Morgunblaðið - 03.09.1983, Blaðsíða 13

MORGUNBLAÐIÐ, LAUGARDAGUR 3. SEPTEMBER 1983
13

Opnunartímar
eru sem hér segir:
Mánudag 9—12 og 16—21.30
MOjudag 9—12 og 16—21J0
MiOvikudag 16-21J0
Fimmtudag 16—21.30
Föttudag 9—12 og 16—19.30
Laugardag 10.30—16.00
Gamlir og nýjr korthafar
/ Æfíngastöðinni: |p
Verið velkommr 1 fjonð
Ný námskeið og tímar byrja 5. september
Æfingastöðin htfur marga kosti eins og:
★ Þú getur lagt mánaðakortið inn ef þú getur ekki komið í lengri tíma en viku.
★ Þú getur komið á hvaða tíma sem er en auk þess skráð þig í lokaða tíma.
★ Nuddaramir Fred og Eydís sjá um alhliða parta, svæði og íþróttanudd.
★ Við bjóðum upp á saunaböð, ljósabekki (nýjar perur loksins), hvildarherbergi,
æfmgasali, 1 tækjasal, leikaftstöðu fynr böm, þrektæki og ýmislegt fl.
★ Aðeins sérmenntað fóik kennir.
★ Æfmgastöðin er hreinleg og snyrtimennskan er kjörorðið. * jJ
★ Við mælum þol og blóðþrýsting ef þess er óskað. !
Lýsing á kennslu:
5. september hefjum viö eftirfarandi kennslu:
Stöövarþjálfun
fyrir þær sem
eru í lélegri
eða engri
Ánmfí HaMeintaon
Trímm
ráðgjöf
geta allir
hópar og
fyrirtæki sótt
um og fengið
með viku fyrir-
vara. Forstjórar
eða fulltrúar notið
ykkur þessa þjón-
ustu þar sem vinnu-
afköst aukast verulega
með bættri líkamlegri
afkastagetu auk þess
sem regluleg þjálfun
fækkar veikinda-
dögum starfsfólks.
Ráðgjöfín getur
farið fram á
vinnustað eða
þá í Æfínga-
stöðinni þar
sem öll að-
staða er
sem
best.
> Gúatafsdóttir
Vöðvamótun:
Kennarar: Arsæll Hafsteins-
son og iris Gústafsdótti'r.
Lögö veröur áhersla á notkun
lóöa og þrektaekja fyrir þá
sem vilja móta vöðvana og
styrkja. Þetta eru oþnir tímar
en fyrir þá sem vilja byrja og
þarfnast leiöbeinlngar bend-
um viö á eftirtalda tfma:
Mánudag kl. 16,18 og 20
Þriðjudag kl.16,18 og 20
Miövikudag kl. 18 og 20
Fimmtudag kl. 20
Fftstudag kl. 18
Konu-jazz
og diskó-
hreyfingar
Sértimar fyrir konur:
Dagný Pjetursdóttir nýkomin
helm meö hugmyndir frá
Danmörku. Þessir timar eru
lokaöir og er vissara aö panta
i þá strax i síma 46900.
Tíminn er 45 mínútur
Sértímar fyrir eldri konur eöa
lítt þjálfaöar yngri konur.
Kennari: Katrín Pálsdóttir,
íþróttakennari og frétta-
maöur.
Katrin mun kenna eftir sór-
hönnuöu kerfi fyrir konur sem
eiga erfitt meö að fylgja
öörum eftir viö æfingar og er
(svokallaöa) stöövarþjálfun aö
ræöa þar sem hver og einn
gerir æfingarnar án áhrlfa frá
öörum. Katrin notar skemmti-
lega tónlist og er öllu vön.
Timarnir eru lokaölr þannig aö
vissara er aö hringja og panta
í síma 46900.
Þeir verða á mánudög-
um og miðvikudögum
kl. 18.15.

tm
Aerobic stuð
(Þol-brennsla)
/Efingar fyrir unga fólkiö sem
er til í aö gefa alit í svona 60
minútur. Mikil brennsla, mikilt
sviti og dúndur tónlist. Þetta
er þaö allra vinsælasta í USA
þessa dagana og auðvitað
fylgjumst við í Æfingastöðlnnl
meö.
Tímar: Þriöjudag, fimmtu-
dag, fftstudag kl. 17.00.
og er á mánudögum
og miðvikudögum kl. Daaný p*tunMt,ir
Nú færist
Katrín Piledóttir
Jane Fonda og
Jacie Genova
blanda
Kennari Jónína Benedikts-
dóttir íþróttafrtaöíngur. Ný
tónlist, opnir tfmar þ.a.a.s.
frjáls mæting.
Framhaldstimar: Mánudag.
þriöjudag og fftstudag kl.
10.00.
Byrjendatfman Mánudag,
þriðjudag og fftatudag kt.
9.00.
Kvftkttíman Þriöjudag,
fimmtudag, föstudag kl.
18.1$.
Video-kerfi
mögulegt á
öllum timum
— 2 skermar
Alltaf þegar salurinn er laus
má biöja um videóspólur.
Jónína Benediktedóttir
Aerobic f jöl-
skyldutrimm
og hjónatímar
J. Ben: Tímar fyrir alla fjöl-
skylduna eidri en 10 ára. Kerfi
ætlaö öllum fjölskyldum einrt-
ig hjónum. Þriöjudag og
fimmtudag kl. 19.00. Laugar-
dag kl. 14.00.
Aeorbic tjftlskytdutrimm er
kjðriö tækifssri fyrir toreldra
aö stunda heilsuraskt meö
bftmum sinum. Tóntistin er
fjftrug og hver veit hvað
kennarinn kann að taka upp
á. Þetta eru opnir tímar.
Auk þess geta nemendur
komið alla aöra daga í opna
tfma og nýtt sér aöstööuna.
Dagný kennlr leikfimi meö
jazzsporum sem ekki eru of
krefjandl auk þess kennir hún
nýjustu diskóhreyfingarnar
sem eru frábærar til þess aö
komast í þjálfun. Svo maöur
tali nú ekkl um hvaö þetta er
skemmtilegt.
fjör yfir fólkiö
Verid meö frá upphafi — komið
og kynnist starfseminni í vetur