Morgunblaðið - 10.03.2007, Qupperneq 31

Undir súð Klukka úr Kolaportinu
vakir yfir eldhúshillunum.
Hönnun Hinn rómaði Ericson sími.
vera notalegar.
daglegt líf
MORGUNBLAÐIÐ LAUGARDAGUR 10. MARS 2007 31
YFIR þriðjungur Breta missir jafn-
gildi tveggja ára af svefni á ævinni
vegna þess að maki þeirra hrýtur,
að því er ný rannsókn sýnir. Frá
þessu er sagt á fréttavef BBC.
Sá sem mókir við hliðina á ein-
hverjum sem hrýtur missir um
tveggja klukkustunda svefn á
nóttu, fullyrða Bresku hrotu- og
svefnsamtökin (BHS). Þar sem sam-
bönd endast að meðaltali í 24 ár
jafngildir þetta því fyrir 15 millj-
ónir Breta að missa tveggja ára
svefn.
Lögð var könnun fyrir 2.000
manns og helmingurinn svaraði því
til að hrotur hefðu áhrif á kynlífið.
85% svarenda sögðu að sambandið
við makann yrði betra ef hægt væri
að leysa hrotuvandamálið.
Marianne Davey, einn af stofn-
endum BHS, sagði að hrotur gætu
haft mjög neikvæð á það fólk sem
þarf að lifa við þær. „Við hvetjum
alla sem hrotur hafa áhrif á að
koma til okkar og sjá hvort og þá
hvernig við getum hjálpað þeim,“
er haft eftir henni.
Talsmaður Bresku svefnsamtak-
anna segir að mikilvægt sé fyrir
fólk að fá nægan svefn á hverri
nóttu. „Hver nótt sem svefninn er
truflaður getur þess vegna haft
mikil áhrif,“ segir hann og bætir
við: „Missir svefns getur haft nei-
kvæðar afleiðingar andlega, lík-
amlega og tilfinningalega. Lélegur
svefn tengist slæmri frammistöðu í
skóla, eykur hættu á offitu og syk-
ursýki tvö. Hann getur valdið skiln-
aði, sjálfsmorði og svo mætti lengi
telja.“
Hrotur eru gróft hljóð sem kem-
ur til af titringi í efri gómi og mjúk-
um vefjum munnsins, nefsins og
efri öndunarveg hálsins. Titring-
urinn orsakast af því að hluti efri
öndunarvegar stíflast. Á nóttunni
verða vöðvarnir sem halda önd-
unarveginum opnum slappir. Það
gerir að verkum að öndunarveg-
urinn þrengist og hrotur verða lík-
legri. Margt getur komið til svo að
hrotur versni, þar á meðal áfengi,
ofþyngd og kvef.
Hrotur geta minnkað ef sofið er á
hliðinni frekar en bakinu.
Svefnmissir þegar
makinn hrýtur
Morgunblaðið/Ásdís
Þú tekur mynd með farsíma eða myndavél.
Sendir hana í tölvuna og þaðan
beint í Safnið.
Þú hefur aðgang að Safninu
gegnum Sjónvarp Símans.
Þú getur sent myndir úr Safninu til
Hans Petersen sem framkallar þær.
Svona er
Safnið einfalt
„Hvernig kalla ég fram minningar sem hafa fölnað?“
Safnið er öruggasti geymslustaðurinn fyrir stafrænu gögnin þín
Við gerum minningar
þínar ódauðlegar í Safninu
E
N
N
E
M
M
/
S
ÍA
/
N
M
2
6
6
0
6
Geymdu stafrænu ljósmyndirnar þínar og önnur gögn
í Safninu, traustum stað þar sem reglulega eru tekin
afrit af þeim. Í Safninu getur þú valið hvort þú vilt skoða
myndirnar þínar í tölvunni eða á sjónvarpsskjánum.
Að auki gerir Safnið þér kleift að veita vinum og
vandamönnum aðgang að völdum myndum eða
senda þær beint í framköllun hjá Hans Petersen.
Gerðu þínar minningar ódauðlegar, fáðu þér Safnið.
Nánari upplýsingar
á næsta sölustað
Símans á siminn.is
eða í síma 800 7000
Kynntu
þér Safnið á siminn.is