Morgunblaðið - 05.09.2006, Blaðsíða 4

4|Morgunblaðið
Lárus Kjartansson, s. 898 2075
www.heilsufrettir.is/larus • bassi@islandia.is
Sjálfstæður dreifingaraðili Herbalife
HUGSANLEGA HOLLASTI
MORGUNMATUR Í HEIMI
GJÖF FYLGIR HVERJUM KEYPTUM PAKKA
Kristín Marja Baldursdóttirrithöfundur og BjörgvinBjörgvinsson aðstoðaryf-
irlögreluþjónn voru í helgarsundi.
„Við komum alltaf í þennan pott í
Grafarvogslauginni klukkan fimm á
föstudögum og búin að gera meira
en 25 ár. Áður en laugin hér var
opnuð fórum við alltaf í Laug-
ardalslaugina.“ Kristín Marja er
sundkappinn í sambandinu en
handboltakappinn Björgvin er ekki
mikið fyrir sundið. Það hefur líka
áreiðanlega verið meira fjör á lín-
unni í handboltanum á níunda ára-
tugnum þar sem hann var andstæð-
ingum mikill þyrnir í augum en að
svamla einn í sundlaug. Þar lék
hann með Víkingi, íslenska landslið-
inu og í þýsku Bundesligunni. „Ég
kem hins vegar á einkaæfingar á
næstum því hverjum degi,“ segir
Kristín Marja sem syndir marga
kílómetra á viku og hefur gert í
mörg ár. „Þegar við bjuggum í
Þýskalandi þá fór ég töluvert í sund
þar og lærði af Þjóðverjum góða
sundtækni sem ég hef búið að síð-
an. Sundlaugarnar þar jafnast hins
vegar ekkert á við þær íslensku,
þær eru í mínum huga hið íslenska
spa. Ég er handviss um að tíðar
sundferðir og heitu pottarnir í öll-
um veðrum styrkja ónæmiskerfið,
a.m.k. hef ég ekki fengið kvef í
þessi 25 ár,“ segir hún og hlær.
„Sundlaugarnar eru ein helsta
ástæðan fyrir að ég bý á Íslandi.“
Björgvin segist bara fara í sund
þessa einu helgistund í viku til þess
að liggja í pottunum. „Ég fer hins
vegar þrisvar í ræktina,“ segir hann
og brosir. „En ef ég á leið um Mið-
jarðarhafsstrendur þá fæ ég mér
sundsprett, ég nenni því bara ekki
á Íslandi.“
Morgunblaðið/RAX
Helgistund í helgarsundi
Frændurnir Anton Antonsson og Stefán Máni Unnarsson léku áals oddi í trúðapottinum. Anton, sem er sex ára, sagðist kunnasvona sæmilega að synda þótt hann hefði ekki farið á sund-
námskeið. „Ég myndi ekki þora í rennibrautina. Það stendur líka á
skiltinu að maður verður að vera 8 ára.“ Hann hafði góðar gætur á
Stefáni Mána, frænda sínum, sem er að verða þriggja ára en sá sagði
kotroskinn að hann kynni ekki að synda. Hann var þó fljótur að jánka
því að það ætlaði hann sko að læra.
Sæmilega syndir
Morgunblaðið/RAX
Syndsamlega gott fyrir heilsuna
Morgunblaðið/RAX
Heita vatnið er nátt-
úrugæði sem Íslend-
ingar kunna vel að
meta eins og fjöldi
sundlauga um land allt
sýnir. Slíka sundlaug er
að finna í nánast hverju
byggðarlagi. Það kost-
ar ekki mikið að stunda
sund, hver og einn get-
ur synt á sínum hraða
og með þeirri aðferð
sem hann kýs og slakað
svo á í heitu pottunum
á eftir. Náttúrugæði
eru til að nýta þau.
Slakar á eftir vinnu
Zophanías Baldvinsson sækir sundlaugina í Grafarvogi. ,,Mér finnstgott að koma hingað eftir vinnu en ég starfa sem húsasmiður. Égbæði syndi og fer í heitu pottana og hef gert í mörg ár, bæði þegar
ég bjó fyrir norðan og eins eftir að ég flutti suður. Ég geri ekki upp á milli
sundlauganna fyrir norðan og hér, mér minnst þær jafngóðar,“ segir hann
og brosir.