Dagblaðið Vísir - DV - 27.12.1997, Page 39

LAUGARDAGUR 27. DESEMBER 1997
43
fi ■
irsmm
■
n -n
- hlaupið viðstöðulaust frá sólarupprás til sólarlags
Þessi fríöi hópur vaskra hlaupara lét sig hafa það að hlaupa frá sólarupprás
til sólarlags síðastliðinn sunnudag, á vetrarsólstöðum, þegar sólargangur er
stystur. Myndina tók Kristján Ágústsson, einn hlauparanna, við upphaf
hlaupsins.
Það vakti athygli þegar nokkrir
sprækir langhlauparar á Reykjavíkur-
svæðinu tóku sig til og hlupu frá sól-
arupprás til sólarlags stysta dag árs-
ins, þann 21. desember síðastliðinn. í
þeim hópi voru margir af þekktustu
langhlaupurum landsins, meðal ann-
ars Kristján Ágústsson.
„Hugmyndin að þessu hlaupi á sér
ótrúlega stutta forsögu, kom reyndar
fram aðeins flórum dögum áður en
hlaupið fór fram. Það voru tveir félag-
ar i hópi maraþonhlaupara á íslandi
sem fengu hugmyndina, hún þótti góð
og var strax sett i framkvæmd. Leiðin
sem hlaupin var var fyrirfram ákveð-
in og búið að áætla gróflega hve löng
hún yrði,“ sagði Kristján.
„Við byrjuðum við Vesturbæjar-
laugina og fórum sjávarsíðuna inn
Fossvoginn, gegnum Nauthólsvíkina,
inn Elliðaárdalinn og síðan upp að El-
liðavatni. Þar var hlaupinn hringur í
kringum vatnið og niður að Árbæjar-
laug sem var drykkjarstöð. Þar fengu
hlaupararnir banana og orkudrykki
og stoppuðu ekki nema í tvær mínút-
ur eða svo. Það var eina hvíldin á leið-
inni.
Frá Árbæjarlauginni var hlaupið
niður í Grafarvogi, kringum hann all-
an og síðan yflr Gullinbrú og mestur
hluti hópsins fór síðan Bústaðaveginn
aftur í vestur, í átt að Vesturbæjar-
lauginni. Við vorum tveir, ég og Pétur
Frantzson, sem ákváðum að fara frek-
ar Fossvoginn, sem er heldur fallegri
leið.
Mér sýnist vegalengdin, sem hópur-
inn lagði að baki, vera í kringum 50
km, eða um 8 km lengri en heilmara-
þon. Það gefur því auga leið, að
hlauparar þurfa að vera í góðri æf-
ingu til þess að leggja svo langa leið
að baki. Fæstir langhlauparar eru i
góðri æfmgu á þessum tíma árs, en
þetta gekk þó allt saman ótrúlega vel.
Ellefu hlauparar hlupu alla leiðina, en
þess má geta að allir stjórnarmennirn-
ir í nýstofnuðu Félagi maraþon-
hlaupara, voru meðal þátttakenda í
hlaupinu.
Það er gaman að segja frá því, að
þeir sem fóru alla leiðina tóku allir
þátt i Laugavegarhlaupinu í sumar,
milli Landmannalauga og Þórsmerk-
ur, en það er svipuð vegalengd, rúmir
50 km. Alls voru það 22-23 skokkarar
sem tóku þátt í vetrarsólstöðuhlaup-
inu, þó að helmingur þeirra færi ekki
aila leiðina. Einhverjir byrjuðu með
okkur við Vesturbæjarlaugina og
hlupu með okkur að Árbæjarlauginni
og létu það nægja, en það eru rúmir 20
km. Aðrir komu inn í hlaupið við Ár-
bæjarlaugina og hlupu með okkur
hluta leiðarinnar, eða jafnvel alla leið
til baka.
Hið einstæða tíðarfar sem verið
hefur i desember létti hlaupurunum
lífið á leiðinni, en ég hef fulla trú á
því að hægt sé að hlaupa á þessum
tíma árs þó að það sé hálka eða snjór.
Allavega er stefnt að því að halda
vetrarsólstöðuhlaup aftur á næsta ári.
Aðeins vitlaust vetrarveður getur
komið í veg fyrir það. Geta má þess að
stefnt verður að viðlíka hlaupi frá sól-
arlagi til sólarupprásar aðfararnótt
22. júní á næsta ári, á sumarsólstöð-
um þegar dagurinn er lengstur," sagði
Kristján.
Stórreykingamaður
Kristján Ágústsson, sem er 45 ára
gamall, var stórreykingamaður fyrir
aðeins 5 árum síðan, reykti einn og
hálfan pakka á dag og gerði ekki mik-
ið að því að hreyfa sig. Eiginkona
hans var þá nýbyrjuð í skokkhópi í
Grafarvoginum og vildi fá Kristján
með sér.
„Ég hafði á þessum tíma mikla
löngun til þess að hætta að reykja og
var óhress með likamlegt ástand mitt.
Til að byrja með þorði ég ekki að
hlaupa með skokkhópnum í Grafar-
vogi því ég skammaðist mín svo fyrir
það hvað ég var í lélegu formi.
Ég gleymi því seint þegar ég fór í
fyrsta sinn út að hlaupa. Ég náði að
hlaupa háifan kílómetra, en gekk sið-
an heim lafmóður og hafði naumast
orku til að opna dyrnar heima hjá
mér. Fyrsti mánuðurinn var mér
mjög erfiður, en síðan fór ég að bragg-
ast verulega. Eftir fimm mánaða æf-
ingar hljóp ég mitt fyrsta hálfmara-
þon á einni klukkustund og 47 mínút-
um. Síðan hef ég stöðugt verið að
bæta mig, fór árið eftir í heilmaraþon
og lauk því á um fjórum klukkustund-
um.
I maraþoninu síðastliðið sumar
náði ég mínum besta tíma, 3 klukku-
stundum og 28 mínútum. Ég er búinn
að hlaupa nokkur löng hlaup á þessu
ári, enda finnst mér langhlaupin
skemmtilegust. Ég fór í heilmaraþo-
nið í sumar, Mývatnsmaraþonið,
Laugavegshlaupið og ekki má gleyma
hlaupinu um síðustu helgi.
Ég reyni að æfa nokkuð reglulega,
hleyp 5-6 sinnum i viku á sumrin, en
$$!>
31. desember:.
Gamlárshlaup IR
Hlaupið hefst klukkan 13
við ÍR-húsið. Hlaupnir eru 9,5
km með tímatöku fyrir bæði
kyn. Upplýsingar um hlaupið
gefa Kjartan Ámason í síma
587 2361, Hafsteinn Óskarsson
í síma 557 2373 og Gunnar Páll
Jóakimsson í síma 565 6228.
31.desemben
Gamlárshlaup UFA
Hlaupið hefst klukkan 12
við Dynheima á Akureyri og
hlaupnir verða 4 og 10 km
með tímatöku. Upplýsingar
um hlaupið gefur Jón Áma-
son í síma 462 5279.
31. desember:
Gamlárshlaup KKK
Hlaupið hefst klukkan 13
við Akratorg á Akranesi.
Vegalengdir eru 2 og 5 km.
Upplýsingar um hlaupið gefur
Kristinn Reimarsson í síma
1 431 2643.
á veturna 3-4 sinnum í viku. Oftast
skokka ég með hópi sem kenndur er
við Grafarvoginn, en það er reyndar
stærsti skokkhópur landsins. Það eru
um 60 manns í honum og það mæta
yfirleitt á bilinu 35-40 manns í einu á
æfingar. Grafarvogshópurinn æfir
tvisvar í viku, hleypur þá 8-10 km í
senn, en þessir hörðustu í hópnum
hlaupa einnig á laugardögum, þá
17-21 km vegalengd," sagði Kristján.
-ÍS
Um jól og áramót er fátt sem gleður vini
og vandamenn erlendis meira en kveðja
frá íslandi.
hver mínúta eftir kl.i9:oo
Nú þegar símtöl til útlanda hafa lækkað
að meðaltali um 22% er mun ódýrara að
efla og hlúa að tengslum við ættingja og
ástvini erlendis.
hver mínúta eftir kl.igioo
hver mínúta eftir kl.ig:oo
hver mínúta eftir kl.ig:oo
hver mínúta eftir kl.igioo
hver mínúta eftir ld.23:oo
íóLin frá lslandi
22% MEÐALTALSLÆKKUN Á SÍMTÖLUM TIL Ú T L A N D A
.. Færöu þeim
t