Fréttablaðið - 02.09.2013, Side 40

Sporthúsið MÁNUDAGUR 2. SEPTEMBER 20134
Gunnhildur
Þráinsdóttir,
deildarstjóri nám-
skeiða og hóptíma
Spennandi
námskeið
framundan
Hjá okkur í
Sporthúsinu eru
spennandi tíma fram
undan í vetur og úrval
námskeiða hefur aldrei
verið meira. Námskeið-
in verða kennd af þaul-
reyndum kennurum þar
sem vandaðir kennslu-
hættir verða í fyrirrúmi.
Áhersla verður lögð á lík-
amlega og andlega upp-
byggingu og einnig á að
fólk nái persónu legum
markmiðum. Náðu
árangri og skemmtu þér
með okkur í Sporthúsinu
í vetur!
Afró
10. september NÝTT
„Upplifðu ósvikna afríska
stemmningu þar sem leys-
ist úr læðingi ótrúleg orka og
gleði við að hreyfa sig eftir
trylltum trommuslætti.“
Crossfit
grunnnámskeið
11. september
„Örugg og fagleg þjálfun sem
eflir heilsu og atgervi fólks til
frambúðar.“
Krakka- og unglinga-
þjálfun Crossfit
10. september
„Í krakka- og unglingaþjálfun
Crossfitsport vinnum við fyrst
og fremst með líkamsþyngd
þátttakenda og leggjum allt-
af höfuðáherslu á öryggi og
heilsu þeirra.“
Dansskóli Birnu
Björns
9. september
„Vandað og spennandi dans-
nám fyrir alla aldurshópa.“
Mömmu- og með-
gönguleikfimi
2. og 3. september
„Markviss og örugg líkams-
rækt fyrir nýbakaðar mæður
og konur á meðgöngu.“
Happy yoga
12. september
„Frábært æfingakerfi sem
sameinar bætt heilsufar og
aukna hamingju.“

Hot yoga ÁSKORUN
9. september
„Við skorum á þig að stunda
hot yoga fimm daga vikunnar
í fjórar vikur og þú munt sjá
og finna einstakan árangur.“
Hópátak Valdísar
9. september
„Hörkunámskeið fyrir konur/
stelpur sem vilja mikið aðhald
í þjálfun og mataræði.“
Hópþjálfun – nýtt
námskeið hefst í
hverri viku
„Öflugt námskeið með tveim-
ur þjálfurum fyrir konur og
karla sem vilja æfa í skemmti-
legum hópi fólks.“
Hugsaðu þig í form
9. september
„Námskeið sem sameinar
huga og líkama undir leiðsögn
þrautreynds líkamsræktar-
kennara og starfandi miðils.“
Í form með Sóleyju
9. september
Góð og skemmtileg líkams-
rækt fyrir konur. Það liðkar,
byggir upp og styrkir þig frá
toppi til táar.“
Pilates
10. september
„Æfingar sem lengja, styrkja
og stæla líkamann.“
Power burn
9. september
„ Ei nstak l i ngsmiðuð og
árangurs rík hópeinkaþjálfun.“
TRX bjöllur
9. september
„Blanda af þremur vinsælustu
æfingakerfunum í dag; TRX,
ketilbjöllum og tabata.“

Rope yoga
12. september
„Æfingar sem styrkja alla
vöðvahópa líkamans með
áherslu á kvið-, bak- og lær-
vöðva. Rope yoga eykur einnig
brennslu og linar bakverki.“
Sterkasta kona
Íslands  þjálfun
14. september
„Farið yfir og æft fyrir keppn-
ina Sterkustu konur Íslands
sem verður haldin 9. nóvem-
ber.“
Weigh to go
10. september
„Fyrir konur/stelpur sem vilja
öruggan árangur. Strangt
matar æði, stíf þjálfun og
skyldumæting sex daga vik-
unnar.“
Sporthúsið á facebook
Fylgstu með okkur á Facebook – við erum í gjafastuði
þessa dagana.
Glæsilegir kaupaukar með öllum 12 mánaða kortum hjá Sporthúsinu.