Rökkur - 01.12.1949, Síða 26

138
RÖKKUR
angurinn varð sá, að kon-
unni batnaði höfuðverkur-
inn.
Ekki eru öll tilfellin svona
auðveld viðfangs. Það er t. d.
augljóst, að heilaæxli lækn-
ast ekki við sálræna meðferð
og að hvart sem orsökin er
lifrarveiki eða eitthvað því-
líkt, verður það að fá viðeig-
andi meðferð.
Sálræn lækning er þess ut-
an venjulega kostnaðarsöm
og tekur langan tima og er
ekki alltaf áhrifarík. Höfuð-
verkurinn gæti gert útaf við
þig. En hvað er þá hægt að
gera til þess að létta stöðugri
kvöl af sjúkl. þegar undan er
skilin sálræn rannsókn á
geðslagi eða lækning á org-
aniskum sjúkdómum?
Ekki er hægt að leggja of
mikla áherzlu á, að sjaldan
er um að ræða eina orsök.
Beztu lyfin við höfuðverk
eru aðallega slík, að þau lina
kvalir, en verka ekki á sjálfa
orsök verkjanna.
Notið aspirin
strax. —
Sem betur fer eru sum
þessara lyfja ágæt við verkj-
um5 en ekki óhætt að nota
þau nema eftir læknisráði.
Ef aspirin eða aspirinsam-
bönd nægja við verkjunum,
á að taka þau strax og verkj-
arins verður vart. Höfuð-
verkur æxlar af sér höfuð-
verk eins og nokkurskonar
keðjuverkun. Stanzið hann
strax.
Þú verður að hafa í huga,
ef þú ert haldinn króniskum
höfuðverk, þá þarf litið til að
vekja hann. Það, sem vekur
endrum og eins höfuðverk
hjá öðrum, vekur hann stöð-
ugt hjá þér.
En framar öllu, láttu rann-
saka þig rækilega. Það er
gott og blessað að stilla verk-
ina, en það getur bæði verið
um að ræða likamlega eða
andlega orsök. Hafðu einnig
í huga mataræði ef fita sækir
á þig. Varastu að ofþreyta
augun. Notaðu tóbak og
áfengi ef þú þarft, en i hófi.
Forðastu áreynslu eftir þvi,
sem þú getur. Hafðu nægan
svefn og nóg ferskt loft.
Jafnvel fyrir migrænu-
sjúkl. þarf ekki að vera nauð-
synlegt að leggja metnaðar-
mál sín eða hugðarefni á hill-
una.
Gefstu ekki upp.
Hvað snertir annað fólk,
þar með talið heimafólk þitt,
þá verður það að skilja að þú
ert ekki heilbrigður. Dáhtil
eigingirni ætti ekki að skaða.