Skinfaxi - 01.11.1953, Síða 33

SIÍINFAXI
129
3. mynd sýnir kastarminn í
framslættinum. Athyglisvert,
hversu fingur kasthandar eru
beygðir inn í lófann. Einnig
sést greinilega hversu átak-
inu hefur verið fylgt vel eft-
ir og að gefið er vel eftir um
mjaðmir, til þess að ná góðu
viðnámi.
4. mynd er af Sim Iness, þeim
sem sigraði á Ólympíuleikun-
um 1952 og færði heimsmetið í
58.23 m. Athyglisvert á mynd-
inni er reisn likamans, fótstað-
an. Myndin er tekin, þegar við-
skilnaður kringlu við hönd er
að hefjast. Gætið að því vel,
hve tök fingurkögglanna eru
„aftast“ á kringlunni og þum-
alfingur til stuðnings um miðja
kringlu.
lyftist boginn eins langt upp og frain í hringinn og unnt er,
réttist, og þá ura leið gerir kastarinn lágt hopp aftur á bak,
en snýr kastfætinum meðan hann er á lofti, svo að þegar liann
lendir á honum, snýr fóturinn þvert á kaststefnu. Bolurinn
er þá mjög hliðhallur yfir kastfætinum og nokkuð undinn til
hægri. Áframliald kastviðhragða er liið venjulega, eða cins og
hér hefur áður verið lýst í þættinum.
Það, sem hér er nýtt, er rökrétt afleiðing af „vinnuaðferð"
fyrrv. heimsmeistara J. Fuch, sem seildist mjög hliðhallur
djúpt niður yfir kastfót og leysti því með lengri hreyfingar-
9'