Morgunblaðið - 13.01.2016, Síða 28

28 DÆGRADVÖL
MORGUNBLAÐIÐ MIÐVIKUDAGUR 13. JANÚAR 2016
Ferskt upphaf – alla morgna
Í græna Skráargatinu er lykillinn að hollara mataræði. Merkið var fyrst tekið
upp í Svíþjóð árið 1989 og hefur síðan öðlast sess sem norræna hollustu-
merkið, nú síðast á Íslandi. Vörur merktar Skráargatinu uppfylla strangar
kröfur um hollustu. Þess vegna er Fitness merkt með Skráargatinu.
Avókadó- og möndlumix
Innihald:
1 glas súrmjólk
Ca. 50g Nestlé FITNESS®
Hálft avókadó
Handfylli af grófsöxuðum möndlum
Skerið avókadóið í bita og blandið öllu
saman í skál.
Bragðgóður morgunmatur eða millimál.
Prófaðu súrmjólk með mismunandi
bragði til tilbreytingar.
Láttu skynsemina ráða
og byrjaðu daginn
á bragðgóðum
og hollum
morgunverði.
51%
HEILKORNA
MIKILVÆG
NÆRINGAR-
EFNI
AF SYKRI Í HVERJUM
SKAMMTI
3gAÐEINS
Stjörnuspá
21. mars - 19. apríl 
Hrútur Gamlir vinir líta inn og þið eigið
skemmtilega stund saman. Fólk sem fylgist
ekki með velferð þinni hjálpar þér við að fest-
ast í sama farinu.
20. apríl - 20. maí 
Naut Einhver færir þér hugsanlega gjöf í dag
sem gerir þér kleift að sækja námskeið eða
setjast aftur á skólabekk. Leitaðu sátta og
leggðu þar þitt af mörkum.
21. maí - 20. júní 
Tvíburar Þú hefur nóg á þinni könnu þessa
dagana og skalt ekki taka meira að þér í fé-
lagsstarfinu en þú ert fær um að standa við.
Ef þú ert að kaupa í matinn ertu líka við
stjórn á þeim vettvangi.
21. júní - 22. júlí 
Krabbi Skipulag jafnt heima fyrir sem í
vinnunni er þér ofarlega í huga og ekkert at-
hugavert við það. En í dag er gáfulegast að
njóta meira og gagnrýna minna.
23. júlí - 22. ágúst 
Ljón Þú hefur ekki hugmynd um hverjum þú
getur treyst. Stattu upp og klappaðu fyrir
viðkomandi manneskju núna, þó að þú þurfir
að gera þér upp tilefnið.
23. ágúst - 22. sept. 
Meyja Það eru alltof mörg verkefni á dagskrá
þinni. Gakktu þó ekki of langt. Dagurinn í dag
er ekki góður til þess að versla heldur.
23. sept. - 22. okt. 
Vog Það er ástæða fyrir því að ástarengillinn
Kúpid er krakki en ekki viturt gamalmenni.
Fjölskyldulífið er í fyrirrúmi hjá þér.
23. okt. - 21. nóv.
Sporðdreki Það er eitt og annað sem svífur í
lausu lofti hjá þér svo þú þarft að ná betri
tökum á hlutunum. Stundum leggur þú meira
til en það sem þú færð til baka.
22. nóv. - 21. des.

Bogmaður Enginn getur rænt þinn innri
mann svo þér er óhætt að leyfa honum að
njóta sín í umgengni við aðra. Stingdu upp á
að hver og einn leggi sitt af mörkum við að
skemmta hópnum þegar að hópefli kemur.
22. des. - 19. janúar 
Steingeit Einstakur skýrleiki blasir við þér í
dag. Einhver er ekki heiðarlegur í þinn garð
og þú þarft að finna út hver það er. Talaðu vel
um heiminn þinn og hann batnar í sífellu.
20. jan. - 18. febr. 
Vatnsberi Það er margt jákvætt á sveimi í
kringum þig og þú átt alveg skilið að njóta
góðs af einhverju þar. Gerðu áætlun.
19. feb. - 20. mars

Fiskar Það mun reyna á þolinmæði þína í
dag og einhverjir samstarfsmenn þínir munu
ganga helst til langt. En þú veist hvað á bjátar
og ert þar af leiðandi á góðri leið með að
leysa það.
Fía á Sandi spurði sig á Leirnum:„Og hvað á ég þá að yrkja um?
Ef ég vildi yrkja um það
sem örugglega hitti
mundi ég festa flest á blað
fyrir neðan mitti.“
Ólafur Stefánsson kunni svarið:
Það mun líka úrelt orðið,
ekki til að bæta geð.
Þá er skárra’ að bera’ á borðið
bjór og snafs að væta með.
Og bætti við innan sviga:
(Bullið finnur engan endi,
oft þó reki hnykil minn.
Úr kasti éls að sunnan sendi,
sólargeisla á bæinn þinn.)
Fía svaraði: „Takk fyrir sólina. Æ.
Er él hjá þér!
Hér er veðrið fínt og flott
fáein ský þó hanga
yfir þó er ansi gott
úti á svelli að ganga.
Þó að enn sé úti svalt
og ekkert niði í lækjunum
er Fía á Sandi fær um allt
farin að kasta hækjunum.
Var að láta gera upp ættgenga
mjaðmargallann minn og hef hökt á
hækjum í tvo mánuði.“
Sigurlín Hermannsdóttir yrkir því
„grannar fyrir austan á létu kjósa um
nafn á hreppnum sínum Skeiða- og
Gnúpverjahreppi og gamla nafnið
varð ofan á með yfirburðum.
Nú að fagna fínt ég tel,
fá sér tár og öðuskel,
láta Brún minn bryðja mél,
– bændum líkar nafnið vel.“
„Aldur er afstætt hugtak,“ segir
Ármann Þorgrímsson:
Lengi tókst mér ellinni að ögra
alla tíð mig lífið hefur glatt
en orðinn núna áttatíu og fjögra
undarlegt hvað tíminn líður hratt.
„Þetta hefði Ísleifi þótt skrýtið,“
segir Jón H. Arnljótsson og: „Það var
slegið kornið á bæ í Landeyjunum í
fyrradag, en vegna stuðlasetningar
leyfi ég mér að færa það um þrjá
daga.
Satt er skrýtið (segjum tveir),
senn má taka í hornið.
Í Landeyjunum þreskja þeir
á þrettándanum kornið.“
Davíð Hjálmar Haraldssosn er í bú-
mannsþönkum:
Mjólk úr kúm er kæld í tanka.
Konan prýðir sérhvern rann.
Mér finnst afar brýnt að banka-
bófar fái umboðsmann.
Halldór Gudlaugsson á Boðnarmiði:
Nú um stundir þelinn þykknar
þagna fundir refs við Djúp
meðan grundir sólu sviknar
sofa undir vetrarhjúp
Halldór Blöndal
halldorblondal@simnet.is
Vísnahorn
Yrkisefni af ýmsum toga
Í klípu
„VIÐ ÆTTUM AÐ RÁÐA SÝNILEGA
MINNIHLUTA. ÞAÐ ER OF ERFITT AÐ
FYLGJAST MEÐ ÞEIM ÓSÝNILEGU.“
eftir Mike Baldwin eftir Jim Unger
„VASKURINN ER STÍFLAÐUR!“
Hermann
Ferdinand
Hrólfur hræðilegi
Grettir
... að hjálpast að við að
umbera mikinn missi.
JÓN! ODDI ER AÐ NAGA
INNISKÓNA ÞÍNA!
OG HANN ER AÐ
KLÁRA TÓMATSÓSUNA
ÉG ÞARF FÓTFRÁASTA
MANNINN HINGAÐ FRAM!
Á ÉG AÐ
FARA MEÐ
SKILABOÐ,
HERRA?
NEI, ÉG VIL AÐ ÞÚ
FARIR OG KOMIR
TIL BAKA…
…MEÐ HEITA
PÍTSU!
David Bowie virtist vera alls stað-ar á mánudaginn. Lög hans
hljómuðu í útvarpi, hann var efsta
frétt í öllum fjölmiðlum, á fésbókinni
virtust allir hafa verið hans helstu
aðdáendur, hann var meira að segja
spilaður í leikhléi í bikarleik KR og
Njarðvíkur í Frostaskjólinu.
x x x
Víkverji var í sveit í norður í landiþegar hann fyrst komst í tæri
við Bowie, líklega ellefu ára gamall.
Sonur hjónanna á bænum var í námi
í Bandaríkjunum og kom heim með
ógrynni af tónlist, þar á meðal
þvælda kassettu með Ziggy Star-
dust. Sú plata var af öðrum heimi,
byrjar á lagi um að aðeins séu fimm
ár til stefnu og stigmagnast allt til
lokalagsins, Rock ’n’ Roll Suicide.
Lögin ómuðu í kollinum á Víkverja á
meðan hann elti rollur og bætti girð-
ingar, í minningunni yfirleitt í rign-
ingu, í algerri mótsögn við hina
norðlensku sveit. Textarnir voru
skemmtilega óskiljanlegir, en virt-
ust þó búa yfir merkingu sem var
alltaf rétt utan seilingar.
x x x
Þetta var í upphafi áttunda áratug-arins og frjóasta skeið Bowies
var að hefjast. Hvert meistaraverkið
rak annað. Víkverji fékk Aladdin
Sane í hendur nokkrum dögum eftir
að hún kom út í apríl 1973 og fannst
hún fullkomin, albúmið, söngurinn,
ótrúlegur píanóleikur Mikes Gar-
sons. Í tólf ára afmæli hans var plat-
an sett á fóninn og þegar Drive In
Saturday hljómaði slökkti einhver
ljósin og einhverjir dönsuðu í fyrsta
sinn vangadans, þótt Víkverji væri
of feiminn og uppburðarlítill til að
taka þátt í slíku. Menn veltu titlinum
fyrir sér, var þetta vísun í Þúsund og
eina nótt, eða átti að hnika til orða-
bilum þannig að lesa ætti heitið A
Lad Insane. Síðar sagði Bowie að
hann hefði haft í huga bróður sinn,
sem greindist með geðhvörf.
x x x
Ýmsir aðrir tónlistarmenn oghljómsveitir hafa átt huga Vík-
verja í áranna rás, en Bowie hefur
alltaf haft sinn sérstaka sess og mun
hljóma áfram í huga hans þótt hann
sé allur. víkverji@mbl.is
Víkverji
Elska og trúfesti mætast,
réttlæti og friður kyssast.
Sálm 85:11