Fréttablaðið - 26.08.2008, Side 17

Sölufulltrúar Jóna María Hafsteinsdóttir jmh@365.is 512 5473 Hugi Garðarsson hugi@365.is 512 5447
Þau eru mörg takmörkin sem í
upphafi eru sett af heilum hug en
misjafnlega gengur svo að fylgja
þeim eftir. Þó standa alltaf
einhverjir við stóru orðin. Sigrún
Kjartansdóttir, framkvæmdastjóri
hjá Glitni, setti sér það takmark að
komast í gott form fyrir fimmtugt.
„Ég vildi komast í frábært form
fyrir fimmtugsafmælið og mér
tókst það. Ég hef aldrei verið í
betra formi en nú,“ segir Sigrún
sem hljóp sitt fyrsta maraþon 47
ára.
Annars segist hún alltaf hafa
verið dugleg að stunda ræktina og
hafi mætt klukkan sjö í mörg ár.
„Venjulega mæti ég alla virka
morgna í ræktina og hleyp svo á
laugardögum og fer í
Árbæjarlaugina á eftir. Svo hef ég
labbað á sunnudögum, ég er
svolítið hreyfinga-brjáluð,“
viðurkennir Sigrún hlæjandi.
„Margir kalla mig ofvirka, en
svona hef ég alltaf verið og ætla
aldrei að breyta því. Mér líður best
þegar nóg er að gera og í brjáluðu
ati. Ég hef hlaupið þrjú maraþon
og fimm hálfmaraþon en haustið
2006 hljóp ég mitt fyrsta maraþon
í Reykjavíkurmaraþoni Glitnis.
Mánuði síðar hljóp ég maraþon í
Ósló og svo sex mánuðum síðar í
London.“
Sigrún á sér
uppáhaldshlaupaleiðir í
Elliðaárdalnum en hún býr í
námunda við Elliðavatn. Auk þess
að hreyfa sig mikið hugsar Sigrún
vel um mataræðið og segir það
lykilatriði hvað við látum ofan í
okkur. „Ef við borðum eitthvað
sem líkaminn á erfitt með að vinna
úr er það ávísun á verki og
vanlíðan. Við erum það sem við
borðum og lykillinn að heilsu er
mataræðið.“ heida@frettabladid.is
Fimmtug og í fantaformi
Sigrún Kjartansdóttir kom sér í fantaform fyrir fimmtugsafmælið og æfir alla daga vikunnar. Lykilinn að
heilbrigðu lífi segir hún vera hollt mataræði og næga hreyfingu.
Sigrún Kjartansdóttir, framkvæmdastjóri hjá Glitni, kom sér í form fyrir fimmtugt. FRÉTTABLAÐIÐ/STEFÁN
NETNÁMSKEIÐ verða sífellt þægilegri í heimi
nútímans þar sem fólk getur lært á sínum hraða hvar
og hvenær sem það vill og stundað námið þegar því
hentar. Á fjarkennsla.com er boðið upp á viðskipta- og
tölvutengd fjögurra til átta vikna námskeið sem hefjast
í byrjun september.
Ertu með eitthvað
gott á pjónunum?
Sjálfboðaliðar í Kópavogsdeild Rauða krossins prjóna
og sauma ungbarnaföt fyrir börn í neyð. Hópurinn,
sem kallast Föt sem framlag , mun hittast næst og
prjóna í sjálfboðamiðstöðinni Hamraborg 11, 2. hæð,
miðvikudaginn 27. ágúst kl. 16-18 .
Á staðnum verða prjónar, garn og gott fólk sem hittist
reglulega og lætur gott af sér leiða. Velkomið er að
taka með sér eigið prjónadót. Þeir sem vilja gefa garn
í verkefnið vinsamlega hafið samband. Kaffi á könn-
unni og með því.
Allar nánari upplýsingar í síma 554 6626 .
Sjálfboðamiðstöð Hamraborg 11 opið virka daga kl.10-16 sími 554 6626
kopavogur@redcross.is redcross.is/kopavogur
Hjálpa þér að halda öllu í skorðum í skúffum.Einning sjálflímandi filt til
að klæða skúffur og filt með verjandi efni svo ekki falli á silfur og silf-
urplett.Við eigum líka fægilög,fægiklúta og ídýfulög til að hreinsa.
SENDUM Í PÓSTKRÖFU.
SJÁLFLÍMANDI HNÍFAPARASKORÐUR
Gullkistan - Frakkastíg 10 - Sími: 551-3160.