar frá kl. 9 -18 • Stórhöfða 25 • 569 3100 • .ise irberg
Rodalon sótthreinsun
• Gegn myglusveppi
• Eyðir lykt úr fatnaði
ÞREKÆFINGAR Hafrún
æfir Víkingaþrek í Mjölni
þar sem vel er tekið á því.
MYND/ERNIR