Vikan - 03.09.1992, Blaðsíða 55

ur upp á einhverju viö þig hef-
ur þú fullt af ástæöum fyrir því
aö gera einmitt ekki þetta.
Þess vegna held ég aö þó ég
gæfi þér einhver bein ráö
myndir þú ekki fara eftir þeim,
vegna þess að þér fyndist þau
ekki henta þér.
FRESTARI
Af framanskráöu séröu aö ég
tel aö þú sért frestari. Þaö
sem ég á viö er aö þú frestar
öllu sem þér finnst óþægilegt,
foröast aö takast á viö hluti
sem varöa þig persónulega
eöa geta oröið til þess aö þú
gerir mistök. Líklega ertu orö-
inn sérfræöingur í því aö finna
ástæöur fyrir því aö gera
þessa hluti ekki. Gætir jafnvel
haft svo pottþéttar ástæöur
fyrir því aö þaö er ekkert aö á-
stæðunum annaö en að þær
fresta því að gera eitthvaö í
hlutunum. Það er hins vegar
meö frestanir af þessu tæi aö
þær hrannast upp og sífellt
veröur erfiöara og erfiðara aö
gera eitthvaö í málinu. Ástæö-
urnar fyrir því aö gera hlutinn
ekki eru orðnar svo margar aö
þaö er ómögulegt aö finna á-
stæðu fyrir því aö gera hlut-
inn.
SJÁLFSTRAUST
Með þessum frestunum dreg-
ur þú úr þínu eigin sjálfs-
trausti. Þú gefur þér engan
kost á aö sigra í átökum, um
leið og þú kemur aö vísu í veg
fyrir aö þú tapir í þeim. Feimn-
in, sem flestir eöa allir finna
einhvern tíma fyrir, takast á
viö og sigrast á, verður hjá
þér meiri og meiri og sjálfs-
traustið minna og minna.
AÐ STANDA SIG
Þú þjáist af þörf fyrir aö
standa þig. Vitanlega viljum
viö öll standa okkur í því sem
viö tökum okkur fyrir hendur
en ef krafan um aö standa sig
veröur sjúklega sterk fer hún
aö stjórna því aö viö frestum
hlutunum þar til viö erum viss
um aö gera þá á hinn eina
rétta máta. Þegar ekki er
hægt að vita það fyrirfram
veröur þessi aðferö til þess aö
við gerum ekki neitt og þar
með gefum við okkur ekki
kost á að standa okkur. Um
leið og viö komum í veg fyrir
aö við gerum mistök komum
við í veg fyrir að við stöndum
okkur. Hræöslan viö aö
standa sig ekki styrkist en
sjálfstraustið veikist og feimn-
in eykst.
AÐ GERA EITTHVAÐ
Feimni er tilfinning og þeirri til-
finningu er ekki hægt aö
stjórna frekar en öðrum tilfinn-
ingum. Tilfinningar hellast yfir
okkur, koma okkur að óvörum
og viö ráöum engan veginn
viö þær. Hins vegar ráöum viö
sjálf hvaö við gerum í fram-
haldi af þessum tilfinningum.
Við ráöum aögerðum okkar.
Það aö gera ekki neitt f á-
kveðnu máli er að gera eitt-
hvaö. Og það er þitt val að
gera ekki neitt. Þú velur aö
fresta. Þú velur aö gera kröfu
um aö gera hið eina rétta. Þú
velur aö gefa þér ekki kost á
aö gera mistök. Þú velur að
nálgast ekki fólk. Þú velur aö
skella skuldinni á feimnina.
Alit þetta eru aögeröir sem þú
velur sjálfur.
Þú gætir valið alveg þveröf-
ugt. Þú gætir valið aö ráðast f
þaö aö gera eitthvað í málinu
í staö þess aö fresta því. Þú
gætir valið aö gefa þér kost á
aö gera þaö sem þér dettur í
hug og taka þá áhættu aö
það sé ekki hiö eina rétta. Þú
gætir valið að nálgast fólk í
staö þess aö loka þig inni. Þú
gætir valið aö gefa fólki kost á
aö ræöa viö þig um þig í staö
þess aö fara í burt. Þú gætir
valið allt aðrar aðgerðir en þú
velur.
FEIMNI
Feimni er tilfinning sem stafar
af skorti á sjálfstrausti í á-
kveönu tilviki. Viö ráöum ekki
viö þessa tilfinningu en viö
ráöum viö aðgerðir okkar eöa
viðbrögö viö feimninni. Þar
sem aðgerðir okkar eöa viö-
brögö eru sjálfvalin getum viö
ekki kennt tilfinningunni um
hvers vegna viö bregðumst
viö á einn hátt en ekki annan.
Viö getum ekki sagt: „Ég geri
þetta ekki vegna þess aö ég
er svo feiminn.” Viö getum
hins vegar sagt: „Ég er feim-
inn svo aö ég vel að gera
þetta ekki." Valiö er þitt.
Ef þú heldur áfram aö gera
ekki neitt í málinu mun engin
breyting verða á högum þín-
um. Ef þú velur aö breyta til
og gera eitthvað annaö en
ekki neitt mun eitthvaö breyt-
ast. Ef það er ekki nóg breyt-
ing veröur þú þara aö finna
enn önnur viöbrögö og svo
framvegis.
Ef þú heldur áfram aö velja
að gera ekki neitt f málinu
ættir þú aö leita til sálfræö-
ings.
Hvorki ég eöa nokkur annar
mun halda því fram aö þetta
verði auðvelt fyrir þig en það
er heldur engin afsökun fyrir
þvi aö gera ekki neitt.
Gangi þér vel,
Sigtryggur.
ÆVINTYRI VERULEIKANS
TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
ER ÉG
AUMINGI?
Mér finnst ég ekki
vera 43 ára. Ég skil
þaö aö minnsta
kosti ekki mjög vel. Ég er ung
og ráðvillt, langar aö gera svo
margt. Margt vinnst hægt og
hægt eins og flestir góöir hlut-
ir vinnast en ég er farin aö
gera mér Ijóst aö ég næ ekki
öllu. Ég næ til dæmis ekki aö
verða rík þótt mér hafi dottið
ýmislegt i hug í því sambandi,
til dæmis aö vera meö nám-
skeiö og græöa þannig fé.
í hverju er ég nógu góö til
að halda námskeið? Eigin-
lega er ég jafngóö í svo
mörgu eöa jafnvond væri
betra að segja því mér virðist
mér vera aö fara aftur í svo
mörgu en það er gjaldiö fyrir
aö veröa sæmilegur í ööru.
Tökum dæmi. Ég er aö
verða voðalegur kokkur. Ég
nenni ekki þessu sulli enda-
laust. Eöa uppvaskinu. Ég er
búin aö grípa mig f því aö
ganga á milli vina og ættingja
og boröa sitt lítiö hjá hverjum
og gengur þetta alveg ágæt-
lega. Þaö kemur enginn til
mín því ég er alltaf aö flytja.
Loksins þegar ég er komin í
símaskrána flyt ég og þeir ör-
fáu sem ætla aö heimsækja
mig rata ekki til mín. Og
vinna. Ég nenni því varla,
finnst svo gaman aö finna
mér einhver verkefni, ekki til
aö vinna heldur framkvæma
eöa skipuleggja en engin laun
eru í boði. Búa til eitthvaö fal-
legt sem margir vilja eiga en
enginn vill þó borga fyrir.
Eg er slæm í markaðssetn-
ingu og þyrfti aö fara á nám-
skeið en þvi nenni ég ekki
heldur. Finnst svo þreytandi
aö hlusta á þá sem þykjast
allt vita. Ég veit ekki neitt
mjög vel, svo mikiö veit ég,
en ég get ekki haldið nám-
skeið í því eöa hvaö? Nú,
maöur er vel aö sér í kynlífi,
búinn aö eiga fjögur börn og
liggja fjórum sinnum á fæö-
ingarheimilinu og nei, satt aö
segja er ég ekki alveg viss
um að vita svo mikið í þeim
efnum.
Hafið þiö heyrt um kennar-
ann sem sótti um starf sókn-
arprests? Hann sagðist hafa
mikinn trúaráhuga og kunna
margar bænir. Hann fékk ekki
starfið en þaö geta allir kennt
og fengiö kennslustarf því
þaö er hálfgert aumingjastarf.
Þar er ég komin að viökvæm-
um punkti eöa eins og uppá-
haldssamkennarinn minn fyrr
og síðar sagöi og hann sagði
það hátt: „Viö erum aumingj-
ar.” Ætli þaö sé satt? Á ég
mér ekki viöreisnar von?
HILLINGAR
Tíminn hefur ruglast
við erum enn ung
en samt verðum við
að flýta okkur.
Það er stundum dimmt
hinum megin við Ijósið
en við verðum
að vera alls staðar
verðum að elska alls staðar.
Líka i myrkrinu.
18. TBL.1992 VIKAN 55
ANNAS. BJÖRNSDÓTTIR SKRIFAR