Dagblaðið Vísir - DV - 11.06.2003, Blaðsíða 13

Dagblaðið Vísir - DV - 11.06.2003, Blaðsíða 13
MIÐVIKUDAGUR 11.JÚNÍ2003 FRtWU 13 Olíunotkun minnkar verulega vegna samdráttar í samgöngum og olíuverðið lækkar. Sérstaklega hefur dregið úr flugsamgöngum í Asíu og neyðast OPEC-ríkin til að taka tillit til þess í verðlagsákvörðunum sín- um. Og brátt fer svarta gullið að fljóta úr auðugum olíulindum Iraks og fer þá hindrunarlítið inn á heimsmarkaðinn. Von er á verð- hjöðnun þar eins og á fleiri sviðum. (Heimildir m.a. The Guardian og The Observer) Hin jákvæðu áhrif spænsku veikinnar og svartadauða Heimsviðskiptin, auðveldar samgöngur og mikil ferða- lög fólks landa og heimsálfa á milli flýta fyrir útbreiðslu flensufaraldra og annarra smitsjúkdóma. í rauninni er lítið gert til að hamla því að sýki berist úr einu veðurfarskerfinu í annað. Treyst er á bólusetningar og góða heil- brigðisþjónustu í efnaðri hluta veraldarinnar og að setja sýkt svæði eða borgir í sóttkví, þótt ekki sé nema eitt sjúkrahús eða svo, er algjört neyðarúrræði. Heimurinn er svo breyttur að það er takmarkað sem hægt er að læra af sögunni hvað varðar far- aldsplágur. En til em vísbending- ar sem kunna að hafa eitthvert gildi. Þegar spænska veikin æddi um heimskringluna 1918 og varð 50 milljón manns að fjörtjóni dró verulega úr efnahagsvexti í iðn- ríkjunum. Bandaríkin urðu illa úti í þeim faraldri á ámnum 1918-1919 ogolli það djúpri efna- hagslægð. Árin þar á eftir og allt fram í kreppuna miklu 1929 varð mikið gróskutímabil og framfarir og efnahagur áttu sitt blóma- skeið, „The Gay Twenties". Sjúkdómur hinna efnuðu Sagnfræðingar sem rannsakað hafa áhrif langvarandi faraldurs, sem lagði einn af hverjum þrem- ur Evrópumönnum í gröfina á ár- unum 1348-1351, hafði þegar á leið góð áhrif á þá sem eftir lifðu. Svarti dauði gerði sér ekki Spænska veikin olli djúpri efnahagslægð. Árin þar á eftir og allt fram í kreppuna miklu 1929 urðu stórstígar framfarir. Bandaríkin áttu sitt blómaskeið, „The Gay Twenties". mannamun og hjó stór skörð í raðir ríkra sem fátæka. Eftirlif- endur nutu arfsins og flest bendir til mikils efnahagslegs uppgangs næstu öldina á eftir. A íslandi efn- uðust margir eftir pláguna miklu á eignum þeirra sem féllu frá í svarta dauða og milliríkjaverslun efldist. Guðbjörg Pétursdóttir, hjúkrunarfræðingur. Nú styttist óðfluga í H-daginn. Vonandi ert þú búinn að gera upp huga þinn og velja þér dag til að hætta! Tilfinningalega getur þetta verið erfið ákvörðun, því við höfum talið okkur trú um að reykingarnar hjálpi okkur að takast á við tilveruna, annaðhvort með því að örva okkur eða hjálpa okkur til að slaka á. Reykingarnar eru stór hluti af daglegu lífsmynstri okkar. Síendurteknar athafnir, eins og að drekka kaffi og reykja, eða að tala í síma og reykja eru orðnar fastur hluti af daglegu lífi okkar. Kaffidrykkja og síminn kalla því umhugsunarlaust á síga- rettu. Til að brjóta upp þetta mynstur þurfum við að gefa okkur góðan tíma til breytinga. Það er upplagt að gera það í fríinu, þar sem líf okkar stjórnast í minna mæli af daglegum venjum. Fjarlægjum alla hluti sem tengjast reykingum, td. öskubakka, kveikjara og eldspýtur. Verðum okkur úti um reykingarbannmerki og setjum þau á borð, hurðirog ískápinn. Hvetjum fjölskyldumeðlimi til að skrifa heillaóskir og setja þær á fyrmm reykingastaði. Þvoum fötin sem við ætlum að vera í á H-daginn, eða kaupum jafnvel ný! Morgnarnir verða okkur erfiðir eftir H-daginn og því þurfum við að hugsa upp eitthvað, sem dreifir huganum frá sígarettunni. Gott er að fara í sturtu og hafa hana kalda í lokin. Bursta tennur og ef við notum nikótínlyf notum við þau strax þegar við vöknum. Ef við erum vön að taka okkur reykpásur á ákveðnum tímum dagsins er nauðsynlegt að upphugsa eitthvað, sem við ætlum að gera í staðinn. Eftir matinn heima er gott ráð að fara strax og bursta tennurnar. Jafnvel getur verið ráðlegt að gefa uppþvottavélinni frí, vaska upp og ganga frá í eldhúsinu. Undurbúningur fyrir H - daginn. Munum eftir dagbókinni, skráum alla þá hluti eða athafnir sem við tengjum við sígarettuna og hvað ætlum við að gera í staðinn. Gott er að fara í sturtu og hafa hana kalda í lokin. Bursta tennur og ef við notum nikótínlyf notum við þau strax þegar við vöknum. Á morgun ætla ég að fjalla um nikótínlyf, sem margir nota til að hjálpa sér að hætta að reykja. Þú nálgast eldri pistla á www.dv.is] IMicotinell og festingar ásdiQa ArmúU 17, lOB Reykjaidh Slml: 533 1334 fax-. 5EB 0493 ..það sem fagmaðurinn nntar!

x

Dagblaðið Vísir - DV

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Dagblaðið Vísir - DV
https://timarit.is/publication/255

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.