Morgunblaðið - 05.09.2006, Blaðsíða 32

32|Morgunblaðið
OKKAR STYRKUR
- YKKAR STYRKUR
Sjúkraþjálfun Styrkur • Stangarhyl 7 • 110 Reykjavík
Nánari upplýsingar er að finna á vef
okkar www.sstyrkur.is
Skráning er í síma 587 7750
Í Sjúkraþjálfun Styrk, Stangarhyl 7 er haust-
dagskráin að hefjast að nýju. Í boði verða
bæði hópar og námskeið sem hafa notið
visælda undanfarin ár.
Takmarkaður fjöldi verður í hópana og vel er
fylgst með hverjum og einum. Allir leiðbein-
endur eru sjúkraþjálfarar.
Frjáls aðgangur að tækjasal fylgir öllum
hópum og námskeiðum. Bjóðum nýja þátt-
takendur velkomna.
• HL - hópar - viðhaldsþjálfun fyrir hjarta- og
lungnasjúklinga með reglulegum mælingum
• Vefjagigtarhópur fyrir konur - úthalds-
þjálfun, liðleiki og styrkur
• Berta form - Námskeið með áherslu á
líkamsvitund, styrk og teygjur í bland við
öndun og einbeitingu
• Kátir krakkar - skemmtileg hreyfing fyrir 10
- 12 ára börn í yfirvigt
• Tækjasalur - mánaðarkort / árskort í vel
útbúinn tækjasal
V
iðamikil rannsókn á
eiginleikum og heil-
næmi jarðhitabaða var
gerð fyrir tveimur ár-
um en nokkrar stofn-
anir stóðu að verkefninum, Há-
skólasetrið í Hveragerði,
Ferðamálasetur Íslands, Ferða-
málaráð og Prokaria ehf. Tryggvi
Þórðarson, vatnavistfræðingur og
forstöðumaður Háskólassetursins í
Hveragerði var verkefnisstjóri.
„Það voru skoðað um 28 nátt-
úrulegar baðlaugar á landinu öllu,
með tilliti til efnasamsetningar
vatnins og heilnæmi þeirra. Á
vettvangi voru skráðar upplýs-
ingar um sýrustig, leiðni, hitastig
og fleira auk þess sem sýni voru
tekin úr laugunum til frekari efna-
greiningar.
Í tengslum við rannsóknina var
auk þess safnað almennum upplýs-
ingum um laugarnar, eins og stað-
setningu þeirra og aðgengi, og
viðhorfskönnun gerð á meðal
heimamanna um nýtingu lauganna
í tengslum við ferðaiðnað.
Ekki vísindalega sannreynt
Tryggvi segir að meginhvatinn
að baki rannsókninni hafi verið sá
að tengja saman upplýsingar um
efnaeiginleika náttúrlegra baða,
heilnæmi jarðhitabaða og nátt-
úrulegar forsendur fyrir heilsu-
böðum á Íslandi. „Ef hægt er að
tala um heilnæmi eða lækning-
armátt lauganna verða menn
a.m.k. að vita eitthvað um efna-
samsetningu þeirra og eiginleika.
Í Mið-Evrópu þekkjast ýmsir
staðlar sem notaðir eru til að meta
heilnæmi náttúrulegra baðlauga
en vatnið þar er mjög efnaríkt.
Um kalk, sölt, þungmálma eða
jafnvel brennistein getur verið að
ræða en þungmálmar eru til að
mynda ekki heilsusamlegir. Ís-
lenska vatnið er aftur á móti
fremur efnasnautt, nema ef vera
skyldi vatn á háhitasvæðum lands-
ins, eins og t.d. Bláa Lónið. Við
skoðum því einnig aðra eiginleika
eins og t.d. örverur.“
Hann bætir við að enda þótt
ýmislegt sé nú vitað um efna-
samsetningu náttúrulegra bað-
lauga á Íslandi sanni það ekki
hvort eða hvernig gerð vatnsins
hefur áhrif til heilsubótar. Upplýs-
Auður úr iðrum jarðar
Baðmenning íslensku
þjóðarinnar er eitt af
aðalsmerkjum hennar í
augum útlendinga. Að-
dráttarafl baða, al-
menningssundlauga
jafnt sem náttúrulauga
er tengt heilnæmi
þeirra og lækning-
armætti. Bryndís
Bjarnadóttir ræddi við
Tryggva Þórðarson,
vatnavistfræðing og
Jan Triebel, yfirlækni
hjá Heilsustofnun
Náttúrulækingafélags
Íslands í Hveragerði
um heilsuböð á Íslandi.
Morgunblaðið/Eggert
Læknandi Kísillinn í Bláa Lóninu hefur góð áhrif á húðina og dregur lónið að sér ferðamenn víða úr heiminum.
»Einnig að vatnið
væri almennt
mýkjandi og hefði
afslappandi áhrif.
Tryggvi Þórðarson
H
eilsustofnun Nátt-
úrulækningafélags
Íslands hefur sér-
hæft sig í vatns-
meðferðum og hafa
þær verið notaðar í lækninga- og
heilsufarsskyni um árabil. Jan
Triebel yfirlæknir á Heilsustofn-
uninni lærði læknisfræði í Þýska-
landi og hefur mikla trú á heil-
næmi og læknisfræðilegu gildi
vatnsmeðferða.
,,Það þykir margsannað að böð
bæta jafnt líkamlegt sem andlegt
ástand. Baðmeðferðir eru ekki
nýtt fyrirbæri enda stunduðu
Grikkir og Rómverjar mikið böð
og gufur og trúðu á heilnæmi
þeirra. Fyrir 2400 árum benti
læknirinn Hippókrates á þá stað-
reynd að allt líf er komið úr vatni
og mannslíkaminn er um 60%
vatn, þó það sé misjafnt eftir aldri
og kyni. Vatn hlýtur því að hafa
mikil áhrif á líf okkar,“ segir Jan.
„Eiginleikar vatns eru líka
þannig að það hefur beinni áhrif á
okkur en margt annað. Almennt
séð er heilnæmi baða, af ýmsu
tagi, fólgið í styrkingu líkams-
vefja, liða, stoðkerfis, ónæm-
iskerfis og æðakerfis, auk þess
sem þau hafa slakandi áhrif.
Vatnsmeðferðir eru styrkjandi og
geta haft fyrirbyggjandi áhrif, ef
rétt er farið að, en eru ekki bein-
línis læknandi,“ útskýrir Jan. ,, Að
setja fólk í heit böð er áhrifarík
leið til að lina verki í stoðkerfinu
og hjálpa fólki til að losna við
streitu og vinna á svefnleysi.“
Baðmeðferðir í heilsuböðum,
leirböðum og heitum pottum eru
þó notaðar við ýmsum kvillum.
„Hveraleir hefur sýkladrepandi
áhrif og leirböð hafa góð áhrif á
psoriasis og nokkur önnur húð-
vandamál. Sú svífandi tilfinning
sem fólk upplifir í leirnum virkar
slakandi. Fólk sem er haldið alvar-
legum hjarta- og lungnasjúkdóm-
Heilsusamlegt Jan Triebel hefur trú á leirböðum og vatnsmeðferðum.
Böð til lækninga og heilsu