Vikan - 31.10.2000, Síða 30

•o
■O
C/3
03
c *-
03
O C
■*-' O)
^ 03
i_ cc
■O

Uelgengní námskeíðsins
eíns og f lygasögu
Heilsuskóli Planet Pulse hóf
starfsemi í haust og meöal
þess sem boðið er upp á er
námskeið fyrir Kraftakrakka.
Námskeiðið er sniðið að
þörfum þeirra sem hingað til
hafa ekki stundað íþróttir
eða hreyfingu af áhuga og
eldmóði. Krökkunum er
kynnt margvísleg hreyfing
og þeim leyft að kynnast því
hvernig gera má ánægju-
lega hreyfingu að sjálfsögð-
um þætti daglegs lífs. inn í
þetta er svo fléttað skemmti-
legri fræðslu um ýmis
heilsutengd málefni. Nám-
skeið á borð við þetta hefur
sárlega vantað og þótt Gauji
litli hafi riðið á vaðið með
námskeið fyrir of feit börn
þá falla ekki öll þau börn,
sem hreyfa sig fulllítið, í
þann flokk.
að kom illa við marga
íslenska foreldra þegar
í Ijós kom að okkar
börn eru þau feitustu
í Evrópu og margt var rætt og rit-
að um þessa staðreynd. Móðir
tveggja barna segir: „Báðir
krakkarnir mínir hafa prófað
ótal íþróttir. Það sama er hins
vegar alltaf upp á teningnum
eftir ákveðinn tíma. Þá byrjar
pressan frá þjálfurunum að þau
keppi, fari íæfingabúðirogauki
æfingarnar. Ákveðinn hópur
barna hefur einfaldlega ekki
áhuga á að keppa eða ná langt
í íþróttum, þau hafa önnur
áhugamál sem eru þeim mikil-
vægari. Þessi leiðinlega pressa
frá þjálfurum sem virðast stefna
að því einu aðala upp litla snill-
inga veldur því að þau missa
alla löngun til að halda áfram.
Mínir krakkar vildu bara stunda
hreyfingu sjálfum sértil ánægju
og heilsubótar. Dóttir mín æfði
sund í rúm tvö ár. Þegar skipt
var um þjálfara var sá nýi full-
viss um að hún gæti náð lengra
með meiri ástundun. Hún hafði
ekki áhuga á því og þegar hann
sá að ekki væri hægt að sann-
færa hana um að keppa oftar og
leggja harðaraðsér kallaði hann
það aumingjaskap. Þá var mér
nóg boðið, ég leyfði dóttur
minni að hætta að stunda æf-
ingar því mér líkar ekki að ein-
hver kalli börnin mín aum-
ingja.“
Markmiðið að gera iireyf-
ingu skemmtilega
Dóttir þessarar konu stundar
nú æfingar með kraftakrökkun-
um í Planet Pulse og líkar vel.
Umsjónarmenn námskeiðsins
eru þær Dögg Gunnarsdóttir,
Dagbjört Eiriksdóttir grunn-
skólakennarar og Arngrímur
Fannar og Herbert Viðarson tón-
listarmenn. Þær voru spurðarað
því hvort það væri með ráðum
gert að leggja ekki sömu áherslu
á samkeppni og árangur og gert
er hjá íþróttafélögunum?
„Markmiðið er að kynna fjöl-
breytta hreyfingu og gera hana
skemmtilega," segir Dagbjört.
„Námskeiðið miðast ekki endi-
lega við börn sem eru of feit
heldur erum við að hugsa um
venjuleg börn með neikvæð við-
horf til hreyfingar. Þau sitja
kannski mikiðviðtölvureða fyr-
ir framan sjónvarp og foreldr-
arnir hafa áhyggjur þess vegna.
„Við leggjum áherslu á að
námskeiðið er fyrir alla og hver
sem er getur komið og verið
með. Við viljum kenna börn-
unum hvernig hægt er að hreyfa
sig án þess að fara í íþrótta-
sal,“ heldur Dögg áfram. „Við
munum einnig sýna þeim hvað
stöðvarnar hafa upp á að bjóða.
Krakkarnir hafa þegar reyntým-
islegt og við höfum spurt þau
hvað þeim hafi líkað best. í Ijós
kom að þeim þótti ekkert eitt
betra en annað, allt var jafn-
skemmtilegt. Á námskeiðinu er
boðið upp á viðtal við Ólaf Sæ-
mundsson, næringarfræðing
sem gefur góð ráð."
„Hann kynnireinnigfólki bók
sína Lífsþróttur, næringarfræði
almenningsen hana fá allirsem
koma á námskeiðið," bætir
Dagbjörtvið. „Hugmyndin erað
kynna börnunum aðeins bók-
ina. Hún er mjög fræðileg og
til að gera hana aðgengilega
börnum höfum við útbúið verk-
efni sem hjálpa þeim að skilja
hana betur og koma einnig til
með að auðvelda þeim að not-
færa sér þann fróðleik sem í
henni er að finna síðar meir."
„Langtímamarkmið nám-
skeiðsins er að gera hreyfingu
að hluta af daglegu lífi.“ segir
Dögg. „Við gerum okkur grein
fyrir að eitt námskeið nægir ekki
til að svo megi verða og boðið
verður upp á annað námskeið
eftir áramót. Það kemur mér
reyndar á óvart hversu mörg
börn koma ein á þetta nám-
skeið. Ég þekki það úr starfi
mínu á félagsmiðstöðvunum að
krakkar fara yfirleitt tvö og tvö
saman eitthvert út eða í hópum.
Strákar eru líklegri til að fara
einir en stelpur en yfirleitt vilja
þau hafa vini sína með sér til
stuðnings. En til okkar hafa
30
Vikan