Fréttablaðið - 08.01.2011, Qupperneq 76

8. JANÚAR 2011 LAUGARDAGUR
Vertu hress í vetur
ð úr ætihvönn. Angelica inniheldur
ið þér aukna orku og styrkt varnir þínar
Sæktu styrk í náttúru Íslands!
www.sagamedica.is
Hressandi tilboð
– þú færð tvö box af Angelicu
en borgar fyrir eitt
Tilboðið gildir á öllum útsölustöðum á meðan birgðir endast.
Skammdegið og eftirjólaslenið
getur haft þau áhrif að kyn-
löngunin falli niður fyrir
núllstrikið. Svo ekki sé nú
talað um ef mittismálið hefur
aflagast yfir hátíðarnar og
sjálfsmyndin beðið hnekki. En
kynlíf er holl og bráðnauðsyn-
leg rækt fyrir líkama og sál og
því til mikils að vinna að koma
kynlönguninni í gang á ný.
Hér á eftir eru nokkur einföld
ráð sem bandarískir og breskir
kynlífsfræðingar fullyrða að
kyndi vel undir kynlönguninni.
1. DÆLDU BENSÍNINU Á
BÍLINN SJÁLFUR
Ný bresk könnun leiðir
í ljós að konum finnst
kynæsandi að karl-
ar lykti af bensíni,
málningu, leðri og
prentarableki. Sam-
kvæmt könnun-
inni vekur þessi
lykt upp gaml-
ar rómantískar
minningar hjá fjölda
kvenna. Karlmenn
hins vegar æsast við
að konur ilmi af varalit, húðmjólk
eða steiktu roastbeef. Segið svo að
kynjaskiptingin sé ekki inngróin.
2. ÞRÍFÐU HEIMILIÐ
Því oftar sem sambýlisfólk þrífur
í kringum sig því oftar stund-
ar það kynlíf, samkvæmt banda-
rískri könnun frá því í
haust. Samkvæmt
henni eru þeir
sem drífa sig í
húsverkin með
reglulegu milli-
bili líklegri en
aðrir til að drífa í
kynlífi. Taktu góðan
sprett með ryksuguna á meðan
hann vaskar upp og á eftir er lík-
legt að þið gefið hvort öðru „high-
five“.
3. FÁÐU ÞÉR PIPARKÖKU
Engifer eykur blóðstreymi
og virkar sem náttúrulegt Viagra.
Sú vitneskja hefur verið til stað-
ar í margar aldir og vitað er
að Madame du Barry mat-
aði elskhuga sína, þar á
meðal Loðvík XV., á
engifer til að koma þeim
í stuð.
4. KLÆÐIST RAUÐU
Enn ein bandaríska
rannsóknin, fram-
kvæmd af Journal of
Personality and Social
Psychology, leiddi í
ljós að rauðklædd
kona æsir kyn-
löngun karlmanna.
Það hefur lengi verið
vitað. Það sem kemur
hins vegar á óvart er að rauði lit-
urinn virðist hafa sömu áhrif á
konur. Kannski þess vegna sem
svo mörg fótboltafélög hafa valið
sér rauðan búning.
5. BORÐIÐ HAFRAGRAUT
Hafragrauturinn hefur aldrei
notið sannmælis sem
kynörvunarmeðal, en
staðreyndin er sú að hafr-
ar auka testósterónmagn
í blóði og þar með eykst
kynlöngunin. Ekki sakar
að sæta hann með hun-
angi, en B-vítamínið í því
hjálpar einnig upp á reisnina.
fridrikab@frettabladid.is
Hressara kynlíf
án hjálpartækja
Það má reyna eitt og annað til að krydda kynlífið.
Bæði námskeiðin hefjast 10. janúar
Fyrirlestur 8. janúar
Verð kr. 34.900
Skráning er hafin í síma 444-5090
eða nordicaspa@nordicaspa.is
Fimm tímar í viku – hreinsun, liðleiki og styrkur
3 tímar – jóga, liðleiki og öndun
2 tímar – léttar styrktaræfingar í tækjasal
Tímar: 17:20 og 18:30
Þjálfari er Sigríður Guðjohnsen
NORDICASPA
28 daga
hreinsun
með mataræði
og hreyfingu
WWW.NORDICASPA.IS
Hjá okkur nærðu árangri!
Fimm tímar í viku – Brennsla og styrkur
3 öflugir brennslutímar
2 styrktartímar í sal
Vikulegar mælingar
Ítarleg næringarráðgjöf
Fyrirlestur – Borðaðu til að léttast og auka orkuna
Slökun og herðanudd eftir hverja æfingu
Takmarkaður fjöldi
6:30, 7:30, 10:00, 16:30 og 18:30
Þjálfari er Gunnar Már Sigfússon
1. vika – Orkuhleðsla
Í fyrstu vikunni byggir þú upp orku og kemur líkamanum í jafnvægi.

2. vika – Öflug melting – Aukin brennsla
Í viku tvö er verið að efla og bæta meltinguna til að þú fáir sem
mest út úr holla matnum sem þú ert að borða.

3. vika – Hormóna jafnvægi – Hreinsun
Þriðja vikan mun koma jafnvægi á hormónaflæði líkamanns sem
mun hafa áhrif á skap þitt, lífsorku og kraft.

4. vika – Ónæmiskerfi eflt – Jafnvægi
Í viku fjögur byggjum við upp ónæmiskerfið og hjálpum því að
verja líkamann á náttúrulegan hátt.
Lúxusnámskeið
NORDICASPA
fyrir konur og karla
4 vikna
Á námskeiðinu hreinsum við líkamann af
óæskilegum eiturefnum, aukum getu hans til að
vinna rétt úr fæðunni, aukum liðleika og styrk og
komum þér af stað í nýjan lífsstíl!
Ertu að glíma við:
Mataróþol
Matarfíkn og sykurlöngun
Maga- og ristilvandamál
Verki og bólgur í liðum
Streitu, þreytu og svefnleysi
Þunglyndi
Aðra lífsstílssjúkdóma