Dagblaðið Vísir - DV - 02.06.2017, Side 28

Þegar ég er ekki að æfa þá er ég bara að vinna hér í Laugum,“ segir Tanja Rún, sem er nýorðin
17 ára. „Ég er mestallan tímann hérna.“
Inga Hrönn, sem er 27 ára, samsinnir
því. „Maður festist svolítið í þessum
lífsstíl, maður vill alltaf vera á æfingu
og þó að ég sé ekki að æfa fyrir mót þá
skipulegg ég lífið í kringum æfingar.“
Tanja Rún er að ljúka sínu fyrsta ári
í námi við Menntaskólann við Sund.
Inga Hrönn starfar sem viðskiptastjóri
hjá AVIS bílaleigu, auk þess sem hún
á verslunina MOMO konur ásamt
móður sinni. Báðar eiga maka sem
einnig stunda líkamsrækt af krafti og
skilja þeir því vel hvað í þessu felst.
„Eiður, kærastinn minn, er líka að æfa
í Laugum,“ segir Tanja Rún. „Brynjar,
kærastinn minn, er einnig að keppa í
vaxtarrækt,“ segir Inga Hrönn. Hún á
soninn Óðin Hrafn, sjö ára, sem var
með móður sinni í Laugum þegar
viðtalið var tekið.
Æfingar tvisvar á dag
„Ég vakna fimm, hálfsex ef ég fer í
morgunbrennslu,“ segir Tanja Rún.
„Nema núna er sumar þá vakna ég
klukkan 10 og fer á brennsluæfingu þá,
svo tek ég aðra æfingu seinni partinn,“
bætir hún við.
„Þegar maður venst því að æfa
svona mikið, þá hættir maður því ekki“
segir Inga Hrönn. „Ég fór til dæmis
á Úlfarsfell í gær bara af því að mig
langaði að hreyfa mig.“ Tanja segist
fara á æfingu, hafi hún ekkert að gera.
„Sumir horfa á sjónvarpsþátt, við förum
á æfingu.“
Með grunn í íþróttum
Einkaþjálfarinn Konráð Valur Gíslason
er þjálfari þeirra beggja, en þær hafa
æft mislengi. Inga Hrönn byrjaði að
æfa fyrir sitt fyrsta mót árið 2009, varð
síðan ófrísk og tók pásu, en keppti á
sínu fyrsta móti árið 2012. Tanja Rún
byrjaði í þjálfun hjá Konna í júní
2016 og hefur æft tvisvar á dag síðan
þá. En höfðu þær einhvern grunn
í íþróttum áður en þær byrjuðu í
fitness?
„Ég var í fótbolta í níu ár, sleit
svo krossband og byrjaði þá í þessu,“
segir Tanja Rún. „Margir í minni
fjölskyldu eru að æfa og keppa þannig
að ég kynntist þessu ung og langaði
alltaf að fara að æfa, en ég var komin
svo langt í fótboltanum að ég vildi
ekki kasta því á glæ. Svo þegar ég sleit
krossbandið þá varð ekki aftur snúið
og þá ákvað ég að fara að lyfta,“ segir
Tanja.
„Mér finnst rosalega leiðinlegt að
hlaupa, þannig að ég entist aldrei í
neinum íþróttum,“ segir Inga Hrönn.
„Nema í taekwondo í fjögur, fimm ár
sem barn, svo var ég byrjuð að lyfta í
níunda bekk, en það var ekkert mark-
visst fyrr en árið 2009. Það vilja allir
hreyfa sig, það er bara innbyggt í okkur.
Ég fann mig hins vegar ekki í neinum
hópíþróttum, mamma hefur alltaf verið
dugleg að lyfta þannig að ég elti hana í
þetta og þetta er fyrsta sportið sem ég
finn mig í.“
Sigursælar á mótum
Þrátt fyrir að hafa ekki æft nema í
tæpt ár þá er Tanja Rún búin að keppa
á þremur mótum. „Ég vann báða
flokkana á mínu fyrsta móti, mínus 163
í módelfitness og unglingaflokkinn. Á
Íslandsmótinu núna í ár var ég í þriðja
sæti í mínus 168 og vann unglinga-
flokkinn og á EM-mótinu núna komst
ég í undanúrslit í mínus 166 og ung-
lingaflokknum.“
Inga Hrönn byrjaði að keppa í
módel fitness. „Ég náði besta árangrin-
um í því þegar ég bjó í Noregi og náði
fjórða og sjötta sæti.“ Þar sem hún
var orðin of vöðvamikil fyrir flokkinn
færði hún sig yfir í bodyfitness. „Mér
finnst það skemmtilegra og fallegri
pósur. Ég náði fjórða sætinu í fyrsta
sinn sem ég keppti, síðan þriðja sætinu
og svo þegar ég keppti í þriðja sinn á
Grand Prix-mótinu í Ósló þá vann ég
bæði minn flokk og svo „over all“-tit-
ilinn.“ Á Íslandsmótinu núna í ár vann
ég minn flokk og „over all“, síðan náði
ég sextánda sæti á EM-mótinu. Það er
ágætis árangur og ég er stolt af honum.
Að standa á Evrópumóti með sterkustu
konum í sportinu og fara áfram, þetta
er svo mikil viðurkenning á því sem
maður ert að gera,“ segir Inga Hrönn.
„Það eru ekki allir sem fá að keppa á
þessu móti,“ segir Tanja Rún, maður
gerir sér svolítið grein fyrir að öll
vinnan sem maður hefur lagt í þetta er
að skila sér.“
Hvað er næst á dagskrá?
„Á svona sterku móti eins og
Evrópumótinu þá sér maður það sem
maður þarf að laga,“ segir Inga Hrönn.
„Maður kemur rosalega „motiveraður“
af sviðinu. Spennt að borða meira,
stækka meira og laga það sem þarf að
laga. Þetta er skemmtilegur tími líka,
ég er full af orku, það er svo mikið að
gera strax eftir mót.“ En Inga Hrönn
stefnir á að keppa á heimsmeistara-
mótinu núna í desember og svo Arnold
Classic-mótinu í febrúar á næsta ári, en
það er sterkasta mótið á heimsvísu.
„Mig langar samt að taka lengri
tíma og laga það sem þarf að laga,“
segir Inga Hrönn og því gæti verið að
heimsmeistaramótið bíði enn um sinn.
Þær segja að í boði sé að keppa
á flottum mótum í kjölfarið á
Arnold Classic, bæði Oslo Grand
Prix og Sweden Grand Prix, síðan
er Evrópumótið aftur í maí á næsta
ári. „Skilyrði fyrir því að keppa á
Evrópumóti er að hafa keppt á móti hér
heima líka, þannig að við stílum aðeins
inn á að keppa á mótum í kringum
mótin hér heima. Helst þarftu að vinna
þinn flokk hér heima og sanna þig.
Við viljum líka halda uppi gæðum
á mótunum hér, við eigum ótrúlega
margt flott keppnisfólk hér heima og
Vanar
Vinningssætum
Inga Hrönn og Tanja Rún fitnessdrottningar
Tanja Rún Freysdóttir og Inga Hrönn Ásgeirsdóttir helga allan frítíma sinn æfingum og keppn-
um í fitness. Þær eru agaðar og hafa ýmsar fórnir fært fyrir sportið, en árangurinn lætur held-
ur ekki á sér standa, þær hafa komist á verðlaunapall
bæði hér heima og erlendis, þar sem að þær hafa
keppt á móti þeim sterkustu í heimi.
Geisla af heilbriGði
Inga Hrönn og Tanja Rún eru
hreystin uppmáluð. Mynd MuMMi Lú
Íslandsmeistari unGlinGa Tanja
Rún vann unglingaflokkinn á Íslandsmeistaramótinu
núna í ár. Mynd MuMMi Lú
siGur-
veGari
allra
flokka
Á nýliðnu
Íslandsmóti
vann Inga
Hrönn sinn
flokk og varð
einnig „over
all“-meistari.
Mynd MuMMi Lú