Morgunblaðið - 25.10.2000, Blaðsíða 16

16 MIÐVIKUDAGUR 25. OKTÓBER 2000
MORGUNBLAÐIÐ
HÖFUÐBORGARSVÆÐIÐ
L — mmmBL 1 Morgunblaðið/Ásdís
Midbær Dansað hja tollstjóranum msbeitingu og líkamsholn- að það sé í kyrrsetuvinnu. ingu ásamt þáttum eins og Það er mörgum sinnum andlegu og líkamlegu álagi meira álag á hryggsúluna að og hvernig það getur haft sitja en standa og það eina áhrif á bakið. Svo var þetta sem getur varið bakið þegar tengt hreyfingu og við fólk er í kyrrsetuvinnu er brýndum mikilvægi þess að hreyfing," segir Lovísa. fólk hreyfi sig í vinnunni þó Hún segir mikilvægt að skoða hreyfingu sem slíka í víðu samhengi og að hreyf- ing þurfi einnig að vera skemmtileg og veita ákveðna útrás og streitulosun. „Dæmi um hreyfingu með mjúku álagi er til dæmis dansinn og því var ákveðið að kenna starfsfólkinu nokkur grunnspor í dansi sem hafa einnig styrkjandi áhrif á mið- bakið sem er gott fyrir fólk sem stundar kyrrsetustörf," segir Lovísa.
í TILEFNI átaksins Bak- verkurinn burt var starfs- fólki tollstjórans í Reykjavík boðið upp á fræðslu og danskennslu í gærmorgun. Lovísa Ólafsdóttir iðju- þjálfi fræddi starfsfólkið um þá þætti sem geta haft áhrif á bakið og valdið vöðvabólgu og bakverkjum og Jón Pétur Ulfljótsson kenndi þeim dans. „Komið var inn á líka-
Átaksverkefnið „Bakverkurinn burt“ í Álftamýrarskóla
Nemendur
vigtuðu skóla-
töskurnar
Háaleiti
NEMENDUR Álftamýrar-
skóla munu alla þessa viku fá
fræðslu um hvemig koma
megi í veg fyrir bakverki og
bakveiki með góðum venjum
og réttri líkamsbeitingu.
Fræðsla þessi er í tengslum
við átakið „Bakverkinn burt“
og fer fram í öllum bekkjar-
deildum skólans, 1. til 10.
bekk, þar sem henni er fléttað
inn í fjölmargar námsgreinar.
Ágústa Guðmarsdóttir
sjúkraþjálfari, sem starfar
við skólann, segir að átak
þetta mælist bæði vel fyrir
hjá kennurum og nemendum.
>vAJlir kennarar taka þátt í
átakinu alla vikuna og fer það
eftir námsgreinum hvað gert
er,“ segir Ágústa. í íþrótta-
kennslunni eru til dæmis
gerðar bakæfingar og einnig
eru gerðar æfingar í hléum
milli annarra kennslustunda.
Nemendur og kennarar fá
fræðslu um hvemig best sé að
bera sig að við tölvuvinnu og
einnig fá þeir fræðslu um set-
stöður almennt. Við lestrar-
kennslu er lesið um hrygginn
og við skriftarkennslu tengist
forskriftin einnig hryggnum.
í dönskukennslu í 8. til 10.
bekk er notað danskt efni á
CD rom tölvudiski um set-
stöður og auk þess verður
gerð könnun meðal nemenda
um hversu mikið þeir hreyfi
sig, hvemig þeir sitji, hversu
miklum tíma þeir verji fyrir
framan tölvu eða sjónvarps-
skjá sem og um líðan þeirra
almennt.
Rétt þyngd á skóla-
töskum mikilvæg
I stærðfræðitímum era
nemendur fræddir um mikil-
vægi þess að skólataskan sé
ekki of þung og þegar blaða-
maður og ljósmyndari litu inn
til nemenda í níunda bekk
vora þeir önnum kafnir við að
vigta töskur sínar og reikna
út hversu stórt hlutfall þyngd
taskanna væri af líkams-
þyngd þeirra. Æskilegt er
talið að taskan sé innan við
10% af þyngd þeirra og er tal-
ið að hún megi alls ekki vera
yfir 20% af þyngd þeirra. Eft-
ir vigtun og útreikninga kom-
ust nemendurnir að því að
skólatöskur fimm þeirra vora
innan við 10% af líkamsþyngd
þeirra, níu þeirra vora með
skólatöskur sem vora á bilinu
10 til 15% af þyngd þeirra,
tveir vora með skólastöskur
sem voru á bilinu 15 til 20% af
þyngd þeirra og auk þess
vora tvær stúlkur með töskur
sem vora meira en 20% af
þyngd þeirra, en bekkjarfé-
lagar þeirra kölluðu fram til
kennarans að það væri ekki
vegna þess að þær væra með
þyngri töskur en aðrir, heldur
væra stúlkurnar sjálfar svo
léttar.
Þura Sigríður Garðarsdótt-
ir og Hanna María Karlsdótt-
ir segja að þeim finnist þetta
Morgunblaðið/Ásdís
Þura Sigríður Garöarsdóttir og Hanna María Karlsdóttir,
nemendur í níunda bekk, vigta skólatöskurnar sínar.
átak mjög skemmtilegt og að
þær hafi þegar lært ýmislegt
nýtt um bakið og líkams-
beitingu.
Að verða ekki slappur
og veikur í framtíðinni
„I líffræðitíma gerðum við
bakæfingar og teygjuæfingar
til að auka blóðstreymið,"
segir Þura Sigríður, „til að fá
ekki verki í axirnar," segir
Hanna María, „eða hausverk,
það er vont að vera með haus-
verk í skólanum,“ segir Þura
Sigríður.
Stelpurnar segja að
stærðfræðikennarinn hafi
sagt þeim að skólatöskurnar
geti reynt mikið á bakið ef
þær era of þungar „og þá get-
ur maður fengið króníska
vöðvabólgu, eins og hann
sagði,“ segir Hanna María og
þær hlæja báðar og segjast
ekki alveg vissar um hvað það
þýði, en að það geti varla ver-
ið gott.
Stelpurnar spila báðar á
hljóðfæri, Þura Sigríður spil-
ar á fiðlu og Hanna María á
þverflautu og segjast þær
þurfa að huga að því að vera í
réttum stellingum þegar þær
era að spila, annars geti þær
fengið vöðvabólgu eða bak-
verk. Þær segjast ánægðar
með alla fræðslu af þessu tagi
því þær viti að þó að þær séu
ungar og hraustar í dag þá
skipti miklu máli hvemig þær
fari með sig. „Annars getur
maður orðið slappur og veik-
ur í framtíðinni," segir Þura
Sigríður.
Rýmkað
um farþega
Hlemmtorg
BAKARÍIÐ, sem lengi var
rekið á skiptistöð strætis-
vagna á Illemmtorgi, er hætt
starfsemi og um þessar
mundir er verið að fjarlægja
þá umgjörð sem starfsemi
þess hafði verið búin. Að
sögn Lilju Ólafsdóttur, for-
stjóra Strætisvagna Reykja-
víkur, verður plássið sem
þannig skapast nýtt fyrir far-
þega sem bíða strætisvagn-
anna innandyra. „Fólkið sem
bíður þarna mun hafa meiri
yfirsýn og meira rými. Það
Morgunblaðið/Þorkell
opnast betra útsýni til vagn-
anna og umhverfið verður
huggulegra," sagði Lilja.
Opið hús
fyrir feður í
Gufunesbæ
Grafarvogur
STEFNT er að því að
haldið verði opið hús fyrir
feður í Gufunesbæ í Graf-
arvogi, á laugardögum frá
áramótum.
Hugmynd þessi er kom-
in frá hverfisnefnd Graf-
arvogs, en opna húsið
verður ekki bundið við
feður í Grafarvogi, heldur
verða allir feður í Reykja-
vík velkomnir ásamt
börnum sínum.
Guðrún Erla Geirsdótt-
ir, formaður hverfisnefnd-
ar Grafarvogs, segir að
ætlunin sé að feðurnir
sjálfir byggi upp og móti
starfsemina, en að ÍTR
hafi lagt til húsnæðið í
Gufunesbæ.
Guðrún Erla segir að í
ljósi þess hve opið hús
fyrir mæður, bæði á veg-
um borgarinnar og
kirkjunnar, eru vel sótt,
hafi þótt ástæða til að
gera tilraun með sam-
bærilegt starf fyrir feður.
Helgarpabbar
ræddu sín mál
„Mömmumorgnar eru
eitthvað sem við þekkjum
í borginni og er slíkt starf
búið að vera í gangi víða í
að minnsta kosti tíu ár, til
dæmis í Gerðubergi.
Mömmumorgnar eru
mjög vel sóttir og ég
ímynda mér að feður
vildu gjarnan hittast á
þennan hátt alveg eins og
mæður. Þetta yrði opið
öllum feðrum og gengur
tillagan út á það þetta sé
alfarið skipulagt af karl-
mönnum, þannig að það
verði þeirra að búa þetta
til og skipuleggja þarna
mikið og fjölbreytt félags-
starf.“
Guðrún Erla segir að
starf þetta sé ekki síður
hugsað fyrir forræðis-
lausa feður eða feður með
skipt forræði, eða svokall-
aða helgarpabba.
Oðruvísi aðkoma
en hjá mæðrunum
„Þessir feður vildu ör-
ugglega hittast og ræða
saman um sín mál, eins og
mæður gera þó að þeir
séu væntanlega að ræða
um allt önnur mál. Þegar
þú sérð barnið þitt bara
eina til tvær helgar í mán-
uði ferðu í ákveðið
skemmtikraftshlutverk og
þarft að gefa svo mikið af
þér á stuttum tíma. Að-
koma þeirra að uppeldinu
er því öðruvísi en mæðr-
anna,“ segir Guðrún Erla.
„En auðvitað er þetta
ekki síður hugsað til þess
að feður geti komið sam-
an með börnin sín og leyft
þeim að leika sér á meðan
þeir ræða hverdagslegu
hlutina. Eins gætu þeir
skipulagt að gera eitthvað
skemmtilegt með börnun-
um, eins og að grilla, fara
í gönguferðir eða eitthvað
slíkt.“
Hún tekur fram að
opna húsið sé opið öllum
feðrum og segist vonast
til þess að það takist að
byggja upp fjölbreytt og
blómlegt starf.
„Þetta er tilraunaverk-
efni og ef þetta tekst vel
gefur það auga leið að
haldið verður áfram með
það og einnig væri hægt
að hugsa sér að þetta yrði
opnað á fleiri stöðum,“
segir Guðrún Erla.
Mótmæla lokun á gæsluvelli
Tekið verði tillit til
óska foreldra og barna
Hafnarfjörður
BÆJARYFIRVOLDUM í
Hafnarfirði hafa borist und-
irskriftalistar með nöfnum
um 60 íbúa bæjarins, þar
sem fyrirhugaðri lokun
gæsluvallarins við Arnar-
hraun er mótmælt.
Félagsmálaráð Hafnar-
fjarðar lagði það til við bæj-
aryfirvöld, síðasta vetur, að
þremur af fimm gæsluvöll-
um bæjarins yrði lokað í
fjóra mánuði yfir veturinn
vegna dræmrar aðsóknar.
Ibúarnir, sem flestir era
búsettir við Arnarhraun, eru
ósáttir við þessa tilhögun, en
þeir telja afar brýnt að hafa
gæsluvöllinn opinn allt árið.
„Við óskum eftir að tekið
verði tillit til barna og for-
eldra sem þurfa að nýta sér
þennan gæslumáta af ýms-
um ástæðum og völlurinn
verði opinn eins og undan-
farin ár,“ segir í bréfi sem
fylgdi undirskriftalistunum.
„Augljóst er að mikið rót
kemur á börnin með því að
flytja þau á aðra gæsluvelli í
4 mánuði, það er ekki hollt
fyrir þau.
Það eru líka foreldrar í
hverfinu sem hafa ekki bif-
reið og eiga því erfiðara með
að koma börnunum á aðra
gæsluvelli yfir há vetrartí-
mann.
Starfsfólkið á gæsluvellin-
um Arnarhrauni er frábært
og hugsar vel um börnin.
Völlurinn er náttúrulegur,
skjólgóður og stór og að-
koma ágæt.
Á gæsluvellinum Arnar-
hrauni hafa öll börn verið
velkomin hvernig sem þau
eru úr garði gerð.“
Ðregur úr
eftirspurn
Undirskriftalistamir og
bréfið vora lögð fyrir bæjar-
ráð hinn 5. október ásamt
minnisblaði Árna Þórs Hilm-
arssonar, framkvæmda:
stjóra fjölskyldusviðs. I
minnisblaðinu segist Árni
Þór ekki geta mælt með því
að fyrri ákvörðun félags-
málaráðs verði breytt.
„Við athugun á aðsóknar-
tölum kemur í ljós að stöð-
ugt er að draga úr eftir-
spurn eftir þessu þjón-
ustuframboði og þá sér-
staklega yfir köldu mán-
uðina,“ segir í minnisblað-
inu.
„Þegar aðsókn að um-
ræddum gæsluvelli er skoð-
uð kemur í ljós að aðsókn
var góð í júlí og ágúst þegar
lokanir leikskólanna stóðu
yfir en september sýnir að-
eins helming þeirrar aðsókn-
ar sem var sl. 2 ár. Þetta
þýðir að komur á hvern
starfsmann á dag era færri
en 5. Reynslan sýnir að
komur barna dragast svo
enn meira saman í október.
í fyrra fækkaði börnum uffl
80% milli mánaða septem-
ber/október og í nóvember
og desember var aðsókn að-
eins 10% af því sem hún var
í september það ár.“
Árni Þór telur því að for-
sendur þeirrar ákvörðunar
um að loka vellinum tíma-
bundið hafi ekki breyst til
batnaðar, því enn dragi úr
aðsókn að vellinum.