Morgunblaðið - 20.08.2006, Page 13

Staðurinn - Ræktin
telpurS onuK r OPNUNARHÁTÍÐ10. SEPTEMBER
FRÁ K
L. 14
- 17
40% A
FSLÁT
TUR
AF ÖL
LUM
KORT
UM!
Lágmúla 9 • 108 Reykjavík • Sími 581 3730 • Bréfasími 581 3732 • www.jsb.is
Opnum nýjan, stærri og enn betri stað!
Við bjóðum fjölbreytta tíma í sal, margvísleg námskeið, tækjasal og leiðsögn
• TT 1 Vertu í góðum málum!
Átaksnámskeiðin sívinsælu fyrir konur á öllum aldri
Lokuð 9 vikna námskeið, 3 x í viku
• TT 2 Vertu í góðum málum!
Lokuð 9 vikna framhaldsnámskeið eftir TT 1
• TT 3 og 4 Taktu þér tak!
Lokuð 6 vikna átaksnámskeið 3 x í viku
fyrir stelpur16-20 og 21-30 ára
• Rope Yoga
Heildrænt hug- og heilsuræktarkerfi
Lokuð 6 vikna námskeið 2 x í viku
• 6o +
Líkamsrækt fyrir konur 60 ára og eldri
Lokuð 6 vikna námskeið 2 x í viku
• Mömmumorgnar
Lokuð 6 vikna námskeið 2 x í viku
• Meðgönguleikfimi
Lokuð 6 vikna námskeið 2 x í viku
Þinn tími er kominn!
Opna kerfið
1. Almenn þjálfun, þol, styrkur og liðleiki
2. Púltími, hressileg upphitun, ýmist á palli eða gólfi ,
styrktar- og liðleikaþjálfun
3. Pallatími, samsett spor, mikil brennsla
4. Lóðatími, upphitun ýmist á palli eða á gólfi , unnið með
þyngd og mótstöðu, lóð, stangir, teygjur
5. Liðleikaþjálfun, upphitun, styrktar- og slökunarteygjur
6. Yoga
7. Bræðingur, líkamsrækt með dansívafi , salsa, mambo,
samba, jazz, funk og stuð.
8. Sprengitími, 30 mínútna hádegispúl
9. Stöðvaþjálfun, fjölbreyttir vaxtamótunartímar
Barnagæsla - Leikland JSB NÝTT
Glæsilegur nýr tækjasalur!
Vertu velkomin í okkar hóp!
Innritun hafin á öll námskeið
í síma 581 3730: EFLIR
a
lm
a
n
n
a
te
n
g
s
l
/
H
N
O
T
S
K
Ó
G
U
R
g
ra
fí
s
k
h
ö
n
n
u
n