Dagblaðið Vísir - DV - 04.04.1992, Side 27

LAUGARDAGUR 4. APRÍL 1992.
27
Hjartasjúklingar vinna upp þrek í HL-stöðinni:
Munar mest um að
hætta að reykja
- segja Kristján Benediktsson og Gylfi Guðnason
Þeir Kristján Benediktsson, t.v., og Gylfi Guðnason hafa báöir gengist undir hjartaskurðaðgerð þar sem skipt
var um kransæðar. Til að ná upp þreki og síðan viðhalda því hafa þeir komið í HL-stöðina í íþróttahúsi fatl-
aðra við Hátún tvisvar í viku. Þar eru um 300 manns vikulega í þjálfun. DV-myndir Brynjar Gauti
„Starfsemi stöðvarinnar hefur forðað mörgu fólki frá því að verða öryrkj-
ar,“ segir Haraldur Steinþórsson, formaður HL-stöðvarinnar.
„Ég tók fyrst eftir því aö eitthvað
var að þegar ég var á gangi upp
Bankastrætið. Þá þurfti ég að
stoppa og kasta mæðinni. Þetta var
í desember fyrir rúmu ári. Ég fór
til sérfræðings og um miðjan jan-
úar var gerð á mér aögerð þar sem
skipt var um þrjár kransæðar. Síð-
an gerðust hlutirnir hratt. Ég var
farinn að hlaupa úti hálfum mán-
uði síðar og var allur eins og nýr
maður. Ég hætti aö reykja svo að
segja strax og ég fann að eitthvað
var að. Eftir aðgerðina var mitt
fyrsta verk að skunda upp Banka-
strætið til að sannreyna að aðgerð-
in hefði tekist. Það gekk vel. Síðan
hef ég verið í æfmgatímum hjá
HL-stöðinni. Þaö hefur mikið gildi
að æfa með öðrum sem svipað er
ástatt fyrir eða eiga svipaða sjúkra-
sögu. Það er hvetjandi og mjög
skemmtilegt," segir Kristján Bene-
diktsson, fyrrum borgarfuhtrúi, 69
ára gamall. Hann er einn fjöl-
margra sem koma reglulega í við-
haldstíma HL-stöðvarinnar í
íþróttahúsi fatlaðra við Hátún.
Hljómfall lífsins
Aiþjóða heilbrigðisdagurinn er
næstkomandi þriðjudag, 7. apríl.
Dagurinn verður helgaður út-
breiddasta sjúkdómi veraidar og
algengustu dánarorsökinni
hjartasjúkdómum. Kjörorð dagsins
verður: Hjartsláttur - hljómfall
lífsins.
Haraldur Steinþórsson, formað-
ur stjórnar Endurhæfingastöðvar-
innar fyrir hjarta- og lungnasjúkl-
inga, HL-stöðvarinnar, segir
Landssamtök hjartasjúklinga,
Hjartavernd og SÍBS hafa rekið
stöðina frá því í apríl 1989.
„Starfsemi stöðvarinnar hefur
forðað mörgu fólki frá því aö verða
öryrkjar. Hjartasúkhngar sem
hingað hafa komið eru það hressir
að þeir geta haldið störfum sínum
áfram ótrauðir eða notið þess enn
betur en ella að vera hættir að
vinna,“ segir Haraldur.
Stöðin var fyrst til húsa á Háaleit-
isbraut en starfsemin sprengdi
fljótt utan af sér. í .gamla hús-
næðinu var pláss fyrir um 130
manns í þjálfun. Síðan var gerður
samningur við íþróttafélag fatlaðra
um leigu á íþróttahúsi þeirra við
Hátún seinnipart dags aha virka
daga. Eftir gð stöðin flutti starfsem-
ina þangað eru upp undir 300
manns þar í þjálfun og engir bið-
hstar. Haraldur segist.ekki vita um
viðlíka stöð annars staöar á Norð-
urlöndum.
Grunnþjálfun og
viðhaldsþjálfun
Starfsemi HL-stöðvarinnar skipt-
ist í tvo hluta, grunnþjálfun og við-
haldsþjálfun. í grunnþjálfun fer
fólk 6-8 vikum eftir hjartaaðgerð,
samkvæmt thvísun frá lækni. Um
er að ræða þrekþjálfun, yfirleitt að
undangenginni þjálfun á viðkom-
andi sjúkrahúsi. í gangi eru tveir
6-8 manna hópar þar sem mjög
náið er fylgst með þjálfun hvers og
eins, blóðþrýstingur mældur og
fylgst með púlsviðbrögðum. Þá eru
Haraldur Steinþórsson, formaöur
HL-stöðvarinnar, og Ingveldur
Ingvarsdóttir yfirsjúkraþjálfi.
„mónjtorar“ tengdir við fólk til að
fylgjast enn betur með viðbrögðum
líkamans við þjálfuninni.
Viðhaldsþjálfunin er hugsuð sem
framhald af grunnþjálfuninni. Þarf
ekki tilvísun frá lækni til að taka
þátt en staöfesting þarf að vera fyr-
ir hendi um að viðkomandi sé með
hjartasjúkdóm. Níu 22/24 manna
hópar eru í viöhaldsþjálfuninni,
tvisvar í viku.
Hjartavöðvinn
styrktur
„Viðhaldsþjálfunin er hugsuð
sem þjálfun fyrir lífstíð en þrek
tapast fljótt aftur ef því er ekki
haldið við með æfingum. Þjálfunin
styrkir hjartavöðvan þannig að
örkuþörf hans minnkar. Þá er ekki
síður mikhvægt að þjálfunin gerir
fólk mun betur í stakk búiö að
mæta öðru hjartakasti skyldi þaö
koma,“ segir Ingveldur Ingvars-
dóttir, yfirsjúkraþjálfari HL-stöðv-
arinnar.
Magnús B. Einarsson, endurhæf-
ingarlæknir á Reykjalundi, er yfir-
læknir HL-stöðvarinnr.
Grunnþjálfun og viðhaldsþjálfun
fer ahtaf fram undir handleiðslu
tveggja sjúkraþjálfara og læknir er
alltaf th staðar í húsinu. Sjúkra-
þjálfari útbúinn talstöð er einnig
með í klukkustundar göngutúrum
sem farnir eru frá íþóttahúsinu.
Þannig er hugsað fyrir öryggi þátt-
takenda.
Auk hjartahópanna eru einnig 3
hópar fólks í lungnaþolþjálfun eftir
þjálfun á Reykjalundi.
Auk þjálfunar eru regluleg nám-
skeið í gangi um þjálfun og hreyf-
ingu, mataræði, streitu og hjarta-
sjúkdóma og áhættuþætti þeirra.
HL-stöðin er rekin fyrir framlag
af fjárlögum hvers árs sem dugar
til grunnþjálfunar hjarta- og
lungnasjúklinga. Fyrir viðhalds-
þjálfun tvisvar í viku greiðir hver
þátttakandi 4000 krónur á mánuði.
Kristján Benediktsson segir fé-
lagsskapinn ómetanlegan og mun
æskhegra að æfa saman í hópi en
puða hver í sínu horni.
„í baði og í búningsklefunum
ræðum við hvernig gengur hver
hjá öðrum og skoðum örin eftir
skurðina," segir Kristján og hlær
við. „Ef þessi þjálfun væri ekki fyr-
ir hendi væru margir okkar hreinir
öryrkjar og gætu ekki unnið sjálf-
um sér né þjóðfélaginu neitt gagn.“
Fékkverk
í páskafríinu
Gylfi Guðnason er 54 ára mennta-
skólakennari. Hann varð fyrst var
við verk fyrir brjóstinu 1984.
„Ég fékk verk í páskafríinu og
lagðist á spítala í 10 daga. Ég fékk
æðavíkkandi lyf, sprengitöflu, en
annars var ekkert gert. Læknarnir
ráðlögöu mér eindregið að hætta
að reykja en ég sinnti því nú ekki.
Ég tók það rólega í nokkra vikur.
Þegar æfingarnar hjá HL-stöðinni
byrjuðu fékk ég bréf og byijaði
strax að æfa. Ég fór síðan í skoðun
í júní í fyrra og þá var ástandið
orðið þannig að ég varð að fara í
aðgerð í London þar sem skipt var
um eina kransæð. Fyrst eftir það
lét ég mér segjast og hætti að
reykja. Læknarnir ytra sögðu að
ef ég hætti ekki að reykja væri al-
veg eins gott að sleppa því að skera
mig, það hefði þá ekkert að segja,“
segir Gylfi.
Gylfi hrósar starfsemi HL-stöðv-
arinnar eins og Kristján. Þeir fara
báðir í göngutúra auk þess að
mæta í viðhaldsæfingarnar. Báðir
hafa breytt mataræði sínu samfara
þjálfuninni. Gylfl hefur þannig al-
veg hætt að borða smjör og sykur
og minnkaö fituát th muna. Hann
segist hins vegar borða reiðinnar
býsn af fiski.
„Þetta gengur vel enn sem komiö
er. Þó vantar mig að ná því þreki
sem ég hafði áður en ég fór í aögerð-
ina en það kemur. Mesti munurinn
var að hætta að reykja," segir Gylfi
og þar er Kristján honum hjartan-
lega sammála.
-hlh