NT - 21.05.1984, Blaðsíða 3

Ráðlagður dagskammtur 11—14 ára
Taflan sýnir samanburð á næringargildi
algengra drykkja barna á aldrinum 11—14 ára, og
er miðað við hundraðshluta af ráðlögðum
dagskammti (RDS). Talan 100 jafngildir að
ráðlögðum dagskammti sé náð.
BÆTIEFNI í 14 LÍTER MJÓLK % KAKÓ- MJÓLK % HREINN APPELSÍNU- SAFI % ÝMSIR SVALA- DRYKKIR* %
Prótein (hvíta) 19 18 3 0
A-Vítamín 12 6 2 0
Bi-Vítamín 6 6 15 0-2
B2-Vítamín 28 26 3 0
C-Vítamín 3 0 200 Breytil. * *
Kalk 23 22 3 0-1
Jám 1 1 4 0
* Notað sem samheiti yfir verksmiðju- og heimatilbúna gosdrykki, blandaðan „djús“ og aðra
sykurdrykki sem innihalda í mesta iagi 12% ávaxtasafa (afgangurinn er vatn og sykur og
aukaefni á borð við litarefni, rotvarnarefni og bragðefni).
* * í suma svaladrykki bætir framleiðandinn tilbúnu C-vítamíni, og hækkar þá
C-vítamínhlutfallið í samræmi við það.
Hvort átt þú að hvetja börnin þín til
að drekka ,,mjólkurdrykki“ eða
,, svaladrykki* ‘ ?
Mð látum þig um
að dæma.
Mjólkursamsalan