Fréttablaðið - 26.11.2015, Qupperneq 32

Fólk| tíska
Bandarísku tónlistarverðlaunin voru veitt í Los
Angeles á sunnudag. Sem fyrr klæddu við-
staddir sig upp á en að þessu sinni voru margir
í gegnsæju. Þá sýndu margar kvennanna um-
talsvert hold og jafnvel meira en þekkst hefur
hingað til. Hver stjarnan á
fætur annarri sást í gegnsæju
og gekk kynnirinn, Jennifer
Lopez, hvað lengst. Hún
kom fram í hverri gegnsærri
flíkinni á fætur annarri og
endaði kvöldið í kjól sem var
opinn niður fyrir mjaðmir.
Sama hvað segja má um
þessa þróun er ljóst
að fleiri hoppuðu
á vagninn. Má þar
nefna söngkonuna
Gwen Stefani og leik-
konuna Karrueche
Tran.
Glittir í GeGn
Tískan sveiflast til og frá og ef marka má klæða-
burð á Bandarísku tónlistarverðlaununum er
gegnsætt að sækja í sig veðrið.
Levi´s Kringlunni – Levi´s Smáralind – Levi´s Glerártorgi
GEFÐU
Í JÓLAGJÖF
Tilboð gildir til sunnudags
af öllum vörum
Black Friday
20%
Guðrún er annar höfunda fyrstu íslensku kennslu-bókarinnar í snyrtifræði,
„Andlitsmeðferð og efnafræði
snyrtivara“, sem var tilnefnd
til Hagþenkisverðlauna í flokki
kennslu- og fræðirita. Einnig er
hún fyrrverandi formaður Félags
íslenskra snyrtifræðinga. Guðrún
segir mjög mikilvægt að hugsa
vel um húðina. Það á jafnt við
um konur og karla. „Þegar kólnar
í veðri er nauðsynlegt að verja
húðina með verndandi kremum
sem innihalda mikla vörn gegn
utanaðkomandi áreiti og jafnvel
að setja á sig svokölluð kulda-
krem. Það á sérstaklega við um
fólk sem er mikið úti við, í göng-
um, á skíðum og þess háttar,“
segir Guðrún. „Einnig þarf fólk
að huga að sólarvörn allt árið,
það á ekki síst við um útivistar-
fólk. Konur ættu að nota farða
daglega þar sem í honum er vörn
fyrir húðina. Síðan er auð vitað
hreinsun húðarinnar kvölds og
morgna afar mikilvæg. Til að
nýta virku efnin í kremunum þarf
húðin að vera hrein en best er
að nota hreinsimjólk og andlits-
vatn. Ég myndi sömuleiðis ráð-
leggja fólki að nota djúphreinsi
og andlitsmaska einu sinni í viku
til að fá dýpri áhrif fyrir húðina
en það eru til fjölmargar gerðir
allt eftir því sem hentar hverri
húðgerð hverju sinni,“ útskýrir
Guðrún.
Misjöfn húð
Húð fólks er mismunandi, sumir
eru með feita húð á meðan aðrir
eru með þurra. Mikið hefur verið
rætt um gagnsemi olíu á húðina,
til dæmis kókosolíu. Guðrún seg-
ir að kókosolían hafi verið mjög
vinsæl. „Kókosolían hentar alls
ekki öllum húðgerðum og getur
stíflað fitukirtla. Hún gæti þó ver-
ið ágæt fyrir mjög þurra húð. Það
verður þó að athuga að þessar
olíur eru misjafnar að gæðum en
geta verið ágætar til að nota sem
næturkrem,“ segir hún.
Meiri virkni
í dýrari kreMuM
Guðrún bætir við að áríðandi sé
að fólk kaupi snyrtivörur eftir
húðgerðinni. „Merkin skipta ekki
öllu máli heldur hvað hentar
hverri húðgerð. Yfirleitt fara
saman verð og gæði. Það er meiri
virkni í dýrari kremum. Gott er að
leita til fagfólks á snyrtistofum til
að fá aðstoð og leiðbeiningar um
rétta umhirðu. Við vitum oft ekki
sjálf hvaða húðgerð við höfum og
hvað hentar okkur best. Vissu-
lega gildir það sama um karl-
menn. Þeir þurfa líka að hugsa
vel um húðina. Karlar eru yfirleitt
með meiri fituframleiðslu en kon-
ur og þurfa þess vegna ekki eins
feit krem í kuldanum. Betra er
fyrir þá að nota léttari krem. Hins
vegar þurfa þeir að hreinsa húð-
ina og verja eins og konur.“
Mataræði skiptir Máli
Þegar Guðrún er spurð hvort
mataræði skiptir máli, svarar
hún því játandi. „Það er gott að
taka lýsi eða Omega-fitusýrur og
drekka vatn. Við ráðleggjum fólki
með mjög þurra húð að bæta
góðum fitusýrum í mataræðið.
Til dæmis feitum fiski og lárperu.
Góðar olíur í mataræði vernda
frumuhimnuna og því eru húð-
vefir hæfari til að viðhalda efna-
skiptastarfseminni. Heilbrigður
lífsstíll hjálpar húðinni og þarf
ekki síst að huga að streitu í því
sambandi sem hefur niðurbrjót-
andi áhrif á húðina jafnt sem
aðra líkamsstarfsemi,“ segir hún.
Guðrún bætir við að það taki
um einn mánuð að sjá verulegan
mun á húðinni þegar hún er tekin
í gegn. „Fólk finnur fljótt muninn
eftir að hafa sinnt húðinni og
gefið henni góða meðhöndlun,“
segir hún.  n elin@365.is
húðin þarf uMhirðu í kulda
GOtt að vita Þegar vetrarkuldinn gerir vart við sig verður húðin oft þurr og viðkvæm. Kuldinn hefur sérstaklega mikil áhrif á við-
kvæma húð. Því er nauðsynlegt að viðhalda henni með góðri umhirðu og kremum, að sögn Guðrúnar Pétursdóttur snyrtifræðings.
GÓð uMhirða Guðrún Pétursdóttir snyrtifræðingur segir að mikilvægt sé að hugsa vel um húðina þegar kólnar í veðri.
MYND/ANTON BRINk
Gwen stefani
karrueche
tran jennifer lOpez
3
0
-1
1
-2
0
1
5

1
0
:1
2
F
B
0
7
2
s
_
P
0
4
8
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
4
1
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
2
5
K
.p
1
.p
d
f
F
B
0
7
2
s
_
P
0
3
2
K
.p
1
.p
d
f
A
u
to
m
a
ti
o
n
P
la
te
r
e
m
a
k
e
:
1
7
2
D
-9
5
3
0
1
7
2
D
-9
3
F
4
1
7
2
D
-9
2
B
8
1
7
2
D
-9
1
7
C
2
7
5
X
4
0
0
.0
0
1
8
A

F
B
0
7
2
s
_
2
5
_
1
1
_
2
0
1
C
M
Y
K